Mosfellingur - 23.08.2022, Side 54

- Aðsendar greinar54
Vonandi hafa þið öll notið sum-
arsins í faðmi fjölskyldu og/eða
vina og náð að hlaða ykkur já-
kvæðri orku fyrir veturinn.
Við í Mosfellsbæ höldum að
sjálfsögðu áfram í heilsuefling-
unni og mun ýmislegt spenn-
andi og skemmtilegt verða á
döfinni í haust og vetur.
Í túninu heima
Bæjarhátíð okkar Mosfellinga, Í tún-
inu heima, verður haldin með pompi og
prakt núna um helgina. Þetta er sann-
kölluð fjölskylduhátíð með heilsueflandi
ívafi þar sem aðal markmiðið er að ungir
sem aldnir komi saman, auðgi andann
og njóti samverunnar með fjölskyldu og
vinum.
Dagskráin er að venju glæsileg en
hana má finna á heimasíðu bæjarins og
að sjálfsögðu hér í Mosfellingi.
Tindahlaupið
Eitt skemmtilegasta hlaup sumars-
ins, Tindahlaupið í Mosfellsbæ, er fram
undan og verður einn af hápunktum
bæjarhátíðarinnar Í túninu heima. Í
þessu náttúru- og/eða utanvegahlaupi
verða fjórar útfærslur í boði, þ.e. 7 tind-
ar (38 km), 5 tindar (34 km), 3 tindar (19
km) og 1 tindur (12 km).
Hlaupið fer fram laugardaginn 27.
ágúst og því tilvalið að reima á sig skóna
og velja sér áskorun við hæfi. Nánari
upplýsingar má finna á www.hlaup.is
Perlum fyrir Kraft
Í tilefni af bæjarhátíðinni okkar legg-
ur Kraftur leið sína í Mosfellsbæinn til
að perla sín landsfrægu armbönd með
Aftureldingu og Mosfellingum öllum.
Armböndin eru perluð í sjálfboða-
vinnu og rennur allur ágóði af sölu
þeirra til Krafts. Sýnum kærleika í verki,
mætum með fjölskyldunni, eigum
góða stund saman
og perlum af Krafti til
að styðja við bakið á ungu
fólki sem greinst hefur með
krabbamein og aðstandendum
þeirra.
Perlað verður í Hlégarði í
dag, þriðjudaginn 23. ágúst kl.
17:00-20:00.
Fellahringurinn
Afturelding stendur fyrir frábærri
hjólakeppni, Fellahringnum, fimmtu-
daginn 25. ágúst. Hjólað verður um stíga
og slóða umhverfis fallegu fellin okkar
og hægt er að skella sér annaðhvort 15
km eða 30 km hring.
Frábær skemmtun fyrir fjölskyldur,
verðlaun verða veitt í aldursflokkum (frá
12 ára) og auk þess verða líka vegleg út-
dráttarverðlaun, m.a. glæsilegt fjallahjól
frá Markinu. Er þetta nokkur spurning?
Göngum í skólann
Árlega taka milljónir barna þátt í
Göngum í skólann verkefninu í yfir
fjörutíu löndum víðs vegar um heim.
Markmið verkefnisins eru meðal
annars að hvetja börn og fjölskyldur til
aukinnar hreyfingar með því að nota
virkan ferðamáta, auka færni barna
til að ferðast á öruggan hátt, stuðla að
heilbrigðum lífsstíll fyrir alla fjölskyld-
una, minnka umferð við skóla og stuðla
þar með að hreinna lofti og öruggari og
friðsælli götum/hverfi.
Það er sem sagt gleði í kortunum
og hvetjum við ykkur að sjálfsögðu til
að taka þátt. Skemmtum okkur fallega
saman – gleðilega hátíð!
Ólöf Kristín Sívertsen, lýðheilsu-
fræðingur og verkefnisstjóri
Heilsueflandi samfélags í Mosfellsbæ
Heilsuvin í Mosfellsbæ er hlutafélag í eigu
fyrirtækja og einstaklinga í heilsuþjónustu í
Mosfellsbæ. Starf framkvæmdastjóra felur í sér
almennt utanumhald um starf klasans, kynningar-
og markaðsstarf, öflun nýrra hluthafa fyrir
klasann, umsjón með umsóknum um styrki,
bókhald og fleira.
Nánari upplýsingar um Heilsuvin er að finna á
slóðinni www.heils vin.com. Nánari upplýsingar
um starfið veitir Jón Pálss n, stjórnarformaður
Heilsuvinjar gegnum netfa gið jo @ans.is.
Umsóknir skulu sendar á netfangið
heilsuvin@heilsuvin.com fyrir 3. mars
næstkomandi.
Heilsuvin í Mosfellsbæ
óskar eftir að ráða fram-
kvæmdastjóra í allt að
50% starf
Heilsuvin í Mosfellsbæ er hlutafélag í eigu
fyrirtækja og einstaklinga í heilsuþjónustu í
Mosfellsbæ. Starf framkvæmdastjóra felur í sér
almennt utanumhald um starf klasans, kynningar-
og markaðsstarf, öflun nýrra hluthafa fyrir
klasann, umsjón með umsóknum um styrki,
bókhald og fleira.
Nánari upplýsingar um Heilsuvin er að finna á
slóðinni www.heilsuvin.com. Nánari upplýsingar
um starfið veitir Jón Pálsson, stjórnarformaður
Heilsuvinjar gegnum netfangið jon@ans.is.
Umsóknir skulu sendar á netfangið
heilsuvin@heilsuvin.com fyrir 3. mars
næstkomandi.
Heilsuvin í Mosfellsbæ
óskar eftir að ráða fram-
kvæmdastjóra í allt að
50% starf
Heilsuvin í Mosfellsbæ er hlutafélag í eigu
fyrirtækja og einstaklinga í heilsuþjónustu í
Mosfellsbæ. Starf framkvæmdastjóra felur í sér
almennt utanumhald um starf klasans, kynningar-
og markaðsstarf, öflun nýrra hluthafa fyrir
klasann, umsjón með umsóknum um styrki,
bókhald og fleira.
Nánari upplýsingar um Heilsuvin er að finna á
slóðinni www.heilsuvin.com. Nánari upplýsingar
um starfið veitir Jón Pálsson, stjórnarformaður
Heilsuvinjar gegnum netfangið jon@ans.is.
Umsóknir skulu sendar á netfangið
heilsuvin@heilsuvin.com fyrir 3. mars
næstkomandi.
Heilsuvin í Mosfellsbæ
óskar eftir að ráða fram-
kvæmdastjóra í allt að
50% starf
heilsuvin í mosfellsbæ
Gleðilega hátíð!
H
e
i
l
s
u
v
i
n

