Fréttablaðið - 04.03.2022, Blaðsíða 27

Vellíðan og góð
heilsa eru sönn
lífsgæði.
Laufey Steindórsdóttir,
hjúkrunarfræðingur
Laufey Steindórsdóttir hefur
gengið í gegnum breytinga-
skeiðið og segir löngu tíma-
bært að samfélagið leggi
blessun sína yfir upplýsta
og opinskáa umræðu um
skeiðið.
Breytingaskeiðið er eðlilegur hluti
af lífsskeiði kvenna og eitthvað
sem allar konur ganga í gegnum,
hins vegar er afar einstaklings-
bundið hvernig konur upplifa
tilteknar breytingar. Sumar konur
upplifa frelsi og fagna þessum
tímamótum og því að vera komnar
á þann stað í lífinu að búa yfir
meiri sjálfsþekkingu, visku og
þroska. Hins vegar eru sumar
hverjar sem kvíða fyrir þessum
breytingum og þeim líkamlegu og
andlegu einkennum sem geta fylgt
í kjölfarið.
Breytingaskeið kvenna
Flestar konur finna fyrir því þegar
hormónabreytingar hefjast, þó svo
að þær geri sér ekki alltaf grein fyrir
því að um upphaf breytingaskeiðs
sé að ræða. Á meðan sumar konur
fara létt í gegnum þetta tímabil eru
aðrar konur sem upplifa töluvert
skert lífsgæði. Einkenni hormóna-
breytinga geta verið afar mismun-
andi á milli kvenna en algengustu
einkenni sem konur upplifa eru
hitakóf, nætursviti, þreyta, svefn-
leysi, pirringur og depurð. „Ein-
kenni breytingaskeiðsins eru eins
mismunandi og við konur eru
margar og því er mikilvægt að við
tölum saman og leitum leiða sem
gagnast hverri einstakri konu.
Vellíðan og góð heilsa eru sönn lífs-
gæði,“ segir Laufey Steindórsdóttir
hjúkrunarfræðingur.
Að vera kona er pínu flókið
Laufey Steindórsdóttir hefur upp-
lifað breytingaskeiðið með ýmsum
kvillum og deilir hér með okkur
sinni reynslu. „Í gegnum mitt
lífsskeið hef ég áttað mig á því að
hormón stýra mínu tilfinninga-
lífi að miklu leyti en mun meira
en ég kæri mig um. Þegar ég var 43
ára varð ég skyndilega stygg, stíf,
varnarlaus og vonlaus en það var
eitthvað sem að breyttist,“ segir
Laufey sem síðar meir leitaði til
kvensjúkdómalæknis með sín ein-
kenni. „Ég fékk staðfest með blóð-
prufu hjá mínum kvensjúkdóma-
lækni að sjálft breytingaskeiðið
væri hafið. Ég verð að viðurkenna
að ég vissi nánast ekkert um þetta
dularfulla skeið. Engin í mínu
nærumhverfi hafði rætt um breyt-
ingaskeiðið og ég sem starfandi
hjúkrunarfræðingur hafði ekkert
kynnt mér efnið. Þá hófst heim-
ildaleit og sjálf leitin að lausnum til
að bæta mína líðan en ég gat ekki
hugsað mér að tapa lífsneistanum
á besta aldri en þannig leið mér.
