Vikan


Vikan - 25.06.1998, Blaðsíða 44

Vikan - 25.06.1998, Blaðsíða 44
segja og gera mjög bókstaf- lega og persónulega, telja að öllum orðum og gjörðum sé beint til sín. Þið, sem eruð í þessum hópi, eigið það líka til að eiga auðvelt með að reiðast en vitið ekki hvernig þið eigið að horfast í augu við þann sem reiði ykkar eða pirringur beinist að og vera hreinskilin. I staðinn fyrir að segja viðkomandi hvernig ykkur líður þá eigið þið t.d. til að halda heillangan fyrir- lestur yfir homtm eða jafnvel leggjast í fýlu þangað til við- komandi fattar hvað er að angra ykkur. Sérfrœðingar eru sammála um að ofantalin hegðunarmynstur bendi til þess að þetta fólk sé of upp- tekið af sjálfu sér og það megi rekja til misheppnaðra sambanda ífortíðinni. „Fólk sem er mjög krefjandi reynir oft að nota núverandi sam- bönd til að bœta fyrir skeið á uppvaxtarárum (œsku- eða á unglingsárum) þar sem þau fengu ekki þá athygli sem þau þurftu á að halda, “ segir Georgia Witkin. Gallinn er sá að þetta fólk er líklegra að verða fyrir vonbrigðum vegna þeirra miklu væntinga sem það gerir til sambanda sinna og einnig getur þetta haft neikvæð áltrifá vináttu- sambönd þeirra. Kosturinn er sá að það er hœgt að laga þessa hegðun. En áður en þú breytir hegðun þinni þarftu að komast að því hvað það er í fari þínu sem þarf að laga. Georgia Witkin leggur til að þú fáir þér stílabók þar sem þú skrifar í: „Eg er (verð)....“ og svo fyllirðu í eyðurnar. Sem dæmi má nefna að þá geturðu skrifað: „Eg verð... reið þegar fólk sinnir ekki skilaboðum um að hringja í mig“, í staðinn fyrir: „Ég verð auðveldlega reið“... Ekki gleyma að skrifa kosti þína líka í bók- ina. „Einsettu þér að finna eitthvað nýtt við hegðun þína daglega sem þú fœrir svo inn í bókina. Þegar þú gerir þér grein fyrir því að þú ert manneskja með kosti og galla muntu eiga auðveld- ara með að taka fólki eins og það er og sýna þeim þá hegðun sem við á. “ segir Ge- orgia Witkin. Laura Tracy sál- frœðingur leggur til að þeir, sem eru líkamlega kröfu- harðir (PHM) eignist vini sem, við fyrstu kynni, líta út fyrir að eiga ekkert sameig- inlegt með þeim. Það þýðir að ef þú ert ein þeirra sem ert með einfaldan, klassísk- an fatastíl þá skaltu prófa að kynnast samstarfskonunni sem er yfirleitt í mínípilsi og stuttermabol með hring í augabrúninni. Það sem þú þarft er að tengjast mann- eskju sem er ólík þér; það að opna þig fyrir ólíkum mann- gerðum og skilja þær mun gera þig fordómalausari og síður dómharðari. Efþú ert tilfinninga- lega kröfuhörð (EHM) mundu þá að hlusta á skoð- anir annarra og virða tilfinn- ingar þeirra. Það, sem er númer eitt, er að þú lærir að hætta að taka öllu sem gerist persónulega. Georgia Witkin minnir á að það sem fólk segir og gerir segir eitthvað um það en ekki þig. Mundu það nœst, ef yfirmaðurinn er þurr á manninn, þá er það ekki endilega þér að kenna heldur gæti hún bara verið í vondu skapi. 