Mosfellingur - 12.05.2022, Blaðsíða 30

K y n n i n g
Frænkurnar, Eygerður Helgadóttir og
Bóel Kristjánsdóttir hafa báðar tekið mik-
inn þátt í starfi Aftureldingar í gegnum
árin og hafa mikla reynslu og menntun í
knattspyrnuþjálfun.
Nú gefst Mosfellingum á besta aldri
tækifæri til að sækja fótboltanámskeið
þeirra sér að kostnaðarlausu. Mosfelling-
ur tók þær frænkur tali á dögunum.

Dönsk fyrirmynd
„Verkefnið hefur verið lengi í fæðingu og
Valdimar Gunnarsson framkvæmdastjóri
UMSK hafði mikinn áhuga á að koma
þessu af stað hér á Íslandi eftir að hafa
fylgst með Football Fitness vaxa og dafna
í Danmörku.
Valdimar setti sig í samband við okkur
og við vorum tilbúnar að skoða þessa hug-
mynd, okkur þótti hún spennandi. Í fram-
haldinu hafði hann samband við Danina
og fékk frekari upplýsingar um verkefnið
ásamt æfingabanka til að styðjast við.“
Samstarfsverkefni KSÍ, UMSK
og Aftureldingar
„Ákveðið var, í samstarfi við UMSK, KSÍ
og Aftureldingu, að fara af stað með æfingar
tvisvar í viku, iðkendum að kostnaðarlausu.
UMSK og KSÍ útveguðu búnað og Aftureld-
ing æfingaaðstöðu.
Æfingar hófust í byrjun mars og hafa hátt
í hundrað manns mætt í heildina síðan,
þrátt fyrir það hefur ekki gengið vel að ná
upp reglulegri mætingu. En smátt og smátt
er að myndast kjarni sem vonandi þéttist
þegar á líður.“

Gleði og hreyfing með og án bolta
„Aðalmarkmið Fótboltafitness er gleði
og hreyfing með og án bolta. Lagt er upp
með þol, styrk, tækni og leikgleði. Það er
gert í gegnum hinar ýmsu æfingar með eða
án boltans.
Það sem er skemmtilegt við þetta verk-
efni er að allir geta mætt á æfingarnar sama
hvaða grunn þeir hafa. Kannski hefur ein-
hvern alltaf langað til að prófa fótboltaæf-
ingu en ekki treyst sér, þá er þetta einmitt
vettvangurinn.
Við höfum fengið fótboltakempur á
öllum aldri á æfingar og þær hafa einnig
fengið heilmikið út úr æfingunum.“
Æfingar fram á sumar
„Æfingar verða fram á sumar einu sinni í
viku á þriðjudögum kl. 20:30 og er mæting
við Fellið og þar verða æfingarnar áfram
eins og verið hefur en þegar fer að hlýna
verður farið út á gervigras eða sparkvöll-
inn.“
HEILSUEFLANDI SAMFÉLAG
GRAFÍSK HÖNNUN / HREYFIMYNDAGERÐ / MYNDSKREYTINGAR
sími 898 4796 / stinamaja@atarna.is
HEILSUEFLANDI SAMFÉLAG lógó / texti í einni línu
Lagt er upp með þol, styrk,
tækni og leikgleði. Það er
gert í gegnum hinar ýmsu æfing-
ar með eða án boltans.
- Kynning á Fótboltafitness30
Reynsluboltarnir Eygerður og Bóel sameina fitness og fótbolta • Æfingar í hverri viku iðkendum að kostnaðarlausu
gleði og hreyfing
í fótboltafitness
æft í fellinu að varmá
frænkurnar eyja og bóel
allir geta mætt á æfingar