Morgunblaðið - 15.09.2005, Page 20

20 FIMMTUDAGUR 15. SEPTEMBER 2005 MORGUNBLAÐIÐ
DAGLEGT LÍF | NEYTENDUR
Flest ungbörn fá frá sexmánaða aldri eina til tværgrautarmáltíðir á dag aukannarrar fæðu. Síðustu ár
hefur verið ráðlagt að gefa grauta úr
hreinu járnbættu mjöli, en nú hafa
flestir hreinir járnbættir grautar
verið teknir af markaði þar sem járn-
innihald var umtalsvert hærra en
reglugerðir leyfa. Vegna þessa hafa
margir foreldrar og heilbrigðis-
starfsfólk haft af því áhyggjur hvort
börnin fái áfram nægilegt magn af
járni úr fæðunni.
Ekki síst hefur þetta gert foreldra
óörugga í ljósi þess að járnskortur
var fyrir átta til tíu árum algengur
hjá eins og tveggja ára íslenskum
börnum, að sögn Önnu Sigríðar
Ólafsdóttur, næringarfræðings á
Rannsóknastofu í næringarfræði á
Landspítalanum.
„Móðurmjólkin er besta næringin
fyrir ungbarnið og er ráðlagt að hún
sé eina næring barnsins fyrstu sex
mánuðina, að D-vítamíni undan-
skildu sem ráðlagt er að gefa ung-
börnum frá eins mánaðar aldri. Eftir
að sex mánaða aldri er náð er mælt
með því að fæði barnsins verði smátt
og smátt fjölbreyttara. Það haldi
áfram að fá móðurmjólk og við
mataræðið næstu sex mánuðina bæt-
ist grautar, grænmeti, ávextir, stoð-
mjólk, kjöt og fleira.
Eitt af lífsnauðsynlegu næringar-
efnunum er járn og fullburða ung-
börn fæðast með nægar járnbirgðir
fyrir fyrstu mánuði ævinnar.
Brjóstamjólk inniheldur lítið járn, en
á móti kemur að nýtingin á því járni
er góð. Rannsóknir á mataræði ís-
lenskra ungbarna, sem fram-
kvæmdar hafa verið á Rannsókna-
stofu í næringarfræði við Land-
spítalann og Háskóla Íslands, hafa
sýnt að börn, sem eru lengur en hálft
ár á brjósti eiga síður á hættu að
þjást af járnskorti við eins árs ald-
ur,“ segir Anna Sigríður.
Maukaðir þurrkaðir ávextir
Ráðlagður dagskammtur af járni
er átta mg á dag fyrir börn frá sex
mánaða til fimm ára aldurs. Hægt er
að fullnægja þessari þörf jafnvel þótt
ekki séu notaðir járnbættir grautar.
Móðurmjólk, stoðmjólk, sem er járn-
 BARNAMATUR | Járninnihald í barnagrautum reyndist umfram leyfileg mörk
Hvaðan fá ung-
börnin nú járnið?
M
or
gu
nb
la
ði
ð/
Á
sd
ís
Flestir hreinir járnbættir barnagrautar hafa nú
verið teknir af markaði sökum of hás járninnihalds.
Jóhanna Ingvarsdóttir fékk fróðleik um fæðu
ungra barna hjá Önnu Sigríði Ólafsdóttur
næringarfræðingi.
Flestar tegundir
járnbættra
grauta eru nú
horfnar úr hillum
verslana
Bónus
Gildir 15. sep - 18. sep Verð nú Verð áður Mælie. verð
KS frosinn lambabógur......................... 599 0 599 kr. kg
Sjófryst ýsa roðlaus .............................. 599 699 599 kr. kg
Rækja 1 fl. .......................................... 599 799 599 kr. kg
Bónus ís 2 ltr....................................... 159 279 80 kr. kg
MH hvítlauksbrauð, 2 í pk. .................... 189 0 189 kr. pk.
Dirafrost frosin ber ,450 g .................... 199 298 442 kr. kg
Finish uppþvottaduft ............................ 129 259 129 kr. kg
C&F uppþvottalögur, 500 ml................. 79 0 158 kr. ltr
Kofareykt folaldakjöt ............................ 479 599 479 kr. kg
Bónus eplasafi .................................... 59 79 59 kr. ltr
Fjarðarkaup
Gildir 15. sep - 17. sep Verð nú Verð áður Mælie. verð
Lambalæri af nýslátruðu ....................... 848 1098 848 kr. kg
Lambahryggur af nýslátruðu.................. 978 1198 978 kr. kg
Lamba blandað súpukjöt...................... 398 698 398 kr. kg
Lambalifur af nýslátruðu ....................... 148 265 148 kr. kg
Lambahjörtu af nýslátruðu .................... 178 365 178 kr. kg
Lambanýru af nýslátruðu ...................... 78 198 78 kr. kg
Gulrófur ísl. ný uppskera ....................... 98 185 98 kr. kg
Kínakál ísl. ný uppskera........................ 189 289 189 kr. kg
Gulrætur ísl. ný uppskera...................... 169 398 169 kr. kg
Hvítkál ísl. ný uppskera......................... 98 169 98 kr. kg
Hagkaup
Gildir 15. sep - 25. sep Verð nú Verð áður Mælie. verð
Kalkúnn 1/1 frosin .............................. 599 899 599 kr. kg
Ísfugl kalkúnastrimlar ........................... 699 998 699 kr. kg
New Orleans BBQ svínarif ..................... 1084 1549 1084 kr. kg
Chicago Town pizza pepperoni örbylgj .... 349 499 349 kr. stk.
