Dagblaðið Vísir - DV - 08.02.2012, Blaðsíða 15

Neytendur 15Miðvikudagur 8. febrúar 2012
Fáðu lán á lægri vöxtum
n Bankarnir bjóða upp á lán fyrir umhverfisvænni bílum
T
il að styðja við umhverfis-
hæfari bíla á Íslandi bjóða
Ergo fjármögnun Íslands-
banka og Landsbankinn
nú upp á græn bílalán sem
tvinna saman umhverfissjónar-
mið og hagstæðari kjör við bíla-
fjármögnun. Grænir bílar eru skil-
greindir sem bílar með minnsta
mögulegan útblástur, sem eru
flokkar A/B/C, og losa allt að 120
grömm af koltvísýringi á hvern ek-
inn kílómetra. Á heimasíðu Um-
ferðarstofu er hægt að finna út hve
mikinn koltvísýring bíllinn gefur frá
sér með því að slá inn fastanúmer
bílsins.
Hjá Ergo eru grænu lánin eins og
hefðbundin bílalán eða bílasamn-
ingar að því undanskildu að ekki er
innheimt lántökugjald vegna þeirra
út júní 2012. Landsbankinn býður
upp á lán bæði í formi bílalána og
bílasamninga en lántakendur greiða
lægri breytilega vexti og ekkert lán-
tökugjald.
Landsbanki Íslands veitir einnig
lán til að breyta bílum í metanbíla og
á heimasíðu bankans segir að ekkert
hámark sé á lánsfjárhæð en standast
þurfi greiðslumat. Lántaki þurfi að
skila inn reikningi vegna breyting-
anna og gera svo skriflegan samn-
ing við bankann um reglubundna
greiðslu af launareikningi sínum
inn á lánið. Lánstíminn geti verið
allt að 48 mánuðir en á láninu séu
breytilegir vextir samkvæmt vaxta-
töflu. Í dag eru vextirnir 8,15 prósent.
Ekki þarf að greiða lántöku-, seðil-
eða stimpilgjöld og ekkert er upp-
greiðslugjaldið.
Bílafjár-
mögnun Þú
færð hagstæðari
kjör á grænum
lánum.
Gunnhildur Steinarsdóttir
blaðamaður skrifar gunnhildur@dv.is
Hlaup í einn tíma
Maður Kona
86 kg 70 kg
Epli 1,30 kg 1,08 kg
Spergilkál 2,6 kg 1,92 kg
Heslihnetur 90 g 75 g
Appelsínur 1,5 kg 1,25 kg
Jarðhnetur 104 g 87 g
Coca-Cola 1,5 l 1,25 l
Kókómjólk 0,9 l 0,75 l
Rauðvín 0,88 l 0,73 l
Létt mjólk 1,76 l 1,47 l
Kaffi 300 l 250 l
Majónes 81 g 68 g
Beikonsmurostur 255 g 212 g
Kartöflusalat 188 g 157 g
Beikon 179 g 147 g
Hamborgari 335 g 379 g
Kjúklingur
með skinni 301 g 251 g
Kalkúnakjöt 571 g 333 g
Grillpulsur 246 g 207 g
Kjúklingabringa
skinnlaus 301 g 251 g
Svínarif 182 g 131 g
Lax 368 g 306 g
Rauðspretta 909 g 757 g
Heilhveitibrauð 236 g 196 g
Pasta 172 g 143 g
Kex 116 g 96 g
Vínarbrauð 157 g 131 g
Snakk 115 g 96 g
Saltstangir 160 g 134 g
Þessu brennir þú á
klukkutíma
K
ona sem vegur 70 kíló þarf
að hlaupa í klukkutíma til að
brenna þeim hitaeiningum
sem eru í 1,25 lítrum af kóki
eða í 96 grömm-
um af snakki. Karl-
maður sem veg-
ur 86 kílógrömm
brennir meiru
en á klukku-
tímahlaupi eyðir
hann hitaeining-
um úr 1,5 lítr-
um af kóki.