í

M
o
s
f
e
l
l
s
b
æ

e
r

h
l
u
t
a
f
é
l
a
g

í

e
i
g
u

f
y
r
i
r
t
æ
k
j
a

o
g

e
i
n
s
t
a
k
l
i
n
g
a

í

h
e
i
l
s
u
þ
j
ó
n
u
s
t
u

í

M
o
s
f
e
l
l
s
b
æ
.

S
t
a
r
f

f
r
a
m
k
v
æ
m
d
a
s
t
j
ó
r
a

f
e
l
u
r

í

s
é
r

a
l
m
e
n
n
t

u
t
a
n
u
m
h
a
l
d

u
m

s
t
a
r
f

k
l
a
s
a
n
s
,

k
y
n
n
i
n
g
a
r
-

o
g

m
a
r
k
a
ð
s
s
t
a
r
f
,

ö
f
l
u
n

n
ý
r
r
a

h
l
u
t
h
a
f
a

f
y
r
i
r

k
l
a
s
a
n
n
,

u
m
s
j
ó
n

m
e
ð

u
m
s
ó
k
n
u
m

u
m

s
t
y
r
k
i
,

b
ó
k
h
a
l
d

o
g

f
l
e
i
r
a
.
N
á
n
a
r
i

u
p
p
l
ý
s
i
n
g
a
r

u
m

H
e
i
l
s
u
v
i
n

e
r

a
ð

f
i
n
n
a

á

s
l
ó
ð
i
n
n
i

w
w
w
.
h
e
i
l
s
u
v
i
n
.
c
o
m
.

