Helgarpósturinn - 04.05.1995, Blaðsíða 12

12

mm
&..,. ^sai ..v.
íslenskar konur læra bardagalist til aö auka eigið öryggi
Guðrún Dag-
mar Haralds-
dóttir, sölufull-
trúi, kynntist
bardagalist-
inni þegar
hún dvaldist á
Ítalíu. „Ég tel
sjálfsagt og
afar eðlilegt
fyrir konur að
læra sjálfs-
vörn, því að
þegar öllu er
á botninn
hvolft þá hafa
tímarnir
breyst og
Reykjavík er
hreinlega ekki
sú sama borg
og við þekkt-
um fyrir um
það bil tutt-
ugu árum."
Einmitt þess vegna tel ég hana
prýðilega fyrir konur.“
MJÚK BARDAGALIST
„í dag hef ég stundað Akido-
íþróttina í tvö ár, en það er sami
tími og ég hef verið búsett hér á
landi og byrjaði ég að stunda bar-
dagalistina þegar ég flutti hing-
að,“ segir Janet Castioni. „Kannski
hóf ég þessa þjálfun í þeim til-
gangi að læra sjálfsvörn en komst
fljótlega að þeirri niðurstöðu að
þjálfunin náði langt út fyrir þau
afltengdu markmið sem margar
bardagaíþróttir ganga út á. Upp-
bygging Akido er mjög frábrugðin
allri annarri sjálfsvörn. Margar
konur eru hræddar við að kynna
sér Akido og telja það ganga út á
aflraunir og slagsmál, en slíkt er
misskilningur.
Akido er afar mjúk bardagalist
og er í miklu samræmi við hinar
kvenlegu tilfinningar sem búa í
okkur öllum og þarf að þróa því
að samfara íþróttinni er fólgin
mikil heimspeki í allri þjálfun sem
meðal annars gengur út á djúpa
öndun. Bardagalistin gengur mik-
ið út á innra jafnvægi einstak-
lingsins. Sú kunnátta sem ég hef
hlotnast í íþróttinni hefur tví-
mælalaust nýst mér í daglegu lífi
því að þekkinguna hef ég nýtt
mér til að læra að taka lífinu eins
og það kemur fyrir og streitast
ekki á móti þeim atburðum sem
koma upp. Þjálfun á borð við
þessa veitir konum sjálfstraust
og eflir sjálfsbjörg þeirra, það er
mín reynsla.“ -ke
Hildur Hauksdóttir segir að
óttaslegin manneskja bjóði
hættunni heim. „Ofbeldis-
maður þefar hreinlega uppi
fórnarlömb sín án vitundar,
því að ótti laðar að sér of-
beldi og kúgun."
Þeir eru til sem segja táragasið
ómissandi í handtösku hverrar
konu, en aðrir telja bardagalistir
bestu sjálfsvörn þeirra í harðari
og ofbeldisfyllri veröld. Sjálfs-
varnarlistir eru jafn misjafnar og
þær eru margar, en Akido er ein
þeirra listgreina innan bardaga-
íþrótta sem talin er henta konum
hvað best. pósturinn tók þrjár kon-
ur tali sem leggja stund á Akido
til að auka öryggi sitt.
HRÆÐSLA BÝÐUR
HÆTTUIUIUI HEIM
„Mín skoðun er sú að konur
hafi ekki verið nægilega meðvit-
aðar um úrlausnir ofbeldismála
og forvarnir I því skyni. Reyndar
hefur fjöldinn allur af sjálfvarnar-
námskeiðum verið í boði undan-
farin ár, en það eru námskeið
sem þjóna afar misjöfnum til-
gangi og gera oftar en ekki meira
ógagn en þau hjálpa konunni,"
segir Hildur Hauksdóttir,
sem hefur stundað Akido
í nokkur ár. „Spark í pung-
inn gerir afar lítið gagn og
er ekki til bóta fyrir konu
sem kýs að verja sig gegn
ofbeldi í umhverfinu. Vax-
andi umræða um ofbeld-
isglæpi hefur að sjálf-
sögðu vakið konur til um-
hugsunar, en hún orkar
oft tvímælis sú umræða
og getur vakið upp ótta
hjá hinum almenna borg-
ara. Mér kæmi ekkert á
óvart þó að fjöldi fólks
gengi dauðskelkaður um
stræti borgarinnar, en
hrædd manneskja býður
hættunni heim með ótta
sínum við yfirvofandi
árás. Ofbeldismaður þef-
ar hreinlega uppi fórnar-
lömb sín án vitundar, því
að ótti laðar að sér of-
beldi og kúgun.“
AFSTYRIR
OFBELDI
OG ARASUM
„Sú hugsun að eiga í sí-
fellu von á árás er afskap-
lega neikvæð og óþægi-
leg, en vel þjálfuð sjálfs-
vörn, líkt Akido, veitir
