Víkurfréttir - 11.06.2020, Blaðsíða 49

skeiði enda með margra ára reynslu
í að byggja upp fólk. Ég er fyrir-
myndin. „Ef ég get það, þá geta þær
það!“ segi ég alltaf við þær.“
Breytingaskeið kvenna
er áskorun um betra líf
„Konum sem byrja að finna fyrir
breytingaskeiðinu finnst gott að
hitta aðrar konur sem eru að upplifa
svipaðar breytingar í líkamanum og
fræða hver aðra. Við viljum auðvitað
allar vera hressar og glaðar út lífið.
Ég held hvatningarfyrirlestra með
konunum, hristi upp í gömlu hegð-
unarmynstri hjá þeim og bendi þeim
á leiðir til jákvæðrar hugþjálfunar,
svo þær upplifi nýjar hliðar í sjálfri
sér. Hver er sinnar gæfu smiður.
Mér finnst æðislegt þegar ég sé augu
kvenna ljóma og gleðina taka meira
pláss í andliti þeirra. Þær yngjast um
mörg ár eftir svona helgi og auðvitað
almennt með meiri útivist og jóga
finnst mér. Á svona helgarnámskeiði
kynnumst við sjálfum okkur betur
og eignumst nýjar vinkonur. Það er
svo gaman hjá okkur.“
Flugmenn í eldhúsinu
Marta lætur ekki þar við sitja heldur
ætlar hún að bjóða upp á eina nám-
skeiðshelgi í viðbót á Garðskaga í
sumar.
„Já, ég er með nýja jógahelgi
fyrir konur síðustu helgina í júní.
Þær gista á Lighthouse Inn og æfa
jóga, dansjóga, hláturjóga, fá hvíld
og slökun. Fara í gönguferðir og
prófa sjóbað. Svo fá þær að sjálf-
sögðu girnilegan mat alla helgina,
sem gæðakokkar hjá Lighthouse
Inn útbúa fyrir þær. Það eru flug-
mennirnir og parið, Jenný Mar-
ía Unnarsdóttir og Viktor Gíslason,
sem reiða fram dýrindis krásir, hvort
sem það er morgunverður, hádegis-
verður eða kvöldverður. Sem sagt
lúxusjógahelgi framundan fyrir
þær konur sem vilja gefa sér þessa
fallegu upplifun í sumargjöf,“ segir
Marta að lokum og hvetur konur til
að finna sig á Facebook ef þær vilja
vita meira.
gyðjur skemmtu sér vel á garðskaga
Páll Ketilsson
pket@vf.is
Fimmtudagur 11. júní 2020 // 24. tbl. // 41. árg.
VíKurFrÉttir á SuÐurnESjum í 40 ár // 49