Fréttablaðið - 07.11.2017, Side 17

KYNNINGARBLAÐ
Framhald á síðu 2 ➛
Heilsa
Þ
R
IÐ
JU
D
A
G
U
R
7
. N
Ó
V
EM
BE
R
20
17
Halla eignaðist sitt fyrsta barn, Magnús Orra, í byrjun ágúst. Hún byrjaði að
æfa þegar hann var sex vikna en finnst eðlilegt að gefa sér góðan tíma í að
komast í fyrra form. MYND/EYÞÓR
Laus við
bjúg og verki
Ath! Eingöngu afgreitt fyrir hópa
Nánari upplýsingar á sjavarbarinn.is
fyrir hópa
Aðeins 3.900 kr. á mann!
Öðruvísi Jólahlaðborð
Grandagarði 9 - Sími 517 3131 - sjavarbarinn.is
Rjómalöguð sjávarréttasúpa
Karrísíld
Rússnesk rauðrófusíld
Grafinn lax og karfi
Tvíreykt sauðahangikjöt
Forréttir
Jólalambakótilettur í raspi
Grillsteikt lambalæri bernaise
Dönsk purusteik
Allt góða og hefðbundna meðlætið
Aðalréttir
Hjónabandssæla
Ís og ávextir
Eftirréttir
Söluhæsta
meltingarvaran í
Bandaríkjunum
Heilsunuddarinn, þroska-þjálfinn og ketilbjölluþjálfar-inn Halla Björg Ragnars-
dóttir hefur lagt stund á íþróttir og
hreyfingu frá unga aldri. Hún var
í fótbolta og körfubolta sem barn
og æfði fram á menntaskólaaldur.
Síðan hefur hún stundað allskyns
líkamsrækt eins og víkingaþrek,
kraftlyftingar og almennar lyftingar.
Halla eignaðist sitt fyrsta barn í
byrjun ágúst og æfði fram á síðasta
dag. Hún segir það hafa gert sér
afar gott. „Ég fór á síðustu æfinguna
daginn sem ég var komin 40 vikur en
tók því svo rólega fram að fæðingu.“
Halla segir hreyfinguna á meðgöng-
unni hafa haft ýmiss konar ávinning
í för með sér. „Mér fannst gott að
mæta í félagsskapinn, svitna og
gleyma mér. Eins átti ég auðvelt með
Vera
Einarsdóttir
vera@365.is
Halla Björg Ragnarsdóttir kennir nám-
skeiðið Freyjuafl í Mjölni en það er annars
vegar fyrir konur á meðgöngu og hins
vegar fyrir nýbakaðar mæður. Sjálf æfði
Halla, sem er nýbökuð móðir, fram á síð-
asta dag og slapp við bæði bjúg og verki.