Fréttablaðið - 21.09.2019, Page 64

Samkvæmt breskri rannsókn er fólk hamingjusamast í lífinu þegar það er 16 ára og
sjötugt. Yfir milljón Breta tók þátt
í rannsókninni. Þeir voru spurðir
hvenær á lífsleiðinni þeir hefðu
verið hamingjusamastir. Rann-
sóknin tók sjö ár. Yfirhöfuð var
fólk hamingjusamt þegar það var
komið á fullorðinsár og sérstak-
lega eftir fimmtugt. Langbesti tím-
inn virðist þó vera þegar maður
er 16 ára og svo aftur sjötugur. Þá
kom það fram í niðurstöðunum
að ef fólk hefur vinnu, maka og
góða heilsu gefur það ákveðna lífs-
hamingju.
Fólk á aldrinum 67-80 ára sem er
frískt og tekur virkan þátt í þjóð-
félaginu upplifir sig ekki gamalt.
Það er fyrst þegar heilsan bilar og
hreyfanleiki skerðist sem fólki
finnst það vera farið að eldast.
Margir um sjötugt stunda líkams-
rækt og hugsa vel um mataræðið.
Það breytist þegar fólk er komið
um og yfir áttrætt, sérstaklega
getur mataræðið breyst eftir að
maki fellur frá.
Öldruðum fjölgar mikið í heim-
inum. Margir þeirra elstu þjást
af næringarskorti þar sem fólk
nennir kannski ekki að elda mat
fyrir einn. Sömuleiðis minnkar
matarlystin með aldrinum. Mjög
þægilegt er að fá heimsendan mat
sem margir notfæra sér.
Fáar rannsóknir eru til í heim-
inum um hvað aldraðir borða í
raun. Rætt hefur verið um það í
Noregi að þróaðar verði matvörur
sem myndu henta eldra fólki vel.
Aldraðir þurfa minni orku en
þeir sem yngri eru en þörfin fyrir
næringarefni eins og vítamín og
steinefni er mikil. Þá er fiskur mjög
mikilvægur fyrir aldraða sem aðra.
Félagsskapur við matarborðið
skiptir líka miklu máli fyrir alla.
Heimsóknir til aldraðra eru mikil-
vægar og sömuleiðis er fólk sem
býr eitt þakklátt ef því er boðið í
mat.
Lífshamingjan
um sjötugt
Það getur orðið skemmtilegt að verða sjötugur.
Ultra Macular augnvítamín og fjölvítamín · Fæst í öllum helstu apótekum
ULTRA MACULAR
Augnvítamín
+ fjölvítamín
Sannreynd meðferð á
aldursbundinni augnbotnahrörnun.
Samsetning Ultra Macular er byggð á
niðurstöðum rannsóknar á þessu sviði, AREDS 2.
Ultra Macular er bæði augnvítamín og
fjölvítamín og er því heildarvítamínlausn
fyrir líkamann.
Hagkvæmur
valkostur
• Fullkomin samsetning 16 vítamína
og steinefna (100% RDS)
• Inniheldur andoxunarefnið lycopene
• Aðalbláber sem styðja við nætursjón
• B12 vítamín
• Ráðlagt af augnlæknum
• Hylki sem er auðvelt að kyngja
Forstöðumaður dagdvalar
Seltjörn hjúkrunarheimili Seltjarnarnesi óskar eftir að
ráða forstöðumann dagdvalar frá 1. sept. nk. eða eftir
nánara samkomulagi.
Um nýja starfsemi er að ræða og er fyrirhugað að 25
einstaklingar njóti dagdvalar á hverjum degi þegar starf-
semin er komin í fullan gang.
Æskileg menntun er sjúkraliðapróf eða önnur menntun
sem nýtist í starfi.
Leitað er að einstaklingi sem hefur gaman að félagsstarfi
og vinnu með öldruðum.
Nánari upplýsingar veitir Svanlaug Guðnadóttir
í síma 864-4184.
Umsóknarfrestur er til 31. ágúst.
Öllum umsóknum svarað.
Sótt er um á heimasíðu www.sunnuhlid.is.
Óskað er eftir góðu og
hugasömu starf fól i
í aðhlynningu
Ert þú jákvæður umhyggjusamur instaklin ur sem ert
tilbúin að vinna með okkur. Þá vantar okkur einstakling
eins og þig í aðhlynningu og umönnun aldraðra íbúa á
Seltjörn hjúkrunarheimili að Safnartröð 3, Seltjarnarnesi.
Um er að ræða vaktavinnu, með allt að
80% starfshlutfalli.
Sótt er um á heimasíðu Sunnuhlíðar sunnuhlid.is
Vinsamlegast setjið Nes-fyrir framan starfið sem
sótt er um.
Gerð er krafa um að viðkomandi tali og skilji íslensku.
LÍFIÐ ER Á
FRETTABLADID.IS
Líð á frettabladid.is allar um fólk,
menningu, tísku, heilsu og margt eira.
Ekki missa af neinu, fylgdu
Fréttablaðinu á Facebook
Fólk á aldrinum
67-80 ára sem er
frískt og tekur virkan
þátt í þjóðfélaginu
upplifir sig ekki gamalt.
Það er fyrst þegar heils-
an bilar og hreyfanleiki
skerðist sem fólki finnst
það vera farið að eldast.
6 KYNNINGARBLAÐ 2 1 . S E P T E M B E R 2 0 1 9 L AU G A R DAG U REFRI ÁRIN
2
1
-0
9
-2
0
1
9
0
5
:2
5
F
B
0
9
6
s
_
P
0
6
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
9
6
s
_
P
0
5
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
9
6
s
_
P
0
3
3
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
9
6
s
_
P
0
4
0
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 2
3
D
6
-7
C
C
4
2
3
D
6
-7
B
8
8
2
3
D
6
-7
A
4
C
2
3
D
6
-7
9
1
0
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
1
A

F
B
0
9
6
s
_
2
0
_
9
_
2
0
1
9
C
M
Y
K