Fréttablaðið - 01.10.2009, Side 43

FIMMTUDAGUR 1. OKTÓBER 2009 3dagur græðara ● fréttablaðið ●
Guðbjörg Gunnarsdóttir
Landsliðskona og atvinnumaður
í knattspyrnu
Ég stundaði Trimform Berglindar í
meiðslunum mínum. Það var algjör
snilld að geta viðhaldið vöðvastyrk
þegar ég var hoppandi um á hækjum
og gat ekki hreyft mig. Trimformið er
einnig frábær viðbót þegar maður er
að æfa og virkar sérstaklega vel þegar
maður vill leggja áherslu á einhvern
ákveðinn líkamshluta. Ég mæli með
Trimformi Berglindar fyrir alla!
Meðal árangursríkra meðferða:
- Grenning og styrking
- Meðferð við appelsínuhúð
- Húðstrekking
- Þjálfun grindarbotnsvöðva
- Meðferð við vöðvabólgu
Hjá okkur nærðu árangri,
því við höfum metnaðinn og
reynsluna!
Trimform Berglindar | Faxafeni 14 | S: 553 3818 | www.trimform.is
Opið: Mánudaga til fi mmtudaga kl. 8:00 - 18:00, föstudaga kl. 8:00 - 16:00
FRÍR PRUFUTÍMI
Heilsuhöndin | sérhæfi ng í heilsumeðferð
Hómópatísk bráðaþjónusta og
heildræn meðferð á netinu.
Kynntu þér málið á www.heilsuhondin.is
Heilsusetur Þórgunnu
552 1850 / 896 9653 · www.heilsusetur.is
Viðurkenndur sérmenntaður
kennari með 20 ára reynslu
SVÆÐANUDDNÁM
Kynningarnámskeið fyrir byrjendur
UNGBARNANUDD
Fyrir foreldra barna, 1-10 mánaða
Upplýsingar í síma 896-9653
og á www.heilsusetur.is.
Chakra
nudd- og heilunarstofa
Dalvegi 2, Sími 564-5803
Heilsan í lag með ...
...ilmkjarnaolíunuddi-heilun
hefðbundnu slökunarnuddi – íþróttanuddi
Guðrún Ösp S:820-0800
Ingibjörg S:865-9134
María S:896-3374
www.heilsukjarninn.is
Nudd - Hómópatía - Heilun
INDJÁNA-
GUFA
fyrir hópa
Sundlaug Akureyrar
Bandalag íslenskra græðara (www.
big.is) er regnhlífarsamtök fagfélaga
heildrænna meðferðaraðila á Ís-
landi. Lilja Oddsdóttir segir frá
degi græðara 3. október.
„Ákveðið var að stofna til sér-
staks dags græðara hér á landi til
kynningar á starfi græðara. Þann
3. október verður því Dagur græð-
ara haldinn í fyrsta skipti,“ segir
Lilja Oddsdóttir, lithimnufræðing-
ur og formaður Bandalags íslenskra
græðara.
„Við verðum með ráðstefnu á
Hótel Loftleiðum þar sem haldn-
ir verða fjölmargir fyrirlestr-
ar fyrir almenning og í sömu
viku munu græðarar standa fyrir
ýmsum uppákomum víðs vegar um
landið.“
Lilja segir dagskrána fjölbreytta
enda eru fulltrúar frá níu félög-
um innan Bandalagsins sem halda
tölu. „Ég vil sérstaklega benda á
fyrirlestur Susanne Nordling, for-
manns Norðurlandaráðs græð-
ara, en hún ætlar að ræða kosti
þess og galla fyrir græðara og
neytendur að Íslendingar gangi í
Evrópusambandið.“
En hvað merkir það að vera
græðari og hvaða mein eru þeir að
græða? „Orðið græðari er hugtak
sem valið var að nota yfir alla þá
sem stunda náttúrulækningar og
heildrænar meðferðir og eru aðilar
að Bandalagi íslenskra græðara.“
Lilja segir að græðari skoði heild-
ina. „Græðari hvorki skilgreinir
né metur sjúkdóma heldur leitast
við að leiðrétta ójafnvægi og vinna
að bættum lífsstíl. Það má kannski
segja að sameiginlegt markmið
græðara sé að græða sárin.“
Árið 2005 voru sett lög um
græðara og reglugerð um skrán-
ingarkerfi þeirra. Lilja segir hvort
tveggja þjóna margþættum til-
gangi og hafa mikla þýðingu fyrir
stöðu græðara. „Í fyrsta lagi skapa
lögin og reglugerðin sameiginlegan
grunn fyrir þá sem stunda heild-
rænar meðferðir, meðal annars
að ákveðnar lágmarkskröfur ríki
varðandi menntun og hæfni græð-
ara. Í öðru lagi tryggja þau neyt-
andanum ákveðið öryggi, meðal
annars með ákvæðum um að skráð-
ir græðarar hafi starfsábyrgðar-
tryggingu og að skráningarkerfi
græðara sé aðgengilegt öllum. Í
