Heilbrigðismál - 01.06.1998, Side 6

Erlent
Taktu þér
tómat í hönd
Efnið lycopene virðist
draga úr hættu á krabba-
meini í blöðruhálskirtli,
ristli og leghálsi. Þessi
áhrif hafa áður verið
kynnt, en ný evrópsk
rannsókn sýnir að þeir
karlar sem hafa mest af
þessu efni í líkamanum
eiga síður en aðrir á
hættu að fá hjartaáfall.
Mest er af lycopene í
tómötum og afurðum úr
þeim. Þess vegna er ekki
úr vegi að biðja um
aukaskammt af tóm-
atsósu næst þegar pönt-
uð er pitsa.
Prevention, mars 1998.
Teningunum er kastað.
Nú hefur verið sýnt
fram á, með rannsókn-
um, að hvers konar spil
og leikir eru tilvalin
heilaleikfimi þegar árin
færast yfir. Með þessu
móti má þjálfa hugann
og skerpa hugsunina.
Lykill að árangri
Bandarískir unglingar
sofa að jafnaði í sjö
stundir en þyrftu helst að
sofa í níu stundir til að
vera nógu vel vakandi
við nám og störf. Komið
hefur í ljós að nemendur
sem fara snemma að sofa
fá betri einkunnir en þeir
sem sofa minna.
Vibrant Life, nóvember-
desember 1997.
Eldri mæður
verða eldri
Konur sem eignast
börn eftir fertugt eru
mun líklegri en aðrar til
að ná hundrað ára aldri.
Bandarísk rannsókn sýnir
þetta. Ekki er vitað hvað
veldur en hugsanlega eru
það aðeins hraustustu
konumar sem geta orðið
barnshafandi á þessum
aldri.
Health, nóvember-
desember 1997.
Holdafar og
heilablæðing
Konur sem eru mjög
feitar eru í tvöfaldri
hættu á að fá heilablæð-
ingu, miðað við aðrar
konur, samkvæmt niður-
stöðum rannsóknar frá
Boston.
American Health,
september 1997.
Sóttvarnar-
málning
Vísindamanni í Texas
hefur tekist að framleiða
málningu sem sagt er að
drepi 99% af sýklum sem
komast í snertingu við
hana. Áhrifin eiga að
vara í fjögur ár. Þessi
málning gæti verið hent-
ug á sjúkrahúsum, ekki
síst inni í loftræstistokk-
um.
Men's Henlt, apríl 1998.
Grænt te er talið hollara
en svart.
Grænt og gott
Stöðugt fjölgar rann-
sóknum sem sýna fram á
að með því að drekka
grænt te sé hægt að
draga úr líkum á að fá
kraþbamein, hjartasjúk-
dóma o. fl. I grænu tei er
margfalt meira af andox-
unarefnum heldur en í
C-vítamíni, sem er talið
mjög gott að því leyti.
Landslag á fjarlægri
stjörnu? Nei, rafeinda-
smásjármynd sem sýnir
hin mörgu lög manns-
húðarinnar. Mynd þessi
birtist á forsíðu tíma-
ritsins Odyssey, sem
lyfjafyrirtækið Glaxo
Wellcome gefur út.
Vísindamenn leggja
áherslu á að slíkur gæða-
drykkur bæti ekki upp
slæmar neysluvenjur en
geti verið hluti af hollu
mataræði.
Eins og áður hefur
komið fram er munurinn
á grænu og svörtu tei,
sem er algengara á
Vesturlöndum, sá að hið
fyrrnefnda er ekki eins
mikið unnið og meira er
í því af náttúrulegum
efnum.
CNN-Health,
september 1997.
Gerir lyktin
g3gn?
Er nóg fyrir þá sem
þjást af mígreni að finna
lykt af grænum eplum til
að einkennin minnki? Já,
segja vísindamenn í Chi-
cago sem reyndu þetta
einfalda ráð á fimmtíu
sjúklingum.
Prevention,
janúar 1998.
Kveikt á perunni
Áður en ljósaperan var
fundin upp svaf fólk að
meðaltali í tíu stundir á
sólarhring. Nú er svefn-
tíminn aðeins sjö stundir
- og þykir mörgum of
lítið.
Health,
janúar-febrúar 1998.
Alnæmi lætur
undan síga
í fyrsta sinn síðan al-
næmisfaraldurinn hófst
fyrir nær tveim áratug-
um fækkaði nýjum tilfell-
um í Bandaríkjunum
milli ára, eða um 6% frá
1995 til 1996. Dauðsföll-
um fækkaði enn meira,
um 23%. Er það þakkað
hinni nýju þríþættu lyfja-
meðferð.
Pathfinder,
september 1997.
6 HEILBRIGÐISMÁL 2/1998