Fréttablaðið - 16.02.2019, Síða 74

Brynhildur
Björnsdóttir
brynhildur@frettabladid.is
Kuldaboli bítur kinnarnar þessa dagana og mörg upp-lifum við að húðin á okkur
verður þurr og þreytt í slíku lofts-
lagi, jafnvel þannig að hún f lagni
og bólgur og sýkingar taki sér ból-
festu með tilheyrandi vanlíðan og
óþægindum. Það borgar sig því að
huga að húðinni þessa mánuðina.
Leitaðu til sérfræðings
Það er alveg þess virði að panta
tíma hjá húðlækni eða snyrti-
fræðingi og fá ráðleggingar um
hvað hentar þinni húð og þú gætir
Hugað að
húðinni í
kuldanum
Veturinn býður upp á fjölmörg
skemmtileg tækifæri til útivistar en
útivistin getur tekið sinn toll af húð-
inni sem getur orðið ansi þurr þegar
sól, snjór og vindur sameinast um að
herja á hana. Það er því mikilvægt að
nota góð rakakrem og verja húðina
hnjaski eins og mögulegt er.
Sólarvörn er ekki síður mikilvæg á veturna þegar sólarljósið verður sterkt og vindur bítur kinnar. NORDICPHOTOS/GETTY
Þurr og
viðkvæm
vetrarhúð getur
þróast yfir í
húðertingar og
jafnvel sjúk-
dóma eins og
exem.
Húðin á höndunum er þynnri en annars staðar á líkamanum og með fáum
fitukirtlum svo það er mikilvægt að spara ekki handáburðinn á veturna.
Feitt raka-
krem getur
komið í veg fyrir
óþægindi í húð
af völdum kulda
og sterks sólar-
ljóss og þannig
bætt geðið og
létt lundina.
jafnvel komist að því að dýru
kremin sem þú hefur smurt á þig
árum saman virka kannski bara
ekkert betur fyrir þig en ódýrasta
rakakremið úr apótekinu.
Hugaðu að rakanum
Þó að rakakremið þitt sé full-
komið á vorin og sumrin þá er það
ekkert endilega nógu sterkt fyrir
veturinn. Á veturna þarf húðin
á okkur krem með olíugrunni
frekar en vatnsgrunni þar sem
olían verndar húðina og heldur
rakanum inni. En það er ekki
sama hvaða olía er notuð á and-
litið og mælt er með að kremin
innihaldi avókadóolíu, rósaolíu
eða möndluolíu.
Notaðu sólarvörn
Nei, sólarvörn er ekki bara fyrir
sumarnot. Vetrarsólin og endur-
varp hennar af snjónum getur líka
valdið húðinni skaða. Berið sólar-
vörn á andlit og hendur um hálfri
klukkustund áður en farið er út.
Hugaðu að höndunum
Húðin á höndunum er þynnri en á
f lestum öðrum stöðum líkamans
og þar eru færri fitukirtlar. Þess
vegna er erfiðara að halda hönd-
unum rökum, einkum í köldu og
þurru veðri. Passaðu því að vera
með hlýja vettlinga, helst úr ull,
og ef þeir stinga þig er ráð að vera
í þunnum bómullarhönskum
undir.
Drekktu vatn fyrir heilsuna,
ekki húðina
Sumir halda að það leysi öll húð-
vandamál að drekka bara nógu
mikið vatn en samkvæmt húð-
læknum er raunin önnur. Vatn er
auðvitað gott fyrir allan líkamann
og líffærin en það sést ekki á
venjulegri húð hvort húðhafi
drekki meira en tvo lítra af vatni
á dag eða ekki. Sumir vatnsþamb-
arar eru með mjög þurra húð þrátt
fyrir það.
Skautaðu fram hjá
skrúbbnum
Ef andlitshúðin er óþægilega þurr
eru andlitsskrúbbar ekki endi-
lega bestu vinir þínir. Á þessum
árstíma borgar sig að halda sig
við milda andlitshreinsa frekar
en ágenga andlitsskrúbba og nota
rakamaska frekar en leirmaska
sem draga raka úr andlitinu. Og
svo bara að minnka almennt við
sig hreinsivörur.
Volgt en ekki heitt bað
Það er auðvitað freistandi að
leggjast í sjóðheitt bað eftir
langan dag úti í kuldanum en
snarpheit böð brjóta niður varnir
húðarinnar og geta leitt til þess
að raki minnkar. Volgt bað með
haframjöli eða matarsóda getur
dregið úr kláða ef húðin er orðin
skrjáfandi þurr og svo borgar sig
líka að margbera á sig rakakrem.
Svo er bara að njóta vetrarins
og huga að húðinni en þetta
tvennt getur vel farið saman ef
farið er að ofangreindum ráðum.
Evonia er hlaðin bæti-
efnum sem næra hárið
og gera það gróskumeira.
Myndirnar hér til hliðar
sýna hversu góðum árangri
er hægt að ná með Evonia.
Evonia
www.birkiaska.isFyrir Eftir
Evonia eykur
hárvöxt með því
að veita hárrótinni
næringu og styrk.
Sýningar komnar í febrúar
Föstudagur 22. febrúar
Fimmtudagur 28. febrúar Uppselt
Föstudagur 1. mars
Miðvikudagur 6. mars Uppselt
Fimmtudagur 7. mars
„Fyndnasta sýningin
á höfuðborgarsvæðinu“
10 KYNNINGARBLAÐ FÓLK 1 6 . F E B R ÚA R 2 0 1 9 L AU G A R DAG U R
1
6
-0
2
-2
0
1
9
0
4
:0
7
F
B
1
1
2
s
_
P
0
7
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
1
2
s
_
P
0
7
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
1
2
s
_
P
0
3
8
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
1
2
s
_
P
0
3
9
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 2
2
5
7
-8
2
1
0
2
2
5
7
-8
0
D
4
2
2
5
7
-7
F
9
8
2
2
5
7
-7
E
5
C
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
5
B

F
B
1
1
2
s
_
1
5
_
2
_
2
0
1
9
C
M
Y
K