Fréttablaðið - 27.06.2015, Side 40

Fréttablaðið - 27.06.2015, Side 40
FÓLK|HELGIN Þetta verður róleg og notaleg stund. Það eru allir að sækjast eftir því að slaka á og það vantar vettvang til þess í vestrænu samfélagi. Það eru hreinustu töfrar að vera ofan í heitu vatninu. Hönnunin á flothettunni er líka svo frábær, líkaminn nær að gefa algerlega eftir,“ segir Guðrún Kristjáns- dóttir, sem í samvinnu við Jóhönnu systur sína og Unni Valdísi Kristjáns- dóttur vöruhönnuð stendur fyrir sam- floti í Gömlu lauginni á Flúðum í kvöld. Þátttakendur klæðast flothettu og fótaflotum, hönnun eftir Unni Valdísi, og segir Guðrún þyngdarleysið endur- nærandi. „Það er svo mikið álag á hryggnum alla daga en í þessari stellingu, á floti, hvílum við hrygginn og blóðflæðið get- ur farið annað. Það hefur því heilnæm áhrif á önnur líffæri að vera í þyngdar- leysi. Ungir krakkar hafa prófað flotið hjá okkur í Seltjarnarneslaug, til þess að „prófa að vera eins og geimfari“. Þetta kemst kannski næst því. Það er einnig þekkt að slökun í vatni skapar gott flæði milli hægra og vinstra heila- hvels, þetta á að vera frábært fyrir sköpunargáfuna. Vísindalegar rann- sóknir styðja það.“ Áður hefur Systrasamlagið staðið fyrir samfloti í Seltjarnarneslaug en þetta er í fyrsta sinn sem viðburður- inn fer fram uppi í sveit. Guðrún segir Gömlu laugina á Flúðum henta ein- staklega vel til samflots en á döfinni er að standa fyrir sveitasamfloti víðar um landið. „Það eru margar fallegar laugar um allt land. Gamla laugin á Flúðum er al- gjör gimsteinn úti í náttúrunni og því ákváðum við að byrja þar. Þar er líka lítill hver sem gýs reglulega og það er hreinlega eins og að hlusta á hjartslátt jarðar. Þarna næst sterk tenging við náttúruna og fólk endurnærist alger- lega. Fyrir þá sem kunna hugleiðslu- tækni er þetta besta umgjörð sem hægt er að hugsa sér,“ segir Guðrún. „Við verðum með smá jógaupphitun á undan og svo veitingar á eftir,“ bætir hún við en þær systur eru báðar „á kafi í jóga“, að sögn Guðrúnar. „Við erum á lífrænu línunni en Systrasamlagið er heilsuhof. Við breyttum gamalli hamborgarasjoppu í heilsubúð. Í jóganu og samflotinu tökum við andann með í efnið. Það er gaman að gefa eitthvað til samfélagsins með þessu.“ SLÖKUN „Þarna næst sterk tenging við náttúruna og fólk endurnærist algerlega.“ ÞYNGDARLEYSI Guðrún segir jafnvel hægt að lýsa upplifuninni af því að fljóta eins og þyngdarleysi sem geimfarar upplifa. Flot- hettan og fótaflotin sem þátttakendur nota í samflotinu í kvöld hannaði Unnur Valdís Kristjánsdóttir. MYND/GUNNAR SVANBERG SYSTRASAMLAGIÐ Systurnar Jóhanna og Guðrún Kristjánsdætur standa fyrir samfloti ásamt Unni Valdísi Kristjánsdóttur vöruhönnuði á Flúðum í kvöld. MYND/STEFÁN EINS OG GEIMFARI SVEITASAMFLOT Á FLÚÐUM Systrasamlagið stendur að samfloti í Gömlu lauginni á Flúðum í kvöld í samvinnu við Float. Þær segja þyngdarleysið í vatninu ýta undir algera slökun og fólk komi endurnært upp úr. Alkóhól Vín, bjór eða eftir lætis kokteillinn þinn geta valdið brjóst sviða, sérstaklega þegar neytt er með stórri máltíð. Alkóhól slakar á hringvöðva