Morgunblaðið - 17.09.1997, Page 3

MORGUNBLAÐIÐ
MIÐVIKUDAGUR 17. SEPTEMBER 1997 3
CD\
c+
H*
Gott á þig Næringargildi í 100 g af hráum kartöflum
án hýðis er u.þ.b.
Prótein 2,2 g
Fita 0,1 g
Kolvetni 17 g
Hitaeiningar 80 Kcal
Trefjaefni 2,5 g
B1 vítamín 0,07 g
B2 vítamín 0,075 g
B6 vítamín 0,14 g
Níasín 2,1 g
Járn 0,6 g
C vítamín 0,4 g
Kartaflan hefur lengi gegnt því hlutverki að veral
einhver mikilvægasta undirstöðufæða hér ám
landi sem víðar. Kartaflan er rík af ýmsum
mikilvægum vítamínum en helsta hlutverk :j
hennar í fæðukeðjunni er þó að fullnægja....
þörf líkamans fyrir vandað kolvetni, orku-L
líkamans. Ihíj'jfe
Kartaflan er sælkeramatur, eins og uppskriftj
að góðum mat. Þess vegna ætla kartöflU'
bændur að færa landsmönnum hverja
girnilegu uppskriftina á fætur annarri
þessu hausti. Við hvetjum þig til að prófa
og koma þannig heimilisfólkinu og
kartöflunum sjálfum á óvart.
Uppskriftin hér til hliðar er ein afj
mörgum í bæklingi sem er sérstak
lega helgaður pönnusteiktum
kartöflum. Hann er væntaniegur íi
verslanir innan tíðar, ásamt fjórum I
öðrum bæklingum með girnilegum
kartöfluuppskriftum.

**t<*hr
lh3k*rf,qur
1
1
fi.fm m

Veröi ykkur aö góöu

KAHTOPLUR,
komdu þeim á óvart -
prófaðu uppskriftirnar
Kartöfluframleiðendur
ARGUS / ÖRKIN /SÍA KA005