Fréttablaðið - 11.10.2008, Blaðsíða 21

LAUGARDAGUR 11. október 2008 3
Vont fyrir við-
kvæma húð
TILTEKNAR SPARPERUR ERU TALD-
AR HAFA SLÆM ÁHRIF Á VIÐKÆMA
HÚÐ.
Sérfræðingar óttast að útfjólu-
bláir geislar sem stafa frá sumum
sparperum geti haft skaðvænleg
áhrif á húðina, að því er fram
kemur á fréttavef BBC, www.
bbc.co.uk.
Þeir benda á að standi menn
of nálægt tilteknum sparperum
í meira en klukkutíma á dag geti
tímabundinn roði myndast á
húð viðkomandi.
Að þeirra sögn gildir þetta
eingöngu um þá sem eru með
viðkvæma húð frá náttúrunnar
hendi, auk þess sem ekkert
bendir til að geislarnir geti valdið
húðkrabbameini.
Harry Moseley, prófessor við
Dundee-háskóla, segir besta
ráðið við þessu sé að verða sér
úti um perur sem varna því að
frá þeim stafi útfjólubláir geislar.
- rve
Mikilvægt er að velja góðar perur.
Þeir sem ætla að koma sér í gott form ættu að hug-
leiða að útbúa eigin æfinga-tímatöflu og skrá hana
í dagbókina rétt eins og önnur mikilvæg stefnumót
eða fundi. Láta síðan æfingarnar ganga fyrir öðru.
500 hollráð
Fátt er betra en að ganga með
sínum nánustu þegar vandi
steðjar að segir Ferðafélag
Íslands sem efnir til göngu í
Esjuhlíðum í dag.
Fjölskyldu- og bjartsýnisganga er
yfirskrift göngu Ferðafélagsins í
dag sem farin verður upp í Esju-
hlíðar. Þátttakan í göngunni er
ókeypis og áhugasamir hvattir til
að mæta fullir bjartsýni og bar-
áttuanda, enda ekki annað í boði á
þrengingartímum.
Ferðafélagið bendir enda á að
fátt sé betra þegar vandi steðjar
að en að ganga úti í náttúrunni
með fjölskyldu og vinum. Reyndir
fararstjórar verða með í göng-
unni, meðal annars Ólafur Örn
Haraldsson, forseti Ferðafélags-
ins, og er áhersla lögð á að enginn
þurfi að fara lengra en hentar
hverjum og einum og göngutím-
inn því að vali hvers og eins.
Göngugörpum er ráðlagt að klæða
sig hlýlega og hafa góða skó á
fótum.
Lagt verður af stað frá bílaplan-
inu við Mógilsá klukkan 14 og
boðið upp á kakó og bakkelsi þegar
komið er aftur niður. - sbt
Bjartsýnin að vopni
Góð heilsubót er að ganga í Esjuhlíðum. FRÉTTABLAÐIÐ/HARI
Jólahlaðborðið á Hótel Stykkishólmi er í hæsta gæðaflokki í umhverfi
sem er einstakt, hér er ekkert til sparað í hráefni, umgjörð eða þjónustu.
Hótel Stykkishólmur er glæsilegt, nýuppgert hótel í hinu ægifagra
umhverfi Snæfellsness. Öll herbergin eru vel búin með t.d. þráðlausu
interneti og hótelið státar af einni glæsilegustu svítu landsins.
Laugardaginn 22. nóvember
Laugardaginn 29. nóvember
Laugardaginn 6. desember
Verð á Jólahlaðborði er aðeins 5.500 kr. á mann
Gisting á föstudagskvöldið er 4000 kr. á mann með morgunmat
Gisting laugardagskvöld er á 4.500 kr. á mann með morgunmat
Föstudaginn 21. nóvember
Föstudaginn 28. nóvember
Föstudaginn 6. desember
Úr sjó og vatni
Fennel grafinn lax með sinnepssósu
Skelfisksalat og paté með ferskum kryddjurtum
Reyktur silungur með piparrótarkremi
Jólasíld að skandinavískum hætti
Ciabatta með kavíar og sýrðum rjóma
Villibráð
Grafin gæs með kastaníuhnetumauki
Hreindýra paté með bláberja- og krækiberja compott
Dádýrasteik með ristuðum villisveppum og spergil
Kalkúnabringa með súrsuðum sveppum og sætum kartöflum
Salöt og meðlæti
Epla & sellerí-salat, rauðrófusalat, súrsað gúrkusalat,
kartöflusalat, brauðbollur, laufabrauð, rúgbrauð, smjör
Aðalréttir
Gljáð ofnbökuð hunangsskinka
Nautahryggvöðvi „léttreyktur“ með steiktum lauk
Hangikjöt með uppstúfi og kartöflum
Ofnbakaður saltfiskur með kremuðu bankabyggi
Transerað af kokkunum
Íslenskt lambalæri & Grísa-purusteik
Meðlæti
Gratineraðar kartöflur, sykurbrúnaðar kartöflur,
ferskt markaðs grænmeti og rauðkál
rauðvínssósa, villisveppasósa
Eftirréttir
Ris a la mande með sólberjasaft og kirsuberjum,
Hindberjaberja- og Aprikósuband,
Ávaxtasalat, Créme brûllée,
Vanillusósa, Hindberjasósa
MATSEÐILL
Hotel Stykkishólmur
hotelstykkisholmur@simnet.is
Pantaðu í síma: 430 2100
www.hotelstykkisholmur.is
WWW.VAXTARVORUR.COM er tilvalinn vefur fyrir þá sem eru
áhugasamir um líkamsrækt. Þar er meðal annars að finna vefverslun
og spjallsvæði þar sem notendur geta skipst á skoðunum og aflað
sér alls kyns fróðleiks um líkamsrækt.