vél indans og því ná maga sýrurnar að flæða upp í vélindað. Kaffi Kaffi, gos, te, íste, annar vökvi eða matur sem inniheldur koffein ætti að varast því það getur valdið brjóstsviða. Hér skiptir máli að passa skammtastærðirnar og huga að koffeinmagninu sem innbyrt er. Hnetur, ostur, lárpera og djúsí steik Eiga það sameiginlegt að vera feitur matur. Fita hægir á tæmingu magans sem getur aukið þrýsting á hringvöðva vélindans og valdið brjóstsviða. Súkkulaði Auðvitað, það getur verið hlaðið koffeini og fitu, en súkkulaði getur líka valdið brjóstsviða. Súkkulaði slakar nefnilega á hringvöðva vélindans þannig að það eykur líkur á brjóstsviða. Spurning um að pakka bara saman öllu súkkulaðinu sem þú átt og gefa það. Frutin® getur í alvörunni hjálpað þér að neyta þess arar dásamlegu fæðu án þess að eiga á hættu að fá óþægindi eftir máltíðina. Sítrusávextir Appelsínur, greipaldin og ávaxta- safar eru mjög súrir, sérstaklega þegar neytt er á tóman maga. Fæða sem getur valdið brjóstsviða sýru stig í maganum án þess að nota lyfseðils skyld lyf. Takið 1-2 töflur eftir þörfum. Barnshafandi konur geta notað Frutin. Börn undir 12 ára mega ekki nota Frutin. Inniheldur eingöngu náttúruleg efni ss. Dolomita kalk og piparmyntu. Frutin fæst í næsta apóteki, heilsuverslunum og einnig í heilsuhillum stórmarkaðanna. Frutin eru náttúrulegar tyggitöflur sem eru framleiddar af einkavarinni að ferð við að nýta trefjar sem gera það að verkum að þegar þær eru tyggðar myndast róandi, froðu- kennt lag í efri hluta magans. si leið er því bæði náttúruleg og snjöll til að berjast við hækkandi Leiðarvísir Frutin® 365.is Sími 1817 Færðu fjarskiptin yfir til 365 og fáðu vandað sjónvarpsefni á fáránlega góðu verði REIKNAÐU DÆMIÐ á 365.is 1 5 -0 9 -2 0 1 5 1 0 :2 1 F B 1 0 4 s _ P 0 6 8 K .p 1 .p d f F B 1 0 4 s _ P 0 6 5 K .p 1 .p d f F B 1 0 4 s _ P 0 3 7 K .p 1 .p d f F B 1 0 4 s _ P 0 4 0 K .p 1 .p d f A u to m a ti o n P la te r e m a k e : 1 6 2 B -A 4 4 C 1 6 2 B -A 3 1 0 1 6 2 B -A 1 D 4 1 6 2 B -A 0 9 8 2 8 0 X 4 0 0 5 A F B 1 0 4 s _ 2 6 _ 6 _ 2 0 1 5 C M Y K
Side 1
Side 2
Side 3
Side 4
Side 5
Side 6
Side 7
Side 8
Side 9
Side 10
Side 11
Side 12
Side 13
Side 14
Side 15
Side 16
Side 17
Side 18
Side 19
Side 20
Side 21
Side 22
Side 23
Side 24
Side 25
Side 26
Side 27
Side 28
Side 29
Side 30
Side 31
Side 32
Side 33
Side 34
Side 35
Side 36
Side 37
Side 38
Side 39
Side 40
Side 41
Side 42
Side 43
Side 44
Side 45
Side 46
Side 47
Side 48
Side 49
Side 50
Side 51
Side 52
Side 53
Side 54
Side 55
Side 56
Side 57
Side 58
Side 59
Side 60
Side 61
Side 62
Side 63
Side 64
Side 65
Side 66
Side 67
Side 68
Side 69
Side 70
Side 71
Side 72
Side 73
Side 74
Side 75
Side 76
Side 77
Side 78
Side 79
Side 80
Side 81
Side 82
Side 83
Side 84
Side 85
Side 86
Side 87
Side 88
Side 89
Side 90
Side 91
Side 92
Side 93
Side 94
Side 95
Side 96
Side 97
Side 98
Side 99
Side 100
Side 101
Side 102
Side 103
Side 104

x

Fréttablaðið

Direkte link

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Fréttablaðið
https://timarit.is/publication/108

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.