Morgunblaðið - 10.09.2014, Blaðsíða 10

10 DAGLEGT LÍF
MORGUNBLAÐIÐ MIÐVIKUDAGUR 10. SEPTEMBER 2014
Malín Brand
malin@mbl.is
Stundum virðist vera óskráðregla að ræða ekki umsjálfsvíg. Eins og það séeitthvað sem beri að hafa
hljótt um og ekki nefna upphátt.
Kristinn Freyr Sigurðsson er í dag
tuttugu og tveggja ára og er sann-
færður um að fátt sé verra en þögnin
þegar einhver nákominn hefur tekið
eigið líf. Bróðir hans, Guðmundur
Þór Sigurðsson, framdi sjálfsvíg 6.
september 2010, tuttugu og þriggja
ára gamall og þá missti Kristinn
Freyr ekki bara bróður sinn heldur
einn af sínum bestu vinum.
Ekki reiður út í hann
Kristinn Freyr er yngstur í
fjögurra bræðra hópi. Guðmundur
var næstyngstur og þeir tveir voru
nánir. Elstu bræðurnir tveir voru
fluttir að heiman en þeir yngri
bjuggu í foreldrahúsum. Það var
mikið reiðarslag fyrir alla fjölskyld-
una þegar Guðmundur dó og ýmsar
tilfinningar gerðu vart við sig. „Ég
varð ekki reiður, því hann var búinn
að segja við mig að hann vildi deyja.
Ég hafði vitað það í smá tíma og
hann hafði reynt sjálfsvíg áður en
honum tókst það,“ segir Kristinn
Freyr. „Fyrst var ég náttúrlega
bara gríðarlega sorgmæddur og svo
kom eftirsjá yfir að hafa ekki getað
gert meira en ég gerði,“ segir hann.
Það er nokkuð algengt að þeir sem
horfa á eftir ástvini í dauðann með
þessum hætti ásaki sjálfa sig fyrst í
stað og velti fyrir sér hvort eða
hvernig þeir hefðu getað komið í veg
fyrir sjálfsvígið.
Það sem hefur hjálpað Kristni
Frey mikið við úrvinnslu tilfinning-
anna og í sorgarferlinu er að hafa
alltaf náð að tala opinskátt um hvað
gerðist. „Ég myndi ekki mæla með
því að fólk reyndi að fela sannleik-
ann því það þarf að tala um þetta,“
segir hann.
Umræðu er þörf
Í dag, 10. september, er Al-
þjóðadagur sjálfsvígsforvarna og er
dagurinn haldinn til að heiðra minn-
ingu þeirra sem fallið hafa fyrir eigin
hendi. Sérstakar kyrrðarstundir
verða haldnar í Dómkirkjunni í
Reykjavík, Akureyrarkirkju og Eg-
ilsstaðakirkju. Allar kyrrðarstundir
hefjast kl. 20.00 og mun Kristinn
Freyr segja sögu sína í Dómkirkj-
unni í kvöld. Það er ekki auðvelt að
standa fyrir framan fjölda fólks og
ræða tilfinningarnar sem bærast
innra með manni og rifja upp erfiða
atburði. En það er samt nauðsynlegt
þó að erfitt sé og því ætlar Kristinn
Freyr að deila reynslunni með við-
stöddum. „Það er nauðsynlegt að
tala um sjálfsvíg því að sjálfs-
vígstíðni á Íslandi er gríðarlega há.
Að meðaltali fremja þrjátíu og þrír
til þrjátíu og sjö Íslendingar sjálfs-
víg á hverju ári en samt virðist um-
ræðan ekki vera meiri en hún er.
Það finnst mér mjög skrýtið,“ segir
hann.
Mikill styrkur í foreldrunum
Hópur fólks sem vill efla um-
ræðuna um þessi mál hefur nú sam-
einast og mun á næstunni vera með
fræðslu og stuðning fyrir þá sem
misst hafa ástvini vegna sjálfsvíga.