23-32 stig: Stendur þig vel Þú hefur nægilegt sjálfs- traust til að verja skoðanir þínar og láta ekki vaða yfir þig. Einnig ertu nœgilega til- finninganœm til að veita til- finningum annarra athygli. Þér er annt um útlit þitt (þú þarft sem sagt ekki hand- snyrtingu mánaðarlega en þú nýtur þess þó að láta dekra við þig endrum og eins) en þú fellur ekki í þá gryfju að dæma sjálfa þig - eða aðra - eftir útliti. Ef þú ert í þessum flokki þá ertu einnig sjálfri þér næg en veist hvenœr þú þarft á hjálp að halda og kannt þá að leita eftir henni. „Sjálfsörugg manneskja veit nákvæmlega hvað hún þarf og er þakklát þegar hún fær það. Þegar hún vill að þú gerir eitthvað fyrir sig, ætlast hún ekki til að þú lesir hug hennar heldur biður hún þig hreint út um greiðann, “ segir Georgia Witkin. Ef þú ert með mörg stig í þessum flokki (ert nœr 32 stigum en 23) þá hefðirðu gott af því að fara aftur yfir prófið og sjá fyrir hvaða spurningar þú fékkst hæst stig. Þú gœtir nefnilega verið ein þeirra sem ert lítið kröfu- hörðáþað tilfinningalega en mikið á það líkamlega - eða öfugt. Ef svo er þá skaltu lesa dálkinn hér að ofan og notfœra þér ráðin þar. 14-22 stig: Tryggur gamli? Þú ert góð, örlát vinkona og gefur mikið af þér - nokkuð sem er mjög gott - en efþú beygir þig og teygir í þeim tilgangi einum að þóknast öllum þá horfir málið öðru- vísi við. „Þeir sem gera allt til að þóknast öðrum eiga mjög erfitt með að þiggja hjálp - jafnvel gjafir - frá öðrum, “ segir Donna Herm- an sálfrœðingur. Það er ekki langt á milli sjálfsafneitunar og sjálfsvorkunnar yfir í að láta aðra fá samiskubit. „Fólk, sem gefur mikið af sér, á það til að vera sjálfum- glatt. Það er svo upptekið af því að gefa af sér að það gleymir oft að gefa sér tíma í til að sinna sjálfum sér. I beinu framhaldi verða þau reið og pirruð út í ástvini sína og samstarfsmenn því þau fá á tilfinninguna að það sé verið að nota þau,“ segir Cris Evatt. Ef þú ert ein þeirra sem ert sífellt dekrandi við alla í kringum þig og alltaf að reyna að gera öllum til geðs, þá virkarðu eins og segull á þœr manngerðir sem eru krefjandi (HM tegund- in). Satt best að segja geta þœr ekki beðið eftir að þiggja allt sem þú hefur að gefa. Byrjaðu strax að meta sambönd þín við annað fólk svo þú endir ekki í slíkum vítahring. Sum vináttusam- bönd innan þess hóps sem er krefjandi ganga vel því þeir sem tilheyra þeim hópi œtl- ast til mikils af öðrum en gefa einnig mikið af sér á móti. En ef þér finnst þú ; ekki fá neitt frá vinum þín- um þá œttirðu að athuga hvort þú eigir ekki að leita á önnur mið. Kannski finnst þér þess virði að eiga vin- konu, sem þiggur mikið af þér en gefur lítið sem ekkert af sér á móti, vegna þess að hún er svo skemmtileg. Ef þú œtlast ekki til meira af henni þá er það í lagi. Efsvo er hins vegar ekki þá skaltu setja sjálfri þér takmörk í þá veruna að ákveða fyrirfram hversu mikið þú ert tilbúin að gefa án þess að fá nokkuð í staðinn. Sem dœmi má nefna að þér finnst lítið mál að vökva plönturnar heima hjá vinkonu þinni á meðan hún er erlendis en ef skatta- málin hennar eru líka komin í þinn verkahring er kominn tími til að hugsa sinn gang. Þú hefur líka gott af því að setja sjálfa þig í fyrsta sæti endrum og eins. „Ef þú ert jafngóð við sjálfa þig og þú ert við aðra þá getur þetta ekki endað nema á besta veg“, segir Georgia Witkin. 44
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56

x

Vikan

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Vikan
https://timarit.is/publication/368

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.