Morgunblaðið - 03.11.2022, Qupperneq 50

MORGUNBLAÐIÐ FIMMTUDAGUR 3. NÓVEMBER 2022
ÁHRIFARÍKAR
ÞRÝSTINGSMEÐFERÐIR
Trönuhrauni 8 - 565 2885 | stod.is
Sara Lind er helsti sérfræðingur Stoðar í þrýstings-
meðferðum og segir marga hafa öðlast nýtt líf við að
nota þrýstingssokka eða annan þrýstingsfatnað.
Þrýstingsmeðferðir eru öflugar til að meðhöndla ýmis
einkenni í útlimum, s.s. þreytu, verki, æðahnúta og bjúg.
Hafðu samband við Stoð og pantaðu
tíma í mælingu og ráðgjöf.
Rósa Margrét Tryggvadóttir
rosa@mbl.is
Jólabörn landsins geta glaðst því
JólaRetro er komin í loftið.
Hrekkjavakan að baki og heimili
og verslanir farin að huga að jólum.
Bara bestu jólalögin
Jólageitin er komin á sinn stað og
jólabjórinn að detta í verslanir og
því er ekki eftir neinu að bíða fyrir
þá sem vilja anda að sér jólaand-
anum og hlusta á bestu jólalög allra
tíma á JólaRetro.
Vinsælt í jólaundirbúninginn
„Síðustu ár hefur stöðin notið
mikilla vinsælda hjá landsmönnum
og við erum sannfærð um að mót-
tökunar verða ekki síðri í ár,“ segir
Ágúst Héðinsson dagskrárstjóri
K100 og Retro.
Getur unnið ótrúlegt rúm
Hann bendir á að stórskemmti-
legur jólasöguleikur JólaRetro verði
í gangi í nóvember í samstarfi við
Vogue og hvetur sem flesta til að
senda inn jólasögu og eiga mögu-
leika á að vinna stillanlegt Ergo-
sportive-heilsurúm frá Ergomotion
að andvirði 1,1 milljón króna og tvö
Garmin-úr.
Hægt er að hlusta á JólaRetro á
FM 89,5 á höfuðborgarsvæðinu, FM
101,9 á Akureyri, á netinu á
retro895.is og í útvarpsspilara sjón-
varpsþjónustanna. Einnig má hlusta
á Retró í gegnum öppin „Spilarinn“
eða „TuneIn“ í öllum Apple- og
Android-símum.
Á heimasíðu JólaRetro retro895.is
verður svo hægt að finna jólalegar
fréttir og viðtöl af mbl.is og K100 til
að ýta enn frekar undir stemn-
inguna.
Bestu jólalögin, leikir og léttar
uppákomur alla daga til jóla á
JólaRetro FM89,5.
Last Christmas? Jólalög óma nú á JólaRetro og koma landsmönnum í jóla-
gírinn með hjálp þekktra listamanna á borð við George Michael.
Vinsæl JólaRetro hef-
ur notið gríðarlegra
vinsælda hjá lands-
mönnum síðastliðin ár.
Jólalögin farin að
hljóma á JólaRetro
Bestu lögin Eins og einkunnarorð JólaRetro segja til um verður boðið upp
á „bara bestu jólalögin“ á stöðinni alla daga fram að jólum.
Rósa Margrét Tryggvadóttir
rosa@mbl.is
Ljósmyndarinn og áhrifavaldurinn
Helgi Ómarsson er þekktur fyrir að
horfa jákvæðum augum á lífið en
hann heldur úti vinsæla hlaðvarpinu
Helgaspjallið.
„Markmiðið er að Helgaspjallið sé
vettvangur sem er skemmtilegur en
líka fræðandi, helst alveg ógeðslega
fræðandi. Þráðurinn lifir aðallega
eftir sjálfum sér; setur sig í fyrsta
sæti, tekur ákvarðanir sem gera það
að verkum að við blómstrum óháð
hugmyndum annarra, sjálfsábyrgð,
setur heilbrigð mörk og fylgir inn-
sæinu og hjartanu,“ segir Helgi í
samskiptum við K100.