Svefnlausar nætur með hitakófi
og svitaköstum, sveiflur í skapi og
pirringur var daglegt brauð og svo
gerðist það sem ég ætlaði varla að
trúa, ég fór að missa hárið. Fallega,
þykka hárið mitt sem hafði verið
mitt stolt bara hrundi af í óþægi-
lega miklu magni sem mér þótti
verulega sárt. Að vera kona er pínu
flókið að mínu mati en jafnframt
fannst mér tekinn frá mér hinn
sanni lífsneisti sem var kynhvötin,
hún hreinlega gufaði upp.“
Tölum saman og leitum leiða að
bættri heilsu og líðan
„Fyrir sumar konur getur verið nóg
að fara náttúrulegar leiðir til að slá á
einkenni og aðrar byrja á horm-
ónum. Þegar mér leið sem verst
var minn bjargvættur náttúru-
bætiefnið Femarelle sem systir mín
hvatti mig til að prófa. Eftir rúmlega
tveggja vikna inntöku var ég farin
að finna mun á svefngæðum því
hitakófin nánast hættu. Ég tók Fem-
arelle í heilt ár og er mjög ánægð
með þann ávinning sem af þeim
hlaust. Í dag er ég byrjuð á hormón-
um en get svo sannarlega mælt með
Femarelle sem náttúrulegri lausn
við vægari einkennum breytinga-
skeiðsins. Það er löngu tímabært
að samfélagið leggi blessun sína
yfir upplýsta og opinskáa umræðu
um þetta margbreytilega skeið í lífi
kvenna. Tölum saman og leitum
Breytingaskeiðið
gerði snemma
vart við sig
Laufey Steindórsdóttir hefur gengið í gegnum breytingaskeiðið og segir löngu tímabært að samfélagið leggi
blessun sína yfir upplýsta og opinskáa umræðu um skeiðið. MYND/AÐSEND
Femarelle eru hormónalausar vörur hannaðar fyrir konur á mismunandi stigum tíðahvarfa og fást í þremur gerðum.
leiða að bættri heilsu og líðan,“
segir Laufey sem vill gera breytinga-
skeiðið að eðlilegu umræðuefni og
fá almenning til að gera sér grein
fyrir því sem fylgir þessu skeiði.
Femarelle á breytingaskeiðinu
Femarelle hefur notið mikilla
vinsælda hjá konum allt frá 35 ára
aldri og ekki er það að ástæðu-
lausu. Femarelle er náttúruleg
lausn en vörurnar eru hann-
aðar fyrir konur á mismunandi
stigum tíðahvarfa sem hefjast
yfirleitt upp úr þrítugu þó svo að
einkenna verði ekki vart strax.
Femarelle vörurnar eru byggðar
á rannsóknum leiðandi kven-
sjúkdómalækna og hafa slegið á
fjölmörg einkenni sem tengja má
hormónabreytingum. Vörurnar
innihalda sérstakt efnasamband
sem kallast DT56a en það er unnið
úr óerfðabreyttu soja sem hefur
þau áhrif að slá á einkenni, ásamt
hörfræi og B-vítamínblöndu sem
stuðlar að því að halda reglu á
hormónastarfseminni. Femarelle
vörurnar eru hormónalaus lausn
gegn einkennum breytingaskeiðs
og eru hannaðar fyrir konur á mis-
munandi stigum tíðahvarfa.
Femarelle er fáanlegt í þremur
tegundum sem hafa það sameigin-
legt að innihalda DT56a ásamt víta-
mínum og bætiefnum sem henta
fyrir 40+, 50+ og 60 ára og eldri eins
og umbúðirnar gefa til kynna. n
Fæst í stórmörkuðum, apótekum
og heilsuverslunum.
Léttu lifrinni lífið
• Lifrin er allt í senn; vinnslustöð, geymsla og dreifingarmiðstöð því
allt sem við látum í okkur eða á, fer í vinnsluferli í lifrinni.
• Lifrin sinnir yfir 100 mismunandi störfum í líkamanum og tengist hún
beint eða óbeint allri líkamsstarfseminni.
• Þreyta og þróttleysi geta verið merki um að mikið álag sé á lifrinni.
• Active Liver eflir lifrarstarfsemina, stuðlar að eðlilegum
efnaskiptum og heilbrigðri meltingu.
Fæst í apótekum, heilsubúðum og stórmörkuðum.
ALLT kynningarblað 3FÖSTUDAGUR 4. mars 2022