Fréttablaðið - 01.08.2009, Blaðsíða 32

● inni&úti
fróðleikur í tölum
VIÐ MÆLUM MEÐ…
800 hundakyn eru til í heiminum í dag að því er talið er, segir á Vísindavefnum. 12
sjálfstæð ríki eru í Suður-
Ameríku auk tveggja landa
sem lúta stjórn annarra ríkja.
3.000
eyjar, hólmar og sker eru á
Breiðafirði telja menn.25 gráður er hæsti hiti sem mælst hefur á Keflavíkurflugvelli samkvæmt upplýsingum á Vedur.is.
649
gestir komu í Grettis laug
á Reyk hólum um síðustu
verslunarmannahelgi en
þeir voru 311 árið á undan.
SUMARTÓNLEIKUM í Skál-
holts kirkju. Í dag verður meðal ann-
ars fjölbreytt dagskrá eins og verið
hefur undanfarið. Meðal annars verð-
ur farið í ítalska tímabil Händels, leik-
in ný íslensk tónlist og tékknesk og
fleira. Tónlistarmennirnir Guðný Ein-
arsdóttir, Jiří Bezděk og Hildigunnur
Rúnarsdóttir eru á meðal þeirra sem
fram koma.
LISTSÝNINGU
ÞÓRGUNNAR
ODDSDÓTTUR sem
verður opnuð á Café
Karólínu á Akureyri í dag.
Sýningin er óður til gömlu landslags-
málaranna sem lögðu grunn að ís-
lenskri myndlistarsögu og áttu með
verkum sínum þátt í að vekja þjóð-
erniskennd í brjóstum landsmanna.
Fjallið upphafna er á sínum stað í
verkum Þórgunnar, fjallgarðar, sniðn-
ir eftir línuritum yfir gengisþróun,
úrvalsvísitölu, verðbólgu og tap. –
Landslaginu sem tekið hefur við.
TÓNLEIKUM ÖNNU GUÐN-
ÝJAR GUÐMUNDSDÓTTUR á
Gljúfrasteini á morgun. Anna Guðný
Guðmundsdóttir píanóleikari mun
spila valda kafla úr Tuttugu tillitum til
Jesúbarnsins eftir Olivier Messiaen,
en hún hlaut Íslensku tónlistarverð-
launin á síðasta ári fyrir flutning sinn
á verkinu. Tónleikarnir hefjast klukk-
an 16. Aðgangseyrir er 500 krónur.
Lúxusnámskeið NordicaSpa er hannað til
að koma þér af stað á mjög árangurs ríkan
og einfaldan hátt. Tilgangur námskeiðsins
er að koma þér á æðra stig hvað varðar
líkamlega og andlega heilsu.
Fimm tímar í viku – Brennsla og styrkur
3 öflugir brennslutímar
2 styrktartímar í sal undir handleiðslu þjálfara
Vikulegar mælingar
Ítarleg næringarráðgjöf
Fyrirlestur – Borðaðu til að léttast og auka orkuna
Slökun og herðanudd eftir hverja æfingu
Hollustudrykkur eftir hverja æfingu
Takmarkaður fjöldi
6:30, 7:30, 10:00, 16:30 og 18:30 fimm sinnum í viku
Þjálfari er Gunnar Már Sigfússon
1. vika – Orkuhleðsla
Í fyrstu vikunni byggir þú upp orku og kemur líkamanum í jafnvægi.
2. vika – Öflug melting – Aukin brennsla
Í viku tvö er verið að efla og bæta meltinguna til að þú fáir sem mest
út úr holla matnum sem þú ert að borða.
3. vika – Hormóna jafnvægi – Hreinsun
Þriðja vikan mun koma jafnvægi á hormónaflæði líkamanns sem mun
hafa áhrif á skap þitt, lífsorku og kraft.
4. vika – Ónæmiskerfi eflt – Jafnvægi
Í viku fjögur byggjum við upp ónæmiskerfið og hjálpum því að verja
líkamann á náttúrulegan hátt.
Ný námskeið hefjast 17. ágúst
Matarfyrirlestur 15. ágúst kl. 12.00
Skráning er hafin í síma 444 5090 eða
nordicaspa@nordicaspa.is www.nordicaspa.is
Hilton Reykjavík Nordica Hotel
Suðurlandsbraut 2
Sími 444 5090
nordicaspa@nordicaspa.is
www.nordicaspa.is
fyrir konur og karla
Sjöfn Sigþórsdóttir hjúkrunarfræðingur
og María Kristjánsdóttir lögmaður
Námskeiðið er frábær
leið til að auka
styrk, úthald
og hreyfigetu. Við erum betur í stakk búnar
að takast á við krefjandi verkefni
Ég breytti um LÍFSSTÍL
og þú getur það líka.
Búinn að missa yfir 20 kíló
á tveimur og hálfum mánuði
og er enn að léttast
Gissur Ísleifsson tölvunarfræðingur
1. ÁGÚST 2009 LAUGARDAGUR8