manni öryggi og ver mann slíkum
tilfinningaviðbrögðum," segir
Hildur. „Manneskja sem hefur
lært öfluga sjálfsvörn, er mun ör-
uggari í fasi og er af þeim sökum
ekki í þeim áhættuhópi sem er
líklegastur til að verða fyrir tilvilj-
anakenndum árásum. Akido er
lærdómur sem tekur alla ævina
og endar aldrei en kennir þér
fyrst og fremst að afstýra ofbeldi
í stað þess að valda því. Þessi
sjálfsvarnarlist kennir þér að
beita þinni innri orku í stað þess
að leggja megináherslur á vöðva-
afl og einnig er mikil áhersla lögð
á að snúa árás andstæðingsins
niður, án þess að leggja hann í
fantabrögðum. Akido segir þér að
Dagmar. „Ég tel sjálfsagt og afar
eðlilegt fyrir konur að læra sjálfs-
vörn, því að þegar öllu er á botn-
inn hvolft þá hafa tímarnir breyst
og Reykjavík er hreinlega ekki sú
sama borg og við þekktum fyrir
um það bil tuttugu árum. Þannig
er ekkert óalgengt að heyra af
árásum og konur hafa ekki þekk-
inguna né aflið til að verja sig fyr-
ir árásarmanninum ef þær ekki
hafa lært að verja sig. Það leikur
enginn vafi á því að konur þurfa
að rækta sjálfsvarnaríþróttir í rík-
ara mæli því að mótvægi verður
að myndast við ofbeldisglæpum
gegn konum. Þungamiðja íþrótt-
arinnar gengur út frá miðju líkam-
ans og mjöðmum, ólíkt öðrum
greinum bardagalistarinnar, og
er þess vegna mjög heppileg fyrir
konur. Akido er vatnið sem flæðir
yfir steininn sem stendur upp úr
yfirborðinu, undir hann og með-
fram honum. Akido er óstövandi
flæði sem smýgur án hindrana
fram hjá öllu og flæðir frjálst
áfram. Listin er án allra takmarka
og það heillar mig mest við hana.
víkja og einnig er mikil áhersla
lögð á falltækni, að geta tekið mót
jörðunni án óttá. Ég veit ekki
hvort nægilega margir gera sér
grein fyrir því hvað rétt falltækni
er geysilega mikið atriði og getur
hjálpað mikið til, ef ekki í bar-
daga, þá hreinlega í hálkunni hér
á íslandi sem hefur nú valdið ófá-
um beinbrotum."
REYKJAVÍK ORÐIIM
HÆTTULEGRI
„Frumástæða þess að ég ákvað
að kynna mér Akidolistina var
kannski atvik er ég lenti í, fyrir
nokkrum árum þegar ég var bú-
sett í Rómarborg og þurfti oftar
en ekki að ferðast ein á kvöldin
um dimmar götur,“ segir Guðrún
Dagmar Haraldsdóttir, en hún lagði
stund á íþróttina í nokkur ár, en
hefur nýverið snúið sér að ann-
arri tengdri grein, japönskum
skylmingum, en vegna meiðsla
dag afar framarlega í
þeirri íþrótt á Ítalíu. Eftir
það atvik ákvað hún að
leiðbeina mér til að kom-
ast óhrædd með neðan-
jarðarlestinni á kvöldin,
sýndi mér hvernig ég
ætti að bera mig að og
upp úr því tókst með
okkur innilegur vinskap-
ur sem stendur enn í
dag. Það urðu mín fyrstu
kynni af listinni."
Janet Castioni hefur lagt
stund á Akido hjá Akidofé-
lagi íslands í hartnær tvö ár.
„Þjálfun á borð við þessa
veitir konum sjálfstraust og
eflir sjálfsbjörg þeirra, það
er mín reynsla."
varð hún að hverfa frá þjálfun
sinni.
„Eitt sinn er ég var á gangi eftir
slíkri götu gekk ég fram á ein-
hvern hræðilegan lýð sem elti
mig um stund og engu munaði að
illa hefði farið, en sem betur fer
slapp ég naumlega inn um dyr
leigubíls sem átti leið hjá og
komst ómeidd heim til mín. Ég
kynntist stúlku úti sem stundaði
Akidolistina og stendur reyndar í
KOIUUR HAFA
EKKI AFL TIL
AÐ VERJA SIG
„Ég lagði stund á Akido
þann tíma er ég bjó á ítal-
íu, en þar í landi er
íþróttin algeng og alls
ekki kynbundin eins ég
komst að raun um þegar
ég sneri til íslands aftur,
en það kom mér töluvert
á óvart og olli mér viss-
um vonbrigðum hversu
fáar konur stunda grein-
ina hérna,“ segir Guðrún