Chicago T réttur Alfredo örbyl NÝTT......... 299 0 299 kr. stk.
Myllan Brownie kaka ............................ 379 499 379 kr. stk.
Myllan amerísk súkkulaði & karmelluk ... 99 128 99 kr. stk.
Eldfugl kjúklinga nuggets...................... 1042 1390 1042 kr. kg
Coca Cola light 2ltr .............................. 149 177 74 kr. ltr
Ben & Jerry ís allar teg.......................... 499 749 499 kr. stk.
Krónan
Gildir 15. sep - 21. sep Verð nú Verð áður Mælie. verð
Fyrirtaks pizza skinka/pepper/margar.... 299 489 854 kr. kg
Móa kjúklingavængir Piri Piri ................. 454 699 454 kr. kg
Goða baconbúðingur ........................... 478 668 478 kr. kg
Gourmet villikryddað lambalæri............. 998 1769 998 kr. kg
Bautab. nauta-lamba hakk ................... 698 997 698 kr. kg
NN Eldhúsrúllur hvítar 2stk ................... 99 0 49 kr. stk.
Krónu súkkulaðikex 2pk........................ 150 299 300 kr. kg
Mammoet kex...................................... 79 99 451 kr. kg
Happy chocos/white/kókos.................. 99 159 495 kr. kg
Agúrkur íslenskar ................................. 48 69 48 kr. stk.
Nóatún
Gildir 14. sep - 20. sep Verð nú Verð áður Mælie. verð
Lambahakk ......................................... 499 899 499 kr. kg
Lambalærissneiðar úr miðlæri............... 1298 1598 1298 kr. kg
Móa kjúklingur heill.............................. 399 598 399 kr. kg
Goða lifrarpylsa soðin .......................... 489 698 489 kr. kg
Dalhoff 7 tegundir................................ 149 199 372 kr. kg
Myllu samlokubrauð heilhv. 2 f/1 .......... 259 518 168 kr. stk.
Epli Jónagold....................................... 49 99 49 kr. kg
Sveppir Náttúra box ............................. 129 215 516 kr. kg
Grand Italian spaghetti......................... 69 89 138 kr. kg
Start múslí 4 tegundir........................... 299 449 398 kr. kg
Samkaup/Úrval
Gildir 15. sep - 18. sep Verð nú Verð áður Mælie. verð
Léttr. hunangsgrís Borgarneskjövörur ..... 764 1092 764 kr. kg
Goði ítölsk ofnsteik .............................. 1105 1579 1105 kr. kg
Blóðmör frosinn 1 stk. .......................... 249 354 249 kr. stk.
Lifrarpylsa frosin 1 stk. ......................... 249 368 249 kr. stk.
Matfugl Naggar fulleldaðir .................... 965 1379 965 kr. kg
Matfugl Cordon Blue ............................ 965 1379 965 kr. kg
Vínber rauð ......................................... 249 389 249 kr. kg
Melónur gular ...................................... 79 129 79 kr. kg
Isio matarolía 1 ltr ............................... 199 299 199 kr. ltr
Spar, Bæjarlind
Gildir 14. sep - 21. sep Verð nú Verð áður Mælie. verð
Grísa hamborgarhryggur ....................... 798 1498 798 kr. kg
Nautalundir New Zealand ..................... 2698 3698 2698 kr. kg
Samlokubrauð fín 500gr....................... 98 176 196 kr. kg
Samlokubrauð gróf 500gr..................... 98 176 196 kr. kg
Stoðmjólk 500ml................................. 28 75 56 kr. ltr
Nýmjólk 1 ltr........................................ 48 78 48 kr. ltr
Léttmjólk 1 ltr. ..................................... 48 78 48 kr. ltr
Fjörmjólk 1 ltr. ..................................... 68 98 68 kr. ltr
Undanrenna 1 ltr.................................. 48 83 48 kr. ltr
Dreitill 1 ltr. D-vítamínbætt mjólk ........... 48 79 48 kr. ltr
Slátur og lambakjöt
 HELGARTILBOÐIN | Neytendur@mbl.is