Fréttablaðið - 07.05.2011, Qupperneq 30

7. maí 2011 LAUGARDAGUR30
É
g byrjaði að æfa
karate árið 1996
en árið 2003 sá ég
kennslumyndbönd í
blönduðum bardaga-
listum á netinu sem
mér þótti voða kúl. Ég fór að prófa
brögðin á litlu systur minni í eld-
húsinu heima, var að pína hana og
vin minn sem var að æfa ballett,“
segir Jón Viðar Arnþórsson bar-
dagaíþróttamaður.
Jón Viðar vissi það ekki þá að
níðingsskapurinn yrði kveikjan
að stofnun bardagaíþróttafélags-
ins Mjölnis, þar sem hátt í fimm
hundruð manns leita sér nú leið-
sagnar.
Eftir að hafa fikrað sig áfram
með brögðin auglýsti Jón Viðar
æfingu í blönduðum bardaga-
listum (MMA) hjá karate félaginu
Þórshamri, þar sem hann var
sjálfur að æfa. Í kjölfarið hófust
þar reglulegar æfingar sem kall-
aður voru Mjölnisæfingar.
Í líkamsræktarstöðinni World
Class var annar hópur einnig byrj-
aður að þreifa fyrir sér í slíkum
fangbrögðum. Árið 2005 samein-
uðust svo níu strákar úr þessum
tveimur hópum undir merkjum
Mjölnis. Þeir skuldbundu sig til að
borga ákveðna upphæð á mánuði
til að tryggja rekstur félagsins
og leigðu húsnæði af Júdófélagi
Reykjavíkur. „Ári seinna voru
félagarnir orðnir það margir að
við treystum okkur til að fara
að leigja eigið húsnæði á Mýrar-
götunni,“ segir Jón Viðar.
Vinsælli en boxið
Vinsældir blandaðra bardagalista
hafa aukist gríðarlega á síðustu
árum. Á Íslandi eru nú fimm bar-
dagaíþróttafélög, tvö í Reykjavík,
eitt í Hafnarfirði, eitt á Suðurnesj-
um og eitt á Akureyri. Hjá Mjölni
hefur iðkendum fjölgað um 25-30
prósent árlega frá því að félagið
var stofnað og nú æfa rúmlega 500
manns í húsnæði félagsins.
„Þessi íþrótt hefur farið um
heiminn eins og eldur í sinu og er
að taka yfir aðrar hefðbundnar bar-
dagalistir, karate, kung-fu, aikido,
jiu-jitsu og svo framvegis. Bland-
aðar bardagalistir eru líka orðnar
það vinsælar að það er meira horft
á þær í bandarísku sjónvarpi en
boxið,“ segir Jón Viðar.
Brasilískt jiu-jitsu og glíma
(grappling) eru þær greinar sem
er lögð hvað mest áhersla á hjá
Mjölni. Íþróttunum er best lýst
sem gólfglímu þar sem mark miðið
er að ná yfirburðastöðu gagnvart
andstæðingnum og fá hann til að
gefast upp með lás, svæfingu eða
annars konar taki. Bæði er glímt
án galla, svokallað nogi, og í
galla, gi.
Fyrir mörgum virkar nogi sem
afar sérstök íþrótt – tveir létt-
klæddir einstaklingar liggja í
hálfgerðum faðmlögum renn-
sveittir. Jón Viðar jánkar
því að þetta geti komið
mörgum spánskt
fy r i r sjón -
ir. „En þetta
er ein hrein-
asta í þrót t
s e m h æ g t
er að stunda.
Þarna eru tveir að
kljást, enginn bolti
nálægt, stangir eða
hopp. Þetta snýst
bara um að takast á,
reyna hvor er sterk-
ari og yfirbuga and-
stæðinginn,“ útskýr-
ir hann. „Það sem
heillar svo við íþrótt-
ina er að þetta eru
Brasilískt jiu-jitsu: Tveir einstaklingar glíma í
galla sem svipar til júdógalla, sem er yfirleitt kall-
aður „gi“. Keppendur takast á þangað til annar
nær að yfirbuga andstæðinginn með lás eða
hengingartaki og þvingar hann þar með til
uppgjafar. Andstæðingurinn gefur uppgjöf til
kynna með því að slá út eins og það er kallað
þegar keppandi slær nokkrum sinnum létt á
andstæðing sinn eða í gólfið.
Nogi-glíma: Sama íþrótt og BJJ
nema gallanum er sleppt og iðkendur
eru aðeins í stuttbuxum og stundum bol.
Þetta gerir glímuna hraðari því auðveldara er að renna úr
greipum andstæðingsins en um leið erfiðara að ná góðu taki eins og
þegar tekist er á í galla.
Ólympískir hnefaleikar: Í ólympískum hnefaleikum er
kennd listin að beita fyrir sig höndunum. Í tímum er
fyllsta öryggis gætt, þar er æft og keppt með hanska
og höfuðhlífar og farið eftir öllum ströngum reglum.
Mjölnir er í samstarfi við Hnefaleikafélag Reykjavíkur,
sem sér mestmegnis um kennsluna.
Sparkbox: Sparkboxtímum svipar til hnefaleika
nema ýmsu er bætt við eins og til dæmis spörkum,
olnbogum, einföldum fellingum og tökum í návígi.
Blandaðar bardagaíþróttir (Mixed Martial
Arts): Til að mæta í MMA þarf að hafa grunn í BJJ og
hnefaleikum/sparkboxi. Þar er ofantöldum íþróttum fléttað
saman. MMA er jafnframt mjög vinsæl atvinnumannaíþrótt
um allan heim.
Víkingaþrek: Víkingaþrek er heitið á þrekæfingum
Mjölnis. Eins og víkingarnir forðum er farið um víðan
völl styrktar æfinga og öllu stolið sem best þykir hverju
sinni. Á æfingum geturðu til dæmis átt von á því að æfa
með ólympískum lóðum, ketilbjöllum, eigin líkamsþyngd,
boxpúða, sleggjum, svo eitthvað sé talið.
ÝMSAR GREINAR MJÖLNIS
Æfði fangbrögðin á litlu systur
HART TEKIST Á Glímuæfingarnar taka verulega á eins og sjá má á meðfylgjandi myndum sem teknar voru á fimmtudaginn var. Þá voru um tuttugu manns á æfingu, þar af ein stelpa. Fjórir glímukappar úr Mjölni eru á
leið í undankeppni fyrir Abu Dhabi Combat Club sem fram fer í Finnlandi í lok mánaðarins. ADCC er stærsta og sterkasta glímumót í heimi. Keppnisliðið æfir sex sinnum í viku en Mjölnir stykir keppnisliðið fjárhagslega
fyrir ferðina. MYNDIR/STEFÁN
JÓN VIÐAR ARNÞÓRSSON
Hann er formaður
bardagaíþróttafélags-
ins Mjölnis.
Upphaf bardagaíþróttafélagsins Mjölnis má meðal annars rekja til þess að
verðandi formaður klúbbsins var að æfa fangbrögð á litlu systur sinni. Nú
stendur félagið á tímamótum því Mjölniskastalinn verður brátt tekinn í
notkun. Kristján Hjálmarsson ræddi við Jón Viðar Arnþórsson, formann
Mjölnis, um félagið, uppganginn, hætturnar við íþróttina og framtíðina.