Það tekur
hann sama
tíma að
brenna 1,5
kílói af app-
elsínum.
Þetta kemur
fram í norska
blaðinu Verdens
Gang en þar er tekinn saman listi yfir
hversu miklu af nokkrum matvæl-
um það tekur meðalmanneskju að
brenna á klukkutímahlaupi.
Orka á móti hreyfingu
Mikil umræða hefur verið um mik-
ilvægi þess að borða hollan og
næringarríkan mat. Mikilvægið
liggur ekki einungis í því að vera
heilbrigðari og betur varinn gegn
ýmsum kvillum og sjúkdómum.
Þetta er einnig spurning um holda-
far en mikil umfjöllun hefur ver-
ið um offitu á Íslandi og í hvað
stefnir í þeim málum. Það er
því mikilvægt
að fólk
viti hve
mikla
orku
það
setur
ofan í
sig og
hve
mikla
hreyf-
ingu
þarf að
stunda til að
brenna þessari orku. Ekki er síður
mikilvægt að fylgjast með börnun-
um okkar því offita barna er orðið
töluvert vandamál hér á landi.
Opin ráðstefna á vegum verkefnisstjórnar um notendastýrða
persónulega aðstoð (NPA).
Notendastýrð
persónuleg aðstoð (NPA):
Hugmyndafræði, framkvæmd,
skipulag, samningar og fjármögnun.
Stöðuúttekt á vinnu verkefnisstjórnar um notendastýrða persónulega
aðstoð (NPA) og lýsing á verklagi í fyrsta áfanga verkefnisins.
Haldin 10. febrúar 2012 kl. 11.00-16.00 á Icelandair Hótel Reykjavík
Natura.
Skráning á http://www.vel.is/npa
Dagskrá
10.30-11.00 Skráning
11.00-11.10 Ávarp
Guðbjartur Hannesson velferðarráðherra.
11.10-12.10 Notendastýrð persónuleg aðstoð (NPA)
- leiðbeiningar um framkvæmd fyrir þjónustusvæði,
sveitarfélög, notendur og aðstoðarfólk.
Guðmundur Steingrímsson,
alþingismaður og formaður verkefnisstjórnar NPA.
12.10-12.30 Fyrirkomulag við ráðningar á aðstoðarfólki
- ráðningarsamningar, kaup og kjör.
Sólveig B. Gunnarsdóttir,
lögfræðingur hjá Sambandi íslenskra sveitarfélaga.
12.30-12.40 Aðkoma Jöfnunarsjóðs sveitarfélaga
að greiðslum vegna NPA.
Guðni Geir Einarsson,
sérfræðingur í innanríkisráðuneytinu.
12.40-13.30 Léttar veitingar.
13.30-13.55 Hugmyndafræði NPA.
Freyja Haraldsdóttir og Embla Ágústsdóttir,
frá NPA-miðstöðinni.
13.55-14.15 Hvernig ber fólk sig að? Framkvæmd NPA hjá
þjónustusvæðum og sveitarfélögum.
Gréta Sjöfn Guðmundsdóttir verkefnisstjóri.
14.15-14.40 Þjónustusamningar milli notenda og
þjónustusvæða/sveitarfélaga.
Þór Garðar Þórarinsson,
sérfræðingur í velferðarráðuneytinu.
14.40-15.20 Hlutverk notenda við framkvæmd notendastýrðar
persónulegrar aðstoðar (NPA)
- verkstjóri - vinnuveitandi?
Guðjón Sigurðsson, formaður MND-félagsins.
Bryndís Snæbjörnsdóttir foreldri.
15.20-15.35 Samantekt.
Guðmundur Steingrímsson,
formaður verkefnisstjórnar NPA.
15.45-16.00 Léttar veitingar.
