Fréttablaðið - 28.11.2008, Qupperneq 80

GÓÐAN DAG!
Sólarupprás Hádegi Sólarlag
Reykjavík
Akureyri
Heimild: Almanak Háskólans
SÍMANÚMER FRÉTTABLAÐSINS: 512 5000, fax: 550 5099 Ritstjórn: 512 5313, fax: 512 5301, ritstjorn@frettabladid.is
DREIFING: dreifing@posthusid.is Auglýsingadeild: auglysingar@frettabladid.is Veffang: visir.is EF BLAÐIÐ BERST EKKI: 512 5060
VIÐ SEGJUM FRÉTTIR SMÁAUGLÝSINGASÍMINN ER 512 5000
BAKÞANKAR
Bergsteins
Sigurðssonar
Í dag er föstudagurinn 28. nóv-
ember, 333. dagur ársins.
10.38 13.16 15.53
10.45 13.00 15.16
Í vor sá ég merkilega fréttaskýr-ingu í hinum virta bandaríska
sjónvarpsþætti 60 mínútur. Inn slag-
ið fjallaði um svefnrannsóknir og
nýjustu niðurstöður sprenglærðra
háskólamanna þar í landi, sem hafa
komist að því að svefn sé mannin-
um miklu mikilvægari en við höfum
hingað til gert okkur grein fyrir.
AÐ SÖGN vísindamanna þurfa
flestir 7,5 til átta tíma nætursvefn.
Bandaríkjamenn sofa að meðaltali
um 6,7 stundir á hverri nóttu, Ekki
ólíklegt að svipað gildi um Íslend-
inga, enda útbreidd hugmynd á
hinum Vesturlöndunum að til að
koma sem flestu í verk þurfi að
vaka sem mest. Rannsóknir leiddu
hið gagnstæða í ljós. Minni svefn
raskar heilastarfseminni svo um
munar; dregur úr afköstum, veldur
gloppóttu minni, skapsveiflum,
sljóleika og sleni og skerðir dóm-
greindina.
ÞAÐ ER víst nóg að sofa lítið
aðeins eina nótt, áhrifin gera vart
við sig strax og versna eftir því sem
vökunóttum fjölgar. Vísindamenn-
irnir telja sig geta sýnt fram á
orsakasamhengi milli tíðni bílslysa
og svefnleysis. Þeir skrifa jafnvel
nokkur þekktustu stórslys sögunn-
ar á reikning Óla lokbrár. Olíuskip-
ið Exxon Valdez hafi til dæmis
steytt á skeri laust eftir miðnætti
en sá sem var við stjórnvölinn hafði
aðeins sofið í fjóra tíma nóttina
áður; bæði kjarnabráðnunin í
Tjernóbil í Rússlandi og geislalekinn
í kjarnorkuverinu á Three Mile
Island í Bandaríkjunum urðu á
næturvakt og í báðum tilfellum
komu mannleg mistök við sögu.
MEÐ öðrum orðum stóreykur
skertur svefn líkurnar á að menn
geri ofureinföld mistök sem á ögur-
stundu geta valdið miklum hörm-
ungum. Þetta er ekki síst skugga-
legt í ljósi þess að hinir svefndrukknu
gera sér sjaldnast grein fyrir
ástandi sínu, jafnvel þótt það blasi
við öðrum, heldur telja sig þvert á
móti færa í flestan sjó.
ÞAÐ sótti því að mér hrollur þegar
ég las viðtal við Björgvin G. Sig-
urðsson viðskiptaráðherra í tíma-
ritinu Monitor. Þar var hann spurð-
ur hvort hann hefði sofið mikið
undanfarinn mánuð, eftir að efna-
hagshamfarirnar riðu yfir landið:
„Ekki mikið. Svona kannski 40% af
því sem lágmarkið ætti að vera.“
Í ÞESSU ástandi ætti Björgvin G.
Sigurðsson auðvitað ekki að vera
við stýrið á kassabíl, hvað þá
þjóðarskútu. En reyndar má vera
að ráðherra bankamála sé úthvíld-
ur og sprækur þrátt fyrir allt.
Hann svaf jú vel á verðinum.
Björgvin Geisp
Zzzigurðsson Þess vegna notum við bara Pillsbury Best í jólabaksturinn.
Próteinríka, ameríska, vítamínbætta hveitið sem amma notaði
- og amma hennar líka.
ÖMMUR VITA BEST.
Tveggja manna herbergi
á kr. 5.000 nóttin
Uppbúið rúm
í svefnpokaplássi
kr. 2.000 nóttin
Gesthús Dúna
Gesthús Dúna - Suðurhlíð 35 - 105 Reykjavík
Pantanir: 588-2100 / duna@islandia.is