Fréttablaðið - 28.09.2022, Page 22

Allir sem þjást af
augnbotnahrörnun
ættu að íhuga að taka inn
Ultra Macular™ til að
fyrirbyggja frekari þróun
augnbotnahrörnunar og
þar með sjónskerðingu.
Jóhanna María
Einarsdóttir
jme
@frettabladid.is
Ultra Macular™ augnvíta­
mínið er besta vörnin gegn
framgangi augnbotna­
hrörnunar. Samsetning þess
byggir á vönduð um vísinda­
rannsóknum og það inni­
heldur nauðsynleg vítamín
og steinefni.
Ultra Macular™ augnvíta mínið
hægir á framgangi augnbotna­
hrörnunar og er ætlað þeim sem
hafa greinst með sjúkdóminn og
sumum þeirra sem eru í fjöl­
skyldum þar sem sjúkdómurinn
er ættgengur. Ultra Macular™ er
eina augnvítamínið á markaðnum
hérlendis sem inniheldur öll nauð­
synleg vítamín og steinefni sem
fólk þarf á að halda.
Að sögn Hildar Sigursteins­
dóttur, markaðsfulltrúa heild­
verslunarinnar MAGNUS ehf., er
samsetning Ultra Macular™ byggð
á niðurstöðum nýjustu rannsókna
á þessu sviði sem nefnast AREDS 2.
„AREDS 2 braut blað í fyrirbyggj­
andi meðferðarmöguleikum þar
sem sérstaklega hefur verið lagt
upp úr réttum hlutföllum andox­
unarefna og vítamína til að ná
sem bestum árangri,“ segir Hildur.
„Allir sem þjást af augnbotna­
hrörnun ættu að íhuga að taka inn
Ultra Macular™ til að fyrirbyggja
frekari þróun augnbotnahrörn­
unar og þar með sjónskerðingu.
Einnig er mikilvægt að fara í reglu­
legt eftirlit hjá augnlækni sam­
hliða töku augnvítamínsins.
Aðeins þarf að taka inn tvö hylki
af Ultra Macular™ á dag, sem er
til mikilla þæginda fyrir fólk, auk
þess sem sparnaður hlýst af því að
þurfa ekki að kaupa augn vítamín
og fjölvítamín sitt í hvoru lagi,“
segir Hildur. „Ultra Macular™
inniheldur meðal annars lítið sink
til að hlífa meltingarveginum og
aðalbláber sem talin eru styðja
við nætursjón og fullkomna
samsetningu 16 fjöl víta­
mína.“
Hildur segir marga
eiga erfitt með að gera
greinarmun á þeim
augnvítamínum sem í
boði eru á markaðinum
í dag. „Það er mikilvægt
að hafa í huga að Ultra
Macular™ augnvítamínið
er byggt á vísindalegum
rannsóknum frá hinni
virtu stofnun National
Institute of Health í
Bandaríkjunum,“ segir
hún. „Aldursbundin augnbotna­
hrörnun er algengasta orsök
blindu og sjónskerðingar hjá fólki
yfir sextugu á Vesturlöndum
og því skiptir miklu máli
að velja rétt þegar kemur
að augnvítamínum. Fyrr­
nefnd rannsókn, AREDS
2, sýnir einmitt fram á
að sú sérstaka samsetn­
ing andoxunarefna sem
hér um ræðir minnki
líkur á að augnbotna­
hrörnun þróist yfir á
lokastig um 25%.“ n
Ultra Macular™ fæst í
öllum helstu apótekum.
Vörn gegn augnbotnahrörnun
Hildur segir Ultra Macular™ minnka líkur á að augnbotnahrörnun þróist yfir á
lokastig um 25%. Aðeins þarf að taka inn tvö hylki á dag. FRÉTTABLAÐIÐ/EYÞÓR
6 kynningarblað 28. september 2022 MIÐVIKUDAGUREFRI ÁRIN
Það er engin furða að botsía
sé ein sú íþrótt sem helst
hefur verið tengd við hressa
ellismelli, en íþróttin er
spiluð sem keppnisíþrótt og
til skemmtunar um allan
heim og hentar öllum aldri
og getustigum.