Bein útsending verður frá ráðstefnunni á Netinu og verður aðgengileg
á vef velferðarráðuneytisins: http://www.vel.is/npa
Þeir sem kjósa að fylgjast með ráðstefnunni á vefnum skrái sig á
heimasíðu NPA http://www.vel.is/npa og munu gögn sem kynnt
verða á ráðstefnunni verða send viðkomandi.
Óski þátttakendur sérstaks stuðnings við að taka þátt í ráðstefnunni
eru þeir beðnir um að koma þeim óskum á framfæri fyrir 6. febrúar
næstkomandi á vef verkefnisstjórnarinnar: http://www.vel.is/npa
Ráðstefnustjóri er Gyða Hjartardóttir, félagsþjónustufulltrúi
Sambands íslenskra sveitarfélaga.
Opin ráðstefna á vegum verkefnisstjórnar um notendastýrða
persónulega aðstoð (NPA).
Notendastýrð
persónuleg aðstoð (NPA):
Hugmyndafræði, framkvæmd,
skipulag, samningar og fjármögnun.
Stöðuúttekt á vinnu verkefnisstjórnar um notendastýrða persónulega
aðstoð (NPA) og lýsing á verklagi í fyrsta áfanga verkefnisins.
Haldin 10. febrúar 2012 kl. 11.00-16.00 á Icelandair Hótel Reykjavík
Natura.
Skráning á http://www.vel.is/npa
Dagskrá
10.30-11.00 Skráning
11.00-11.10 Ávarp
Guðbjartur Hannesson velferðarráðherra.
11.10-12.10 Notendastýrð persónuleg aðstoð (NPA)
- leiðbeiningar um framkvæmd fyrir þjónustusvæði,
sveitarfélög, notendur og aðstoðarfólk.
Guðmundur Steingrímsson,
alþingismaður og formaður verkefnisstjórnar NPA.
12.10-12.30 Fyrirkom lag við ráð ingar á aðstoðarfólki
- ráðningarsamningar, kaup og kjör.
Sólveig B. Gunnarsdóttir,
lögfræðingur hjá Sambandi íslenskra sveitarfélaga.
12.30-12.40 Aðkoma Jöfnu rsjóðs sveitarfélaga
að greiðslum vegna NPA.
Guðni Geir Einarsson,
sérfræðingur í innanríkisráðuneytinu.
12.40-13.30 Léttar veitingar.
.30- 3.55 Hugmyndafræði NPA.
Freyja Haraldsdóttir og Embla Ágústsdóttir,
frá NPA-miðstöðinni.
13.55-14.15 Hvernig ber fólk sig að? Framkvæmd NPA hjá
þjónustusvæðum og sveitarfélögum.
Gréta Sjöfn Guðmundsdóttir verkefnisstjóri.
14.15-14.40 Þjónustusamningar milli notenda og
þjónustusvæða/sveitarfélaga.
Þór Garðar Þórarinsson,
sérfræðingur í velferðarráðuneytinu.
14.40-15.20 Hlutverk notenda við framkvæmd notendastýrðar
persónulegrar aðstoðar (NPA)
- verkstjóri - vinnuveitandi?
Guðjón Sigurðsson, formaður MND-félagsins.
Bryndís Snæbjörnsdóttir foreldri.
15.20-15.35 Samantekt.
Guðmundur Steingrímsson,
formaður verkefnisstjórnar NPA.
15.45-16.00 Léttar veitingar.
Bein útsending verður frá ráðstefnunni á Netinu og verður aðgengileg
á vef velferðarráðuneytisins: http://www.vel.is/npa
Þeir sem kjósa að fylgjast m ð ráðstefnunni á vefnum skrái sig á
heimasíðu NPA http://www.vel.is/npa og munu gögn sem kynnt
verða á ráðstefnunni verða send viðkomandi.
