Fréttablaðið - 24.08.2017, Blaðsíða 39

KYNNINGARBLAÐ 9 F I M MT U DAG U R 2 4 . ág ú s t 2 0 1 7 heILsURæKT
Aðstaðan í hilton Reykjavík spa er
stórglæsileg.
Síðastliðið haust leið mér ekki nógu vel, ég var orðinn frekar þungur, stirður og luralegur.
Ég hafði lesið um þessa 100 daga
áskorun í einhverju blaðinu og
þegar mér varð einn daginn litið
á töluna 96 sem máluð er á einn
vegginn í vinnunni til að minna
á að fyrirtækið okkar hefur verið
með sömu kennitöluna frá 1996,
tók ég ákvörðun. Ég ætlaði að taka
áskoruninni og vera kominn í
þessa fallegu tölu að henni lokinni,
en ég var 110 kíló á þessum tíma,“
segir Gísli sem gerði gott betur og
léttist um 18,6 kíló.
Gísli þekkti til í Hilton Reykja-
vík Spa þar sem hann hafði æft í
þrjá mánuði árið áður. „Ég vissi
því að hverju ég gekk í stöðinni.
Vissi um gæði aðstöðunnar og
hið góða og hlýja viðmót starfs-
fólksins og þjálfaranna sem láta
manni ávallt líða eins og maður sé
velkominn. Enda upplifir maður
heilmikla fjölskyldustemningu
hér.“
Gísli léttist um 18,6 kíló á
þessum hundrað dögum, fitupró-
senta hans lækkaði um 8,8
prósent og ummálið um kviðinn
minnkaði um 15 sentimetra. Þessi
góði árangur varð til þess að hann
sigraði í áskoruninni og hlaut að
launum árskort í Hilton Reykjavík
Spa.
Inntur eftir því hvort þetta hafi
verið erfitt svarar hann: „Ég var
svo ákveðinn í þessu að þetta var
ekkert mjög erfitt.“ Gísli fór alla
leið og gerði til dæmis stórfelldar
breytingar á mataræði sínu. „Ég
tók út allt áfengi, brauð og mjólk,
og miklu skipti að öll fjölskyldan
var með mér í þessu og stundaði
heilbrigðan lífsstíl í þessa 100
daga.“
Hann segir áskorunina hafa
breytt lífsstíl sínum til frambúðar.
„Þar vegur einna þyngst sú fræðsla
sem ég fékk um mataræði. Manni
var komið á rétta braut og í dag
hugsa ég á hverjum degi um að
borða rétt,“ segir Gísli sem æfir í
stöðinni alla virka morgna. „Ég
fer eftir prógrammi sem þjálfar-
arnir bjuggu til fyrir mig og mæti á
hverjum virkum degi klukkan sex.
Þjónustan hér er æðisleg, maður
fær handklæði þegar maður mætir
og eftir æfingu getur maður farið í
heita pottinn og fengið axlanudd.
Maður mætir því mjúkur og fínn í
vinnuna, tilbúinn í daginn,“ segir
Gísli sem mælir með því að fólk nýti
100 daga lífsstílsáskorunina til að
koma sér af stað í átt að betri lífsstíl.
„Þetta virkaði fyrir mig og í dag er
skrokkurinn allur annar.“
Frábær leið til að byrja
Í september 2016 skráði hinn 55 ára gamli gísli Kristján Birgisson sig í 100 daga lífsstílsáskorun
Hilton Reykjavík spa þar sem hann náði frábærum árangri. Í dag æfir hann fimm daga vikunnar og
segir skrokkinn sjaldan hafa verið betri. Ný lífsstílsáskorun hefst mánudaginn 4. september.
Gísli og nokkrir af þjálfurunum í hilton Reykjavík spa sem hann segir afar faglega og hlýlega í viðmóti. MYND/eYþóR
Frábær heilsulind
hilton Reykjavík spa er heilsulind
sem veitir fyrsta flokks þjónustu í
rólegu og þægilegu andrúmslofti.
hilton Reykjavík spa hefur upp
á að bjóða frábæra aðstöðu til
líkamsræktar. Meðlimir fá aðstoð
þjálfara í sal og aðgang að opnum
tímum. þeir hafa aðgang að úti­
aðstöðu, heitum pottum og gufu,
og fá herðanudd í pottum. þá fá
þeir handklæði við komuna.
Mælingar á 2 vikna fresti, þrjár matardagbækur, fróðleikur í hverri viku,
þrír fyrirlestrar og matreiðslunámskeið. Leiðsögn í sal og persónuleg aðstoð.
1. verðlaun kvenna: 6 mán. kort í Hilton Reykjavík Spa að verðmæti 124.830 kr.
1. verðlaun karla: 6 mán. kort í Hilton Reykjavík Spa að verðmæti 124.830 kr.
Aukaverðlaun: Nudd í Hilton Reykjavík Spa að verðmæti 12.900 kr.
Við verðlaunum
góðan árangur í
lífsstílsáskoruninni
Verð: 109.900 kr.
Innifalið: Aðgangur að Spa, handklæði við komu, herðanudd í heitum pottum.
Tvö námskeið í boði: Kl. 06.30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga
Kl. 17.30 mánudaga og miðvikudaga, 16.30 föstudaga
Hilton Reykjavik Spa – Suðurlandsbraut 2, 108 Reykjavík
Skráning og nánari upplýsingar á spa@hiltonreykjavikspa.is og í síma 444 5090.
100 DAGAR
Leiðin að betri lífsstíl
100 daga lífsstílsáskorun hefst mánudaginn 4. september.
2
4
-0
8
-2
0
1
7

0
4
:4
2
F
B
0
7
2
s
_
P
0
5
0
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
7
2
s
_
P
0
3
9
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
7
2
s
_
P
0
2
3
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
7
2
s
_
P
0
3
4
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
ti
o
n
P
la
te
r
e
m
a
k
e
:
1
D
8
F
-D
F
0
4
1
D
8
F
-D
D
C
8
1
D
8
F
-D
C
8
C
1
D
8
F
-D
B
5
0
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
6
A

F
B
0
7
2
s
_
2
3
_
8
_
2
0
1
7
C
M
Y
K