Dagblaðið Vísir - DV - 05.05.2017, Qupperneq 54

Konráð Valur, eða Konni eins og hann er alltaf kallaður, hefur stundað líkamsrækt frá því hann var barn. Hann byrjaði í fótbolta til að „fitta“ inn sem nýi strákurinn í
hverfinu, en fann sig í lyftingum og hefur starfað við þjálfun afreksfólks í fitness hálfa ævina. Veikindi ollu því að hann varð sjálfur að hverfa frá keppnum, en í staðinn
leggur hann allan sinn metnað í að þjálfa keppnisfólk til verðlaunasæta í stærstu fitnesskeppnum heims.
Ég var á kafi í fótbolta og frjálsum þegar ég var barn og unglingur,“ segir Konni. „Ég
byrjaði tíu ára í fótbolta hjá Fjölni
sem var glænýtt félag og ég fór bara
til að kynnast krökkum, enda nýr
í hverfinu og þekkti engan. Hann
segir fótboltann frábæra leið til að
kynnast öðrum krökkum og með því
að vera í hópíþrótt þá megi koma í
veg fyrir að lenda í einelti. Konni var
sprettharður og fór einnig að æfa
frjálsar íþróttir þar sem hann setti
meðal annars Íslandsmet í 4 x 100
metrum. Einnig var hann valinn í
landslið undir 16 ára, bæði í fótbolta
og frjálsum.
Heillast af lyftingum
„Með fótboltanum vorum við að
stunda styrktarþjálfun og braut-
ryðjandinn í henni var Lárus sem
var knattspyrnuþjálfari hjá Fjölni
og á þeim tíma var besti unglinga-
þjálfari landsins. Slík þjálfun þótti
tabú á þeim tíma og margir voru á
móti henni, en hann trúði á þetta.
Styrktarþjálfunin fór fram í World
Class sem þá var í Mylluhúsinu í
Skeifunni.“
Konni fékk bakteríuna og
heillaðist af lyftingunum, fótbolt-
inn fór að lúta í æ meira haldi fyrir
lyftingunum og á endanum fór svo
að Konni hætti alfarið í boltanum.
„Það fór alltaf í taugarnar á mér að
vera í liðsþrótt og vera að stóla á
aðra, það sem mér fannst heillandi
við lyftingarnar var að ég þurfti bara
að stóla á mig sjálfan.“ Á þessum
tíma byrjaði Konni að lyfta í Orku-
lind, stöð sem var í Brautarholti og
eigandinn, Stefán Hallgrímsson, gaf
honum einfaldlega lykla að stöðinni.
„Hann var gömul kempa í tugþraut-
um og tók mig upp á sína arma. Ég
gat komið og farið eins og ég vildi
og þegar félagarnir voru niðri í mið-
bæ að djamma, þá fór ég að lyfta.
Einn að taka á því undir miðnætti
með músíkina í botni.“
Ætlaði að sigra Magga Bess
Árið 1996 keppti Konni í fyrsta sinn
í vaxtarrækt, 16 ára, og vann sinn
flokk, var reyndar eini keppandinn.
Hann ætlaði bara að keppa einu
sinni og hafa gaman af, en góðlátleg
athugasemd frá þáverandi meistara,
Magnúsi Bess, vakti
í honum keppnis-
skapið. „Þarna
var ég 16 ára
og 65 kíló
og á meðal
verðlauna var
meðal annars
Mega Mass
prótein-
blanda,
svona 10
kílóa
poki. Þegar tilkynnt er um verð-
launin segir Maggi, sem vann over
all-titilinn á þessu móti og búinn að
taka meistaratitilinn í vaxtarrækt 20
ár í röð, „Já, þú þarft aldeilis á þessu
að halda.“
Þetta var
auðvitað
bara
vel
meint, en fór samt rosalega í mig
og ég setti mér markmið að vinna
hann, sem því miður tókst ekki þar
sem hann keppti ekki síðasta árið
sem ég var í hans þyngdarflokki.“
Arfgengur sjúkdómur kom í veg fyrir
frekari keppni
Árið 2004 greindist Konni með
arfgengan nýrnasjúkdóm og 2005
fékk hann nýrnagjöf frá systur sinni.
Hann ákvað því að það væri ekki
leggjandi á líkamann að standa
í þessu. Og það lá beinast við
að byrja að þjálfa í staðinn
fyrir að keppa sjálfur. „Ég
var 19 ára, á íþróttabraut í
Fjölbraut í Breiðholti, æfði
tvisvar á dag og hugsaði
ekki um neitt annað,“
segir Konni. Hann tók
einkaþjálfararéttindi hjá
ISSA og byrjaði strax
að þjálfa keppnisfólk í
fitness og vaxtarrækt.
„Ég er svo „mótiver-
aður“ sjálfur og finnst
Konráð Valur Gíslason (38) helgar lífið fitnessþjálfun:
KONUNGUR
FITNESS Á
ÍSLANDI
SKROKKURINN LÁNAÐUR: Pétur
Jóhann fékk skrokkinn hans Konna að láni í aug-
lýsingum sem birtust fyrir nokkrum árum.
FJÖLSKYLDAN:
Konni og eiginkonan Sif
og einkasonurinn.
FYRSTA MÓTIÐ:
16 ára að keppa í fyrsta
sinn 1996.