Hópurinn heldur úti vefsíðunni
www.sjalfsvig.is sem nánar er fjallað
um í ramma hér á síðunni. Foreldrar
Kristins Freys hafa verið ötulir í
starfi hópsins sem að síðunni stend-
ur og hafa hjálpað sonum sínum og
öðrum við að vinna úr sorginni. „Ég
hef farið til sálfræðings og talað við
prest en einhvern veginn hefur mér
alltaf fundist best að tala við foreldra
mína. Þau hafa hjálpað mér mikið,“
segir Kristinn Freyr. Honum er
mikið í mun að opna umræðuna til að
hægt sé að lækka sjálfsvígstíðnina
hér á landi. Við þá sem eru í svip-
Minnist góðu stund-
anna með bróður sínum
Árlega deyja mun fleiri í sjálfsvígum hér á landi en í umferðinni. Á bilinu 33 til
37 falla að meðaltali fyrir eigin hendi á hverju ári sem er ótrúlega há tala sem
gott væri að sjá lækka. Í dag er Alþjóðadagur sjálfsvígsforvarna og verða kyrrð-
arstundir haldnar víða. Ungur knattspyrnumaður, Kristinn Freyr Sigurðsson,
missti bróður sinn í sjálfsvígi átján ára gamall og ætlar í dag að segja sögu sína.
Morgunblaðið/Styrmir Kári
Á vellinum Kristinn Freyr Sigurðsson er leikmaður Vals og hér er hann í
leik FH og Vals ásamt þeim Jóni Jónssyni og Ólafi Páli Snorrasyni.
Á vefsíðunni www.sjalfsvig.is er
gagnlegan fróðleik að finna og er síð-
an bæði ætluð þeim sem hafa hug-
leitt sjálfsvíg og líka þeim sem hafa
orðið fyrir því áfalli að einhver þeim
nákominn svipti sig lífi.
Að síðunni standa samtök, ein-
staklingar og stofnanir sem hafa
bundist samtökum að vinna að for-
vörnum vegna sjálfsvíga en einnig að
styðja þau sem þurfa að takast á við
sorg og áföll eftir sjálfsvíg. Má þar
nefna landlæknisembættið, þjóð-
kirkjuna, Nýja dögun, Hugarafl,
Rauða krossinn og svo einstaklinga
sem hafa misst ástvin í sjálfsvígi. Í
dag er Alþjóðadagur sjálfsvígs-
forvarna og verða kyrrðarstundir
haldnar í Reykjavík, á Akureyri og Eg-
ilsstöðum. Á vefnum má skoða dag-
skrána auk þess sem síðan er gagn-
legt hjálpartæki fyrir þá sem
þarfnast hjálpar og stuðnings.
Vefsíðan www.sjalfsvig.is
Morgunblaðið/Eggert
Minning Í dag er þeirra sérstaklega minnst sem fallið hafa fyrir eigin hendi.
Margir vilja og geta hjálpað
Íslandsmótið í kotru hefst með
undankeppni kl. 18 í kvöld. 5 manns
hafa þegar tryggt sér sæti í 12 manna
úrslitum, svo spilað verður um 7 laus
sæti í kvöld í þessu æsispennandi
spili. Fimmtudaginn 11. september
fara fram 12 manna úrslit þar sem
dregið verður í tvo sex manna riðla
og spilaðir leikir upp í 9. Þar munu
fjórir efstu úr hvorum riðli komast
áfram í 8 manna úrslit sem spiluð
verða laugardaginn 13. september.
Spilað verður á Café Atlanta,
Hlíðasmára 3 í Kópavogi. Þátt-
tökugjöld eru 2.500 kr. en 1.500 kr
fyrir þá sem eru yngri en 18 ára.
Endilega …
… fylgist með
keppni í kotru
Spil Keppt verður í kotru í kvöld.
Skannaðu kóðann
til að fara inn á
vefsíðuna.
NÝ SENDING AFTÚNIKUM
STÆRÐIR L - XL - XXL
EINNIG NÝ SENDINGAF
JÖKKUM, PEYSUM OG LEGGINGS
Fagleg þjónusta í 60 ár
Kringlan 4-12 • Sími 533 4533
Finndu HYGEA á facebook
Ámorgun 11. september gefur Íslandspóstur út frímerki
í tilefni 800 ára minningar Sturlu Þórðarsonar (1214-1284),
sagnaritara, skálds og lögmanns. Einnig koma út tvö
frímerki í útgáfuröð vitafrímerkja.
Fyrstadagsumslög fást á helstu pósthúsum.
Einnig er hægt að panta þau hjá
Frímerkjasölunni. Sími: 580 1050.
Netfang: stamps@stamps.is
Heimasíða: www.stamps.is
facebook.com/icelandicstamps
Safnaðu litlum listaverkum