Fréttablaðið - 11.09.2014, Page 35

Á undanförnum 100 árum er talið að inntaka fólks á omega-3 fitu-sýrum hafi minnkað um allt að
80% en neysla á omega-6 hefur hins veg-
ar aukist vegna breytinga á mataræði
og það brenglar hlutföll fitusýranna í
líkamanum. Með því að taka hörfræolíu
er hægt að jafna þessi hlutföll,“ segir
Sigrún Kjartansdóttir, framkvæmda-
stjóri Gengur vel ehf. „Hörfræolían er
líklega besta uppspretta omega-3 EFA
fitusýra sem völ er á enda einstaklega
rík af bæði Omega-3, -6 og -9 fitusýrum í
hlutföllunum 4:1:1.“
ÓMISSANDI FITUSÝRUR
Omega-3 fitusýrur eru sérstaklega mikil-
vægar fyrir hjarta- og æðakerfið en þær
hjálpa til við að halda blóðfitunni (kól-
esterólinu) í skefjum og geta stuðlað að
lægri blóðþrýstingi. „Hörfræolían getur
einnig komið jafnvægi á hormónakerf-
ið, dregið úr bólgum, aðstoðað við að
brenna fitu og glúkósa og hjálpað til við
að viðhalda heilbrigðum frumuveggjum.
Að auki hefur góður fitusýrubúskapur
verið tengdur við góða geðheilsu.“
TAPAST Í VINNSLU MATVÆLA
„Þessar mikilvægu fitusýrur það er
omega-3 eru oft fjarlægðar við vinnslu
matvæla vegna þess hve auðveldlega
þær þrána en einnig tapast þær oft við
hitun og því er mjög mikilvægt að fá
þær með öðrum leiðum. Að lokum
má bæta því við að hörfræolían
er líka rík af ligníni sem sýnt
hefur verið fram á að dragi
úr hitakófi sem algengt er
að fólk þjáist af á breytingar-
skeiðinu ásamt því að vera
bakteríu- og sveppadrepandi,
svo að hún er eiginlega allra meina
bót,“ segir Sigrún.
HÖRFRÆOLÍA –
NÚ Í HYLKJUM
GENGUR VEL KYNNIR Flestir þekkja hörfræolíuna og fjölmarga heilsufars-
lega kosti hennar. Hér er hörfræolían komin í hylkjum til að losna við vonda
bragðið. Flaxseed Oil frá Natures Aid inniheldur hágæða kaldpressaða
hörfræolíu sem er einstaklega rík af omega-3, -6 og -9 fitusýrum.
FÆST NÚ Í HYLKJUM
Hylkin eru fyrir alla þá
sem eiga erfitt
með að taka inn hörfræ-
olíu í fljótandi formi.
HIPPAR Í NEW YORK
Blóm og blómabörn voru áberandi á
tískusýningu Tommys Hilfiger sem
fram fór í New York nýverið.
Sýningin dró dám af hippatísku
sjöunda áratugarins.
ÚTSÖLUSTAÐIR
Hagkaup, Fjarðarkaup, Heilsuhúsið,
Lyfja Smáratorgi og Apótekarinn vest-
urbæ og Helluhrauni. Nánari upplýs-
ingar á www.gengurvel.is.
Vertu vinur okkar á Facebook
Nýjar vörur vikulega!
stærðir 34-46
w
w
w
.v
it
ex
.is
Fæst í 14 og 28 daga skömmtum. Útsölustaðir apótek og heilsu búðir.
Aptiless: Mest selda þyngdarstjórnunar efnið í Noregi og Svíþjóð.
Thylakoids: Dregur úr hungri - Minnkar sykurlöngun
Minnkar ummál - Fækk ar aukakílóum.
Aukakílóin burt
spínat extrakt með Thylakoids
Frábært fyrir þá sem eru á 5:2 mataræðinu eða öðrum matar prógrömmumThylakoids spínat extrakt
UTVECKLAD I SVERIGE VID
LUNDS UNIVERSITET
Loksins efni sem virkar
vísindalega sannað af
Karólínska Háskólanum
í Lundi í Svíþjóð
sjá Medica Nord á facebook
TÆKIFÆRISGJAFIR
Laugaveg i 178 - S ím i : 568 9955
www.tk.is
- mikið af frábærum tilboðum
10% afsláttur