Fréttablaðið - 03.02.2004, Blaðsíða 19

MÁL&L?
MINNA
ER KOMINN TÍMI Á
Í góðum málum
N
O
N
N
I O
G
M
A
N
N
I I Y
D
D
A
•
1
1
2
1
9
/ sia
Grænmetisnámskeið
Verð kr. 4.900
Við kennum að versla inn hollt hráefni & elda gómsæta
& næringaríka rétti úr grænmeti, baunum & tofu, að
ógleymdum sykurlausum eftirréttum.
Kennari er Sólveig á Grænum kosti
Námskeiðsdagar í febrúar:
Fimmtudagur 12. feb. kl. 19-23.
Fimmtudagur 26. feb. kl. 19-23.
Skráning á námskeiðin & upplýsingar
eru á vefsíðunni: www.hagkaup.is
eða á Grænum Kosti í síma 5522607
ÚTSALA
ALLT AÐ 50%
AFSLÁTTUR AF
VÖLDUM SKÓM
Skóverslunin - iljaskinn
Miðbæ Háaleitisbraut 58-60
Sími 553 2300
15ÞRIÐJUDAGUR 3. febrúar 2004
Í vikunni sem leið var mér bentá áhugaverða frétt á fréttavef
CNN. Þar var greint frá því að
dómari að nafni Larry Standley í
Houston í Texas hafði kveðið
upp dóm yfir manni sem var
ákærður fyrir að lemja konu
sína. Dómarinn er víst þekktur
fyrir skapandi dómgæslu. Auk
þess að gefa manninum skilorðs-
bundinn dóm í eitt ár (sem var
skilorðsbundinn að ósk konunn-
ar, sem hafði verið undir áhrif-
um fíkniefna þegar brotið var
framið), dæma hann til samfé-
lagsþjónustu í eitt ár og í reiði-
meðferð, sá Larry Standley dóm-
ari ástæðu til að dæma hinn
brotlega til jógaástundunar einu
sinni í viku í eitt ár. Spurður um
ástæður þessa óvenjulega dóms
sagði dómarinn að hann hefði
tekið eftir þeim jákvæðu áhrif-
um sem jógaástundun virtist
hafa á fólk sem hann þekkir.
Larry Standley stundar ekki
jóga sjálfur en rökstyður
ákvörðun sína: „Reiði er afleið-
ing þess að finnast maður ekki
vera við stjórn. Ég tek eftir
fleiri og fleiri tilvikum þar sem
fólk heldur að það geti stjórnað
öðrum í kringum sig. Þeir sem
stunda jóga reglulega virðast
hafa róandi nærveru. Ef það hef-
ur þau áhrif á hinn ákærða mun
það hjálpa honum. Ef ekki, þá
lengi ég dóminn.“
Þess má geta að kona hins
ákærða hefur þegar sagt að jóga
virðist hjálpa honum.
Dómurinn er mjög athyglis-
verður og það verður gaman að
sjá hvaða áhrif hann hefur í
bandarísku dómskerfi. Hver
veit, kannski hefur hann áhrif
hér á landi? Sjálfur vil ég hvorki
leggja blessun mína yfir né for-
dæma dómgæslu Standleys
dómara. Í einstaka tilvikum
getur verið réttlætanlegt að
dæma menn til meðferðar í
jóga. Vissulega er rétt að reglu-
leg ástundun hefur róandi áhrif
á líkama og huga auk margra
annarra ávinninga. Hins vegar
getur enginn þvingað aðra til að
stunda jóga til lengri tíma litið.
Hver og einn verður að velja
það fyrir sjálfan sig. En dyrnar
eru opnar og allir eru velkomn-
ir.
Þeim sem vilja lesa meira um
dóm Larry Standley dómara er
bent á vefslóðina
http://www.cnn.com/2004/LAW/0
1/24/cnna.standley/index.html ■
Ég er í jóga og fer í sundreglulega. Svo er ég rétt að
byrja á skíðum og ætla mér þar
stóra hluti,“ segir Helga Bryn-
dís Magnúsdóttir píanóleikari
hlæjandi. „Ég er nefnilega líka í
hestamennsku þannig að þetta
er margvísleg hreyfing sem ég
fæ. Ég geri helst bara það sem
mér finnst skemmtilegt. Þegar
ég er í jóganu hef ég oft hugsað
að þetta ætti ég að nota áður en
ég spila á tónleikum. En ég er
ekki ennþá farin að framkvæma
það. Stundum gríp ég þó til önd-
unaræfinga, sem mér finnst
gott, bæði til að byggja upp orku
og einbeitingu.“
Helga Bryndís segist yfirleitt
reyna að ná ákveðinni innri ró
áður en hún fer á svið. „Mér
finnst vont að tala mikið rétt
áður. Sjálf hef ég mælt með því
við nemendur mína að þeir sjái
aðstæður fyrir sér nokkrum
dögum áður. Sjái sjálfa sig á
staðnum og upplifi að þeim líði
vel. Reyni að upplifa þær til-
finningar sem þeir vilja kalla
fram. Þá verður þetta minna
ógnvænlegt og meiri líkur á að
þeim gangi vel. Sjálfsagt geri ég
þetta svo ómeðvitað sjálf.“ ■
HELGA BRYNDÍS MAGNÚSDÓTTIR
Grípur stundum til öndunaræfinga, til að
byggja upp orku og einbeitingu.
Hvernig vinnur þú gegn stressi?
Ætti að nota jóga fyrir tónleika
FR
ÉT
TA
B
LA
Ð
IÐ
/R
Ó
B
ER
T
Dæmdur til að stunda jóga Líkamiog sál
GUÐJÓN
BERGMANN
■ jógakennari og
rithöfundur skrifar
um andlega og
líkamlega heilsu.
Foreldrar
Stöndum saman
Styðjum börnin okkar í að afþak-
ka áfengi og önnur vímuefni
gbergmann@gbergmann.is