Fréttablaðið - 15.06.2019, Blaðsíða 27

Þarmaflóran samanstendur af meira en 1.000 tegundum örvera sem vega hátt í tvö
kíló. Hún gegnir gríðar mikilvægu
hlutverki þegar kemur að heilsu­
fari okkar, hvort sem um er að
ræða líkamlega eða andlega heilsu.
Ójafnvægi á þarmaflóru
Þegar þarmaflóran (örveruflóran)
í meltingarveginum verður fyrir
hnjaski og það kemst ójafnvægi
þar á, koma fram óþægindi sem
geta verið af ýmsum toga.
Þetta er t.d.:
n Uppþemba
n Brjóstsviði
n Harðlífi/niðurgangur
n Sveppasýkingar
n Blöðrubólga
n Ristilkrampar
n Iðraólga (IBS)
Mataræði, lyf og streita
Það er ýmislegt sem getur valdið
ójafnvægi á þarmaflórunni þannig
að við finnum fyrir því. Slæmt
mataræði hefur mikil áhrif og eins
og alltaf þá eru unnin matvæli og
sykur þar fremst í f lokki. Lyf eins
og sýklalyf, sýrubindandi lyf og
gigtarlyf eru slæm fyrir þarma­
flóruna og svo getur streita einnig
haft alvarlegar afleiðingar í þörm­
unum, eins og víða annars staðar í
líkamanum.
Hvað er iðraólga (IBS)?
Iðraólga sem sumir þekkja sem
ristilkrampa á sér stað við truflun
á starfsemi ristils og smáþarma á
þann hátt að í stað þess að dragast
reglubundið saman og flytja
þannig fæðuna taktfast áfram þá
verða samdrættir á mismunandi
stöðum ristils og smáþarma
samtímis. Þessar truflanir koma
oftast í kjölfar máltíða. Afleiðingar
þessara óreglulegu samdrátta eru
þær að fæðan berst tregar niður
meltingarveginn og frásog vatns
truflast með þeim afleiðingum að
hægðirnar verða harðar en geta
einnig stundum orðið linar eða
jafnvel að þunnum niðurgangi.
Iðraólgu verður yfirleitt fyrst vart
hjá ungu fólki og hrjáir að jafnaði
15­20% fullorðinna en flestir eru
á aldrinum 20­50 ára. Konur eru í
meiri áhættu svo og þeir sem lifa
við mikla streitu.
Bio Kult minnkar
einkenni iðrabólgu
Vísindalegum rannsóknum á
þarma flóru okkar mannanna
fleygir hratt fram og þurfum
við sífellt að vera að endurskoða
viðhorf okkar og sjónarmið því
skilningur okkar á hlutverki
hennar í líkama okkar er sífellt að
aukast. Framleiðendur Bio­Kult
gerlanna hafa látið gera mikið
af tvíblindum, klínískum rann­
sóknum sem sýna fram á ótrúlega
jákvæða virkni gerlanna þegar
kemur að því að draga úr þeim ein­
kennum sem nefnd voru hér áður.
Nýlega voru birtar niðurstöður
rannsóknar sem gerð var á hópi
fólks sem þjáðist af iðraólgu og
voru þær afar áhugaverðar.
70% minni verkir
Í rannsókninni var 360 manna
hópi skipt til helminga og fékk
annar hópurinn BioKult Original
sem inniheldur 14 mismunandi
gerlastofna á meðan hinir fengu
lyfleysu (placebo). Tekin voru
4 hylki á dag í 16 vikur áður en
árangurinn var metinn. Mark­
tækur munur var á hópunum en
iðraverkir þeirra sem tóku inn
Bio­Kult Original höfðu minnkað
um nærri 70% (samanborið við
70% minni verkir með Bio Kult
Rannsóknir sýna fram á að inntaka á Bio-Kult Original getur dregið verulega úr einkennum
iðraólgu (IBS) og ristilkrampa. Talið er að tíðni verkjakasta minnki um rúmlega 70 prósent.
Iðraólgu verður yfirleitt fyrst vart hjá ungu fólki og hrjáir að
jafnaði 15-20% fullorðinna en flestir eru á aldrinum 20-50 ára.
Allir ættu að taka
inn góðgerla (pro-
biotics) til að auka líkur
á heilbrigðu lífi og hefur
Bio Kult reynst mörgum
vel.
Hrönn Hjálmarsdóttir, heilsu-
markþjálfi hjá Artasan
47% í samanburðarhópnum).
Einnig hafði tíðni verkjakasta hjá
Bio­Kult hópnum dregist saman
um rúm 70%. Í lok rannsóknar
voru 34% þeirra sem höfðu fengið
Bio­Kult Original einkennalausir
á meðan það voru einungis 13% í
samanburðarhópnum.
Geta allir tekið góðgerla?
Allir geta tekið inn góðgerla til
að hjálpa til við að halda þarma­
flórunni í jafnvægi. Fjöldi örvera
í meltingarveginum er gríðarlega
mikill og það getur
verið flókið og dýrt
ferli að ætla að greina
hvert tilfelli fyrir sig
nákvæmlega. Sem
betur fer eru góðgerl­
ar til inntöku hættu­
lausir og í versta
falli verður engin
breyting. Það getur
einfaldlega þýtt að
önnur tegund, sam­
setning stofna eða
magn henti betur.
MAGNESÍUM
frá BetterYou
Getur verið slakandi,
dregið úr krömpum
og fótapirringi ásamt
því að bæta svefn.
Fyrir alla sem nna fyrir
eymslum og þreytu í vöðvum.
Fyrir íþróttafólk og þá sem
stunda mikla hrey ngu.
Flýtir endurheimt vöðva.
Fyrir svefninn.
Stuðlar að meiri ró og hefur
reynst vel við fótaóeirð.
Fyrir þreytta og auma vöðva.
Hátt magnesíum innihald og
hröð upptaka.
Olíuúði Olíuúði Olíuúði Gel
FÓLK KYNNINGARBLAÐ 3 L AU G A R DAG U R 1 5 . J Ú N Í 2 0 1 9
1
5
-0
6
-2
0
1
9
0
4
:5
1
F
B
0
8
0
s
_
P
0
5
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
8
0
s
_
P
0
4
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
8
0
s
_
P
0
2
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
8
0
s
_
P
0
3
4
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 2
3
3
B
-1
2
6
4
2
3
3
B
-1
1
2
8
2
3
3
B
-0
F
E
C
2
3
3
B
-0
E
B
0
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
8
A

F
B
0
8
0
s
_
1
4
_
6
_
2
0
1
9
C
M
Y
K