Botsía er hægt að spila í liði eða
sem einstaklingur á móti and­
stæðingi og er þannig gert að það
hentar nær öllum iðkendum á
öllum aldri, með engar, litlar eða
miklar hreyfihamlanir. „Botsía var
lengi stunduð sem tómstundaiðja
þar til hún var gerð að keppnis­
íþrótt árið 1984. Það ár var fyrst
keppt í botsía á Ólympíuleikum
fatlaðra,“ segir Andri Bjarnason,
yfirþjálfari í botsía hjá Íþrótta­
félaginu Ösp. Ösp hóf starfsemi
og æfingar í botsía árið 1980 og að
sögn Andra hafa margir iðk­
endur æft íþróttina frá upphafi og
þroskast með sportinu.
Hreyfistjórn og útsjónarsemi
Andri er 28 ára gamall. Hann
útskrifaðist 2020 frá Háskólanum
í Reykjavík með BSc­gráðu í
íþróttafræði, en lokaverkefni hans
var að hanna þjálfunarhandbók
í botsía fyrir fatlaða iðkendur.
„Ég kynntist íþróttahreyfingu
fatlaðra árið 2018 þegar ég mætti
á gestafyrirlestur í HR. Í byrjun
var ég ráðinn sem aðstoðarþjálfari
í botsía en eftir eitt ár tók ég við
sem yfirþjálfari,“ segir Andri.
„Í botsía er ávallt keppt með
þrettán bolta óháð því hvort um
liða­ eða einstaklingskeppni er að
ræða, og óháð þátttakendafjölda.
Bæði lið spila með merktum
boltum sem eru annað hvort
rauðir eða bláir og takmarkið er
að kasta sínum boltum sem næst
markboltanum, sem er hvítur
á litinn. Botsía reynir mikið á
hreyfifærni og hreyfistjórn í efri
líkama. Einnig þurfa keppendur
að beita útsjónarsemi til að hafa
betur í leiknum á móti and­
stæðingi.“
Oft mikið hlegið á æfingum
Botsía er íþrótt sem öll geta
stundað, á hvaða aldri sem er
eða getustigi. „Einnig má geta
þess að til eru hjálpartæki sem
Keppnisskapið eykst bara með aldrinum
Andri Bjarnason
er yfirþjálfari
í botsía hjá
Íþróttafélaginu
Ösp þar sem
fólk á öllum
aldri æfir íþrótt-
ina.
FRÉTTABLAÐIÐ/
VALLI
gefa hreyfihömluðum kost á að
stunda íþróttina.“ Hjá Andra æfir
hópur fólks á öllum aldri, en öll
eiga það sameiginlegt að vera með
einhvers konar fötlun. „Fjöldinn
er breytilegur en í haust æfa 38
manns hjá mér. Þetta er fjöl­
breyttur hópur á breiðu aldursbili
en um 13­14 eru á aldrinum 60
plús, þau hafa þó oft verið f leiri,“
segir hann.
Andri segir botsía vera afar
mikilvægan þátt í félagsstarfi eldri
borgaranna sem mæta, en líka hjá
öðrum iðkendum. „Margir eignast
góða vini í gegnum botsía. Þetta er
því mikilvægt hvað varðar félags­
lega þáttinn en líka þegar kemur
að hreyfingu.“ Hann segir það líka
gaman að horfa á þennan dreifða
aldur þátttakenda blandast
saman. „Oftast blandast fólkið
mjög vel og jafnvel mjög ólíkir
persónuleikar geta náð ótrúlega
vel saman í leik. Það er oft mikið
hlegið og gaman á æfingum.“
Keppnisskapið á efri árum
Andri segir að það skemmtilegasta
við botsía sé að sjá fólk vaxa og
dafna og njóta sín meðal jafningja.
„Sem þjálfari set ég alltaf ánægju
og velferð iðkenda í forgang, og það
hafa komið upp aðstæður þar sem
ég hef bent einstaklingum á önnur
félög eða hópa þar sem þeir gætu
notið sín betur.
Tvisvar á ári eru svo haldin
Íslandsmót í botsía sem eru skipu­
lögð af Íþróttasambandi fatlaðra.
Á haustin er svo haldið mót í
einstaklingskeppni og á vorin er
liðakeppni og eru margir af kepp­
endum komnir á fullorðinsár.“
Hvernig er með keppnisskapið
hjá fullorðna fólkinu? Er það eitt-
hvað sem eldist af manni?
„Síður en svo. Keppnisskapið
endist út ævina og eykst bara
með árunum samkvæmt minni
reynslu,“ segir Andri. n