Óski þátttake dur sérstaks stuðnings við að taka þátt í ráðstefnunni
eru þeir beðnir um að koma þeim óskum á framfæri fyrir 6. febrúar
næstkomandi á vef verkefnisstjórnarinnar: http://www.vel.is/npa
Ráðstefnustjóri er Gyða Hjartardóttir, félagsþjónustufulltrúi
Sambands íslenskra sveitarfélaga.
Opin ráðstefna á vegum verk fnisstjórnar um notendastýrða
persónulega aðstoð (NPA).
Notendastýrð
persó ul g aðstoð (NPA):
Hugmyndafræði, framkvæmd,
skipulag, samningar og fjármögnun.
Stöðuúttekt á vinnu verkefnisstjórnar um notendastýrða persónulega
aðstoð (NPA) og lýsing á verklagi í fyrsta áfanga verkefnisins.
H ldin 10. febrúar 2012 kl. 11.00-16.00 á Icelandair Hótel Reykjavík
Natura.
Skráning á http://www.vel.is/npa
Dagskrá
10.30-11.00 Skráning
11.00-11.10 Á arp
Guðbjartur Hannesson velferðarráðherra.
11.10-12.10 Note dastýr persónuleg aðstoð (NPA)
- leiðbeiningar um framkvæmd fyrir þjónustusvæði,
sveitarfélög, notendur og aðstoðarfólk.
Guðmundur Steingrímsson,
alþingismaður og formaður verkefnisstjórnar NPA.
12.10-12.30 Fyrirkomulag við ráðningar á aðstoðarfólki
- ráðningarsamningar, kaup og kjör.
Sólveig B. Gunnarsdóttir,
lögfræðingu hjá Sambandi íslenskra sveitarfélaga.
12.30-12.40 Aðkoma Jöfnunarsjóðs sveitarfélaga
að greiðslum vegna NPA.
Guðni Geir Einarsson,
sé fræðingur í innanríkisráðuneytinu.
12.40-13.30 Léttar veitingar.
.30-13.55 Hugmyndafræði NPA.
Freyja Haraldsdóttir og Embla Ágústsdóttir,
frá NPA-miðstöðinni.
3.5 -14.15 Hvernig ber fólk sig að? Framkvæmd NPA hjá
þjónustusvæðum og sveitarfélögum.
Gréta Sjöfn Guðmu dsdóttir verkefnisstjóri.
14.15-14.40 Þjónustusamningar milli notenda og
þjónustusvæða/sveitarfélaga.
Þór Garðar Þórarinsson,
sérfræðingur í velferðarráðuneytinu.
14.40-15.20 Hl tverk notenda við fra kvæmd notend stýrðar
persónulegrar aðstoðar (NPA)
- verkstjóri - vinnuveitandi?
Guðjón Sigurðsson, formaður MND-félagsins.
Bryndís Snæbjörnsdóttir foreldri.
15.20-15.35 Samantekt.
Guðmundur Steingrímsson,
formaður verkefnisstjórnar NPA.
15.45-16.00 Léttar vei ngar.
B in útsending verður frá ráðstefnunni á Netinu og verður aðgen ileg
á vef velferðarráðuneytisins: http://www.vel.is/npa
Þeir sem kjósa að fylgjast með ráðstefnunni á vefnum skrái sig á
hei asíðu NPA http://www.vel.is/npa og munu gögn sem kynnt
verða á ráðstefnunni verða send viðkomandi.
Óski þátttakendur sérstaks stuðnings við að taka þátt í ráðstefnunni
eru þeir beðnir um að koma þeim óskum á framfæri fyrir 6. febrúar
næstkomandi á vef verkefnisstjórnarinnar: http://www.vel.is/npa
Ráðstefnustjóri er Gyða Hjartardóttir, félagsþjónustufulltrúi
Sambands íslenskra sveitarfélaga.
Velferðarráðuneytið
Dagskrá
n Lykilinn að því að léttast er
að brenna meiru en maður borðar