Dagblaðið Vísir - DV - 29.12.2010, Page 31

Árangur SEX
FYRIR KONUR
Blanda af því nýjasta í þjálfun.
TRX og Ketilbjölluþjálfun
Hörkuþjálfun fyrir konur og karla. Þjálfunarkerfi fyrir þá
sem vilja komast upp á næsta stig í líkamsþjálfun.
STS super átak FYRIR KONUR
STS kerfið (Shock Training System) er sérhannað til að
æfingarnar framkalli hámarks árangur.
Hot yoga
Æfingar sem styrkja og liðka allan líkamann og gerir þér
kleift að komast dýpra í stöðurnar og ná auknum liðleika.
Body Control Pilates
Sameinar líkama og sál í áhrifaríkri þjálfun sem stuðlar að því
að styrkja alla helstu vöðva líkamans án þess að stækka þá.
Árangur - hraðferð
Tækin sem koma þér í topp form! Meiri árangur á skemmri
tíma en áður hefur þekkst.
FGF Fantagott form
Æfingakerfi sem hefur slegið í gegn hjá okkur. Hentar
körlum og konum sem vilja áskoranir í líkamsrækt.
Árangur mömmur
Fyrir mæður og börn allt að 9 mánaða. Besta leiðin til
að koma sér af stað aftur í þjálfun eftir barnsburð.
Meðgöngujóga
Áhrifaríkar æfingar sem hjálpa konum að halda sér í formi
á meðgöngutímanum og ná sér fyrr eftir barnsburð.
Líkami og sál /Kærleiksjóga
Námskeið fyrir líkama og sál. Mýkri æfingar með áherslu á
slökun. Hentar vel byrjendum.
Allar nánari upplýsingar um námskeiðin, tímasetningu, verð og skráningu finnur þú á www.hreyfing.is
Allir sem skrá sig á námskeið
hjá Hreyfingu í janúar geta unnið
glæsilegan snjallsíma, Samsung
Galaxy I9000 ásamt 6 mánaða
inneign hjá Símanum. Vinningur
að verðmæti 140.000 kr.
Lukkupottur
Hvaða námskeið hentar þér?
Áhrifarík námskeið fyrir karla og konur hefjast 10. og 11. janúar 2011
Eftirbruni
Zumba
Activio/Zen-Kjarni
Þeytingur
Hot Yoga
Mótun
Álfheimar 74
Sími: 414 4000
hreyfing@hreyfing.is
www.hreyfing.is