Morgunblaðið - 03.09.1989, Side 17

MORGUNBLAÐIÐ SUNNUDAGUR 3. SEPTEMBER 1989
C 17
Fjölnýtikatlar
til kyndingar með raf-
magni, olíu eða timbri,
margar gerðir.
Mjög góð hitanýting og
möguleiki á stýrikerfum,
til að fá jafnara hitastig,
C.T.C. Total er öflugur nýr
ketill fyrir rafmagn, timbur
og olíu með innbyggðu
álagsstýrikerfi, sem nýtir
vel rafmagnið fyrir þá sem
kaupa árskílóvött.
Dæmi: C.T.C TOTAL

4 T> °

kW
Rafmagn..............15.75
Viður...................15
Olia....................15
UOSGJAFINN HF.
GRÁNUFÉLAGSGÖTU 49 • SÍMI23723 • 600 AKUREYRI
FYRIRTÆKISNÚMER 6148-9843
HRAÐLESTRARIMAMSKEIÐ
«>lanrv er cub xhz. S\g L hrablestrl
Þú lærir áhrifaríkar aðferðir í hraðlestri á námskeiðum Hrað-
lestrarskólans!
Á níu ára starfstíma skólans hafa nemendur að jafnaði þre-
faldað lestrarhraða sinn í öllu lesefni, jaft fagurbókmenntum
sem námsbókum.
Viljir þú bætast í hóp ánægðra nemenda skólans, skaltu
skrá þig á næsta námskeið sem hefst miðvikudaginn 6. sept-
ember nk.
Skráning í símum 641091 og 641099.
Athugið, að flestir starfsmenntunarsjóðir stéttarfélaganna
styrkja félaga sína til þátttöku á námskeiðinu.
HRAÐLESTRARSKÓLINN
PALLETTUTJAKRAR
2,5 tonna
lyftigeta
Tvöföld hjól • 1120 mm gafflar
Fallar hf.
VINNUPALLAR - STIGAR - VÉLAR - VERKFÆRI
DALVEG112, FÍFUHVAMMI, KÓPAVOGI, SÍMAR 641020 OG 42322
Blaóió sem þú vaknar við!
10:00 Líkamsrækt
13:30 Líkamsrækt
17:10
17:30
18:10
18:30
19:10
19:30
20:10
20:45
Likamsrækt
(H)eldri konur
Átak
F. og E. barnsb.
Likamsrækt
Eróbikk 75 min.
Þrekhringur
Likamsrækt
16:10
16:30
17:10
17:30
18:10
18:30
19:10
19:30
20:10
21:10
21:10
Jazz 5—7
Jazz 10—12
Jazz 8—9
Jazz 13-15
Likamsrækt
Eróbikk
Átak
Eróbikk 90 min.
Bakstyrking
Likamsrækt
Old boys

17:30 Líkamsrækt
18:30 Eróbikk
MANABARKORT GILDIR ÓTAKMARKAÐ
I' ALLA TÍMA HJÁ HRESS.
10:00
11:00
Eróbikk
Líkamsrækt
LÍKAMSRÆKT: Skemmtileg leikfimi meö áherslu
á maga, rass og læri. Fjör, hvatning, aðhald og
hress tónlist. Engin hopp. Teygjur og slökun.
Æfingar meö teygjum og lóöum sem gefa
frábæran árangur.
ERÓBIKK: Mikil hreyfing og meiri fitubrennsla.
Stuö, puö og púl. Fjörug tónlist og mikill sviti,
einföld spor.
ÁTAK I MEGRUN: Fyrir þá sem vilja grennast um
5—15 kg. Æfingar fyrir maga, rass, læri og
upphandleggi. Engin hopp, hægari æfingar,
teygjur og slökun. Viktun, gott aðhald, mikill
árangur og góöur mórall.
ÞREKHRINGUR: Eróbikk og stöðvaþjálfun meö
tækjum i sama tíma. Fjör, hvatning, aöhald og
skemmtileg tónlist.
HELDRI KONUR: Fariö hægar i allar æfingar. Gott
fyrir þá sem ekki hafa verið lengi i leikfimi eöa
eiga viö meiösli aö striöa. Engin hopp. Öruggar
æfingar og góöur árangur.
BAKSTYRKING: Nú bjóöum við æfingar fyrir
bakveika og þá sem hafa vöðvabólgur undir
öruggri leiðsögn.
0LD B0YS: Gráupplagt fyrir þá sem vilja koma
sér i gott form í vetur. Skemmtilegar æfingar,
bæöi inni og úti. Mikil fitubrennsla og
skemmtilegur hópur.
FYRIR 0G EFTIR BARNSBURB: Öruggar,
uppbyggjandi og styrkjandi æfingar. Teygjur,
öndunar og slökunaræfingar. Styrkjandi æfingar
fyrir viökvæma líkamshluta. Áhersla á bak,
maga og handleggi.
BARNAPÖSSUN MÁNUDAGA 0G MIBVIKUDAGA
FRÁ KL. 10-15.
SKRÁÐU ÞIG STRAX í SÍMA 65-22-12.
iJlvWlSRTRT (Xi IJQS
BÆJARHRAUNI ð/VIO KEFLAVKURVECINN/9MI 652212
HRESS
inn á lang
flest
heimili landsins!
Hef opnað læknastofu
í Læknastöðinni, Álfheimum 74.
Tímapantanir aila virka daga í síma 686311.
Jónas Magnússon dr. med.
Sérgr.: Skurðlækningar.