þriðja lagi voru græðurum með
þeim fengin ákveðin lagaleg rétt-
indi, svo ef til vill má líta svo á
að búin hafi verið til fagstétt sem
starfar við heildrænar meðferðir
og lýtur lögunum.“ - uhj
Hátíð græðara
og almennings
Lilja Oddsdóttir formaður Bandalags
íslenskra græðara. FRÉTTABLAÐIÐ/ANTON
Börn eru yfirleitt mjög fljót
að bregðast við hómópatískri
meðferð. Enda eru börn venju-
lega full af orku og aðlögunar-
hæfni.
LÍKT BÆTIR LÍKT
Hómópatía byggir á þeirri hug-
myndafræði að meðhöndla skuli
líkt með líku. Efni eða remedía
sem getur valdið ákveðnum ein-
kennum hjá heilbrigðri manneskju
getur í örsmáum skömmtum hjálp-
að líkamanum að vinna úr þessum
sömu einkennum þegar þau hrjá
okkur. Þannig er remedía búin til
úr kaffi notuð við svefnleysi og
laukur er notaður við ofnæmisvið-
brögðum sem lýsa sér í miklu tár-
arennsli og nefrennsli. Notuð eru
ýmis efni úr náttúrunni og þynnt
út í örsmáa skammta eftir ákveðn-
um aðferðum og það kallast rem-
edía eða smáskammtur. Vel valin
remedía getur ýtt undir heilun-
arkraft líkamans svo hann finni
sjálfur leið til bata.
STOFNGERÐIR
Í hómópatíu er talað um stofngerð
eða „constitution“, en hugtakið
stofngerð stendur fyrir líkams-
gerð, skaplag og eðli okkar sem
lýsir því hvernig við erum byggð,
hvar veikleiki okkar og styrkur
liggja og hvernig við erum lík-
leg til að bregðast við undir álagi.
Þessar stofngerðir speglast svo
hver um sig í ákveðinni remedíu –
sem er þá líkleg til að vera gagnleg
ef við förum úr jafnvægi.
Meginstofngerðirnar eru nokkr-
ar. Við tölum um að einhver sé
Sulphur eða Lycopodium þó að auð-
vitað séu lýsingarnar sem fylgja
remedíunni ekki lýsing á ákveð-
inni manneskju heldur eins konar
leiðarljós sem hjálpar okkur að
greina eina stofngerð eða remedíu
frá annarri.
Þannig eru til dæmis Sulphur-
börn mjög heitfeng og geta átt það
til að fá exem og útbrot. Þau geta
verið bæði sjálfstæð og uppátækja-
söm. Calc-carb börn eru yfirleitt
hlédrægari, bústin og pattara-
leg og lenda stundum í erfiðleik-
um með tanntöku. Bæði Calc-
carb og Sulphur-börn geta fengið
eyrnabólgu og þar er hómópat-
ía til dæmis mjög sterkur kost-
ur. Öll mein hafa bæði sína and-
legu og líkamlegu hlið og hómó-
patía getur gagnast vel á báðum
þessum sviðum.
Þeim sem vilja kynna sér meira
um hómópatíu er bent á heimasíðu
hómópata á www.homopatar.is og
einnig er upplýsingar að finna á
www.andartak.is.
Guðrún Arnalds, hómópati og jógakennari.
gudrun@andartak.is
Hómópatía og börn
Börn eru yfirleitt full af orku og því oft fljót að sýna svörun við hómópatískri með-
ferð, að sögn Guðrúnar Arnalds, hómópata og jógakennara. NORDICPHOTOS/GETTY
Mýkjandi og
græðandi áhrif
Íslensk fjallagrös eru talin hafa
mýkjandi og græðandi áhrif
á slímhúð í öndunarfærum
og meltingarvegi og styrkja
ónæmiskerfið. Þau eru sýkla-
drepandi og reynast vel við
kvefi og flensu.
Fjallagrasate
2 tsk. fjallagrös
2-3 dl vatn
Hunang eða sítróna
Hellið sjóðandi vatni yfir grösin, látið
standa undir loki í 10 mínútur. Bragð-
bætið með hunangi eða sítrónu.

Kvöldte með fjallagrösum
Mulin fjallagrös
Þurrmulin elfting
Þurrmöluð birkilauf og sprotar
Kerfilfræ eða þurrmulinn kerfill
Þurrkað blóðberg
Blandið jurtunum saman að jöfnum
hluta. Hellið sjóðandi vatni yfir og
látið standa í nokkrar mínútur.

Fjallagrasasúpa
1 pakki fjallagrös
½ lítri vatn
½ lítri mjólk
Salt
Hunang
Setjið fjallagrösin í
vatnið og látið suð-
una koma upp.
Bætið mjólkinni í.
Takið af hellunni
þegar sýður og
látið standa í nokkr-
ar mínútur. Saltið
og bragðbætið með
hunangi.