„Ég vil bara sjá fallegra samfélag
og að allir fái að blómstra í sjálfum
sér. Finnst heimurinn orðinn svo
sturlaður, svo vonandi er þetta vett-
vangur þar sem fólk getur verndað
sig sem mest og skilvirkast fyrir öllu
sem hamlar því, andlega og líkam-
lega,“ segir Helgi sem segir að alls
konar spennandi sé að malla í sam-
bandi við hlaðvarpið á næstunni.
„Helgaspjallið er að fara að þróast
aðeins meira á næstu mánuðum, sem
ég er spenntur fyrir. Aðallega þann-
ig að það nái til sem flestra í von um
að þeir finni þætti og viðfangsefni
sem veita þeim svör við einhverju
hugarangri og skýrari mynd af
hversu öflug við erum sem mann-
eskjur,“ segir hann.
Helgi uppgötvaði hlaðvörp fyrst
árið 2017 og heillaðist af hugmynd-
inni að aðgengilegum vettvangi fyrir
alla til að hlusta á eitthvað sem hent-
ar hverjum og einum.
„Hvort sem það er til að hlæja,
andleg málefni eða fræðsla. Ég
labba rosalega mikið með hundinn
minn og það er auðvitað best að vera
með hlaðvarp í eyrunum,“ segir
Helgi sem byrjaði með Helgaspjallið
í apríl 2018. „upprunalega átti þetta
að vera bara smá poppkúltúr-
hlaðvarp, en svo hægt og rólega fór
það í þá stefnu sem það fylgir í dag.
Þetta hentar mér rosalega vel því ég
er ekkert eðlilega forvitinn fjandi,“
segir Helgi kíminn.
Fimm áhugaverð
hlaðvörp frá Helga Ómars
Sammála Sigrún Sig gerði Íslend-
ingum loksins greiða
og skvetti sér aftur í
sviðsljósið með þessu
nýja hlaðvarpi ásamt
góðri vinkonu minni,
Helen Dögg, og Dýr-
leif. Þær eru ógeðslega skemmti-
legar og toppurinn á öllum þáttum
er þegar Sigrún skellir upp úr. Það
er fátt fyndnara í lífinu en hláturinn
hennar.
Heilsuvarpið Ég
myndi örugglega
borga Röggu nagla
fyrir að fá að hlusta á
hana hrjóta. Þessi
kona er í öllum æðum og öreindum
klárasta og besta manneskja sem Ís-
land hefur pungað út. Áhugaverðir
viðmælendur og nálgun hennar á
viðfangsefni óaðfinnanleg. Algjört
„möst“ að bæta í safnið.
Í ljósi sögunnar er besta hlaðvarp í
heiminum og ég er
stærsti aðdáandi Veru
Illuga á Íslandi. Ég
þori að veðja að skvís-
an hafi einhvern tím-
ann haldið að ég væri
fyrir utan gluggann hennar. Þetta er
næstum vandræðalegt. Hef hlustað
á alla þættina oftar en fimm sinnum
og kann rúmensku byltinguna utan
að.
Morðcastið Systurnar
Bylgja og Unnur
Borgþórs eru bara
ógeðslega fyndnar og
skemmtilegar og mál-
in sem þær taka fyrir
algjör viðbjóður.
Geggjað kombó. Vil endilega fá fleiri
með mér í lið samt til að koma
Bylgju í forsetastól. Það væri án
gríns mjög gott skref.
Heimskviður Fárán-
lega fræðandi og vel
gerður þáttur um
fréttir utan úr heimi.
Hlakka til í hverri
viku að hlusta.
Ekkert eðlilega forvitinn fjandi
Helgi Ómars vonar að
Helgaspjallið hjálpi sem
flestum að blómstra í
sjálfum sér og setja heil-
brigð mörk. K100 fékk
hann til að mæla með
fimm áhugaverðum
hlaðvörpum sem hann
hlustar á.
Fallegra samfélag „Ég vil bara
sjá fallegra samfélag og að allir
fái að blómstra í sjálfum sér.
Finnst heimurinn orðinn svo
sturlaður,“ segir Helgi.
Útvarpsstöðin JólaRetro er komin í loftið en
þar geta jólabörn landsins hlustað á öll
bestu jólalögin fram að jólum.
Ljósmynd/Colourbox