N
á
n
a
r
i

u
p
p
l
ý
s
i
n
g
a
r

u
m

s
t
a
r
f
i
ð

v
e
i
t
i
r

J
ó
n

P
á
l
s
s
o
n
,

s
t
j
ó
r
n
a
r
f
o
r
m
a
ð
u
r

H
e
i
l
s
u
v
i
n
j
a
r

g
e
g
n
u
m

n
e
t
f
a
n
g
i
ð

j
o
n
@
a
n
s
.
i
s
.
U
m
s
ó
k
n
i
r

s
k
u
l
u

s
e
n
d
a
r

á

n
e
t
f
a
n
g
i
ð

h
e
i
l
s
u
v
i
n
@
h
e
i
l
s
u
v
i
n
.
c
o
m

f
y
r
i
r

3
.

m
a
r
s
n
æ
s
t
k
o
m
a
n
d
i
.
H
e
i
l
s
u
v
i
n

í

M
o
s
f
e
l
l
s
b
æ

ó
s
k
a
r

e
f
t
i
r

a
ð

r
á
ð
a

f
r
a
m
-
k
v
æ
m
d
a
s
t
j
ó
r
a

í

a
l
l
t

a
ð

5
0
%

s
t
a
r
f
heilsu
hornið
Íþróttablanda Aftureldingar er
nýtt námskeið sem verður í boði á
haustönn 2022.
Þetta námskeið er fyrir börn í
fyrsta og öðrum bekk grunnskóla.
Íþróttabland er samvinnuverkefni
blak-, frjálsíþrótta- og sunddeildar
Aftureldingar.
Það er mikið um að vera hjá nemendum
1. og 2. bekkjar – við viljum aðstoða! Við
hjá Aftureldingu tökum opnum örmum á
móti þessum börnum, sem gjarnan eru á
staðnum því mamma og pabbi senda þau.
Eða af því að vinirnir eru þarna.
Allt eru þetta góðar og gildar ástæður fyr-
ir viðveru barna í íþróttastarfi. Og vissulega
er félagslegi þátturinn gríðarlega mikilvæg-
ur í okkar starfi.
En börn á þessum aldrei eru alls ekki
alltaf tilbúin að velja í hvaða íþrótt þau
vilja vera 2-3 sinnum í viku næstu ár. Með
íþróttablöndunni viljum við skapa um-
hverfi þar sem iðkendur fara á milli deilda
vikulega, en þó er bara ein skráning og eitt
skráningargjald, og leyfa þeim að kynnast
okkur og íþróttunum.
Almennt styðja allar íþróttir við bakið á
annarri íþrótt, sérstaklega á þessu aldurs-
bili barna. Á námskeiði íþróttablöndunar
verður lögð áhersla á hreyfifærni og sam-
hæfingu sem er grunnur að velgengni í flest
öllum íþróttum.
Börnin fá þá að kynnast starfi
þriggja deilda á einni önn. Von og
markmið er svo að iðkendur finni
sinn farveg í íþróttastarfinu og eigi
auðveldara með að velja sér íþrótt-
grein þegar þau verða eldri.
Markmið íþróttablöndunar
- Minnka líkur á leiða og þar með brott-
falli úr íþróttum.
- Auka hreyfifærni og samhæfingu
- Auka gleði í íþróttum
- Allir finna sér eitthvað við hæfi

