Listin að lifa - 01.12.2004, Qupperneq 27

Súperfæða fyrir betri heilsu
srj

enékgy
An wganicully crroicn Superf00*,
m°de icith sprouled grain* «"
s°eds hnrveslcd at llie pe«K
°f ensyme activity
SSj
%
ffií?
rLír;
'Ú
** bP
I
&
Lífrænt ræktað
09 spíraðy
mjög ensímríkt.
Inniheldur flest
nauðsynleg vítamín,
yfir 90 steinefni,
andoxunarefni,
kjarnasýrur,
prótein, góðar
fitusýrur og heilandi
jurtir.
HættaðvGffl
slpæytt
od slöpp
Dr. Gillian McKeith fæddist í Skotlandi og aflaði sér menntunar í
næringarfræði í háskólunum í Edinborg og Aberdeen og
doktorsgráðu við Pennsylvaníuháskóla. I Bretlandi sl. sumar gaf
Gillian út bókina YOU ARE WHAT YOU EAT sem sló Harry
Potter út af metsölulistanum. A sama tíma hófust sjónvarps-
þættir á Channel 4 stöðinni undir sama nafni og hefjast sýningar
á Stöð 2 fljótlega eftir áramót
Spurning: Ég borða fulla skál af hafragraut
á hverjum morgni en eftir á verð ég svo þreytt.
Svar: Þú gætir verið með ofnæmi fyrir höfrum. Einn
sjúklingur minn hafði borðað hafragraut í 25 ár.
Blóðrannsókn leiddi í Ijós að hann hafði ofnæmi fyrir
höfrum. Eftir að hann hætti að borða hafra losnaði hann
við höfuðverk og húðofnæmi. Þó svo að hafrar séu
næringarríkir og hollir þá geta þeir valdið óþoli og
ofnæmi, bara það að borða of mikið af einhverri
fæðutegund getur valdið óþoli. Þú ert ekki ein með þetta
vandamál. Sjálf er ég alin upp í Skotlandi og reiknaði ég
út að mamma hafði gefið mér rúmlega 8000 diska af
hafragraut þangað til að ég fór að heiman. Best er að
borða fjölbreyttan morgunverð og hér eru tvær tillögur:
I. QUINOA flögur eða grjón, I bolli á móti 2 af vatni,
flögurnar sjóðast í 3 - 5 mín en grjón í 10 - 12 mínútur.
Setjið ávexti útí og I - 2 tsk af Living FoodEnergy dufti
(ath, og setja duftið út í grautinn þegar hann er orðinn
volgur) .
Undanfarna mánuði hef ég notað Living Food
Energy duftið frá dr. Gillian McKeith og er mér
sönn ánægja að segja frá frábærum árangri: Ég
greindist fyrir hálfu ári síðan með heiladinguls-
æxli sem brenglaði hormóna og saltvatns-
starfsemi líkamans, einnig hormónabúskap frá
nýrum. Eftir að hafa tekið inn 3 teskeiðar 2svar
á dag af duftinu í einn og hálfan mánuð, eru
blóðprufur í jafnvægi, hormónastarfsemin betri
og ég er hætt að vera síþreytt og slöpp og líður
miklu betur.
Bjöputj # 3^ j/Yfi\xir>c\aJ>dloMjA.
2. Draumasafi. 2 mjúkir mangó, I pera og I banani + I.
tsk Energyduft. Setjið í blandara þangað til innihaldið er
orðið rjómakennt, himneskt gott, ef kalt er úti má
verma í potti, ekki sjóða.
Ástarkveðjur, Gillian
ÚTSÖLUSTAÐIR: HEILSUHÚSIÐ, VERSLANIR LYFJU,
GRÆNA TORGIÐ BLÓMAVALI, FRÆIÐ FJARÐARKAUP,
YGGDRASILL, HEILSUBÚÐIN NJÁLSGÖTU,
MAÐUR LIFANDI, HEILSUHORNIÐ.