Íþróttablandan fer fram að Lágafelli frá
15.00-16.00. Skráning fer fram í gegnum
Sportabler.
Aðeins er eitt gjald fyrir þrjár íþróttir og
ein skráning.
Iðkendur skipta um íþróttagrein á viku
fresti fram að jólum – æfingatafla verður
sýnileg í Sportabler og því ætti ekki að fara
á milli mála hvað er á dagskránni.
Æfingar eru á mánudögum og miðviku-
dögum klukkan 15:00 til 16:00. Hægt er að
taka frístundarútu frá Varmá.
Frekari upplýsingar er að finna á heima-
síðu Aftureldingar.
Fyrir hönd þjálfara og stjórna blak-,
frjálsíþrótta- og sunddeildar
Hilmar Smári
Fjölbreytni og leikur
Íþróttablanda 1. og 2. bekkjar í íþróttamiðstöðinni Lágafelli
Íþróttastarf á Íslandi er og hefur
alltaf verið að miklu leyti byggt upp
með aðkomu sjálfboðaliða.
Foreldrar og forráðamenn iðk-
enda eru vitanlega stærstur hluti
þessa hóps en í meistaraflokks-
starfinu er þó einnig að finna
almennt áhugafólk um íþróttir og
„gamlar kempur“, í bland við vini
og fjölskyldur leikmanna.
Við hjá Aftureldingu erum ákaflega
heppin og ánægð með okkar sjálfboðaliða,
drífandi hóp fólks sem er tilbúið að leggja
hönd á plóg til að gera íþróttastarfið frá-
bært.
Þetta er þó ekki sérlega stór hópur, því
þótt ég segi stolt frá þessum 150 einstakl-
ingum sem vinna hörðum höndum að því
að byggja upp starfið, þá er bæjarfélagið
okkar ört vaxandi sem þýðir að Afturelding
vex með og við fáum fleiri iðkendur.
Allt þetta frábæra fólk sem styður starfið
okkar með sjálfboðavinnu sinni þarf að
sinna miklum fjölda verkefna, 11 deildir, 18
ráð og 6-9 meistaraflokkar, en fjöldi þeirra
fer eftir hversu mörgum U-liðum við teflum
fram hverju sinni.
Starfið sem fer fram á skrifstofu Aftur-
eldingar væri annað, líklega ekkert, ef ekki
væri fyrir þessa sjálfboðaliða. Við treystum
á þau þegar kemur að því að tækla misjöfn
verkefni sem þarf að sinna til að hægt sé að
halda úti starfinu, en á hverju hausti hefja
nýir iðkendur æfingar og félagið stækkar og
stækkar.
Þökk sé sjálfboðaliðunum að börnin
okkar geta valið úr fjölda íþróttagreina og
gengið að því vísu að markið sé sett hátt
þegar kemur að gæðum þjálfunarinnar.
Ánægjuvogin gefur okkur vísbendingar
um að ánægja með starfið á meðal ið-
kenda sé yfir meðallagi, og þá er nú hálfur
sigur unninn. Því við erum jú að þessu
fyrir iðkendur – börnin í bænum. Og þau
eru almennt ánægð með félagið sitt, þjálf-
arana og félagslífið sem fylgir því að vera í
Aftureldingu.
Ánægjuvogin er unnin af Rannsóknum
og greiningu (R&g) fyrir Íþrótta- og Ólymp-
íusamband Íslands (ÍSÍ) og Ungmennafélag
Íslands (UMFÍ). Rannsóknir og
greining hafa lagt spurningalista
fyrir nemendur í 8., 9. og 10. bekk
frá árinu 1992 í rannsókninni Ungt
fólk.
Í Ánægjuvoginni felst að spurn-
ingum sem tengjast íþróttum og
íþróttaiðkun er bætt við spurn-
ingalistana. Listarnir voru lagðir
fyrir nemendur bekkjanna í febrúar 2020
og var svarhlutfallið 85%. (Tekið af vef ÍSÍ)
Við sem störfum í þessum heimi þekkj-
um vel mikilvægi þess að iðka íþróttir, að
stunda æfingar með þjálfara í skipulögðu
starfi. En þau gögn sem Rannsóknir og
greining hafa safnað síðan 1992 segja mun
merkilegri sögu.
Samkvæmt Margréti Lilju hjá Rann-
sóknum og greiningu – sem stendur fyrir
og framkvæmir Ánægjuvogina – er tóm-
stundastarfið einn af verndandi þáttum
íslenska forvarnamódelsins.
„Þannig eru minni líkur á vímuefna-
neyslu, betri andleg og líkamleg líðan,
betri námsárangur og lengi mætti telja
meðal barna og ungmenna sem eru virk
í skipulögðu starfi.“ (www.isi.is/fraedsla/
anaegjuvogin/)
En betur má ef duga skal.
Við þurfum fleiri sjálfboðaliða! Fleiri
hendur vinna létt verk og það vantar fleiri
til að létta undir með þeim sem fyrir eru:
í foreldraráðin, í heimaleikjaráðin, í hug-
myndavinnu og í ýmiss konar tilfallandi
verkefni.
Við sem störfum hjá Aftureldingu erum
hæstánægð og ákaflega þakklát fyrir alla
okkar sjálfboðaliða, en við viljum líka alltaf
kynnast fleirum. Við hvetjum því alla for-
eldra og forráðamenn til að kynna sér starf
Aftureldingar og koma og taka þátt í þessu
skemmtilega ævintýri með okkur.
Allar deildir og ráð félagsins eru reknar
af stjórnum með formönnum, gjaldkerum,
riturum og öðrum stjórnarmeðlimum.
Ég skora á þig að hafa samband og vera
með!
Hanna Björk Halldórsdóttir
Íþróttafulltrúi Aftureldingar
Komdu og vertu með!
Sendið okkur myndir af nýjum Mos­fellingum ás­amt
hels­tu upplýs­ingum á mos­fellingur@mos­fellingur.is­