Morgunblaðið - 21.10.1999, Qupperneq 44

44 FIMMTUDAGUR 21. OKTÓBER 1999
MORGUNBLAÐIÐ
Þvottavélar
fyrir vélahluti
Jákó sf.
sími 564 1819
UMRÆÐAN
Blásið til orustu
ISLEHSKUB
HAGFISKUR
- hagur heimilinna
5677040
humar horpuskei, ýsa,lúða.slungur,lax ofl
FRi HEIMSENDING
STJORNVOLD
hafa blásið til orustu
gegn fíkniefnum og
ætla að vinna gegn
„sölumönnum dauð-
ans“, eins og það er
kallað. Pó virðist að
þau orð eigi ekki að ná
til þeirra sem stunda
sölu hinna löglegu
fíkniefna, þótt þar liggi
miklu fleiri í valnum.
En mjór er mikils vísir
og við vonum að góður
árangur náist og skiln-
ingur aukist á því að
fyrir þann sem í valn-
um hggur er ekki mun-
ur á, hvort hann dó
lögum samkvæmt eða án laga. Hann
er dauður og því verður ekki breytt.
Snúist til vamar
En það er snúist til varnar gegn
svona „dyntum" stjómvalda. Par er
Páll V.
Daníelsson
ekki um neina skyndi-
aðgerð að ræða. Lang-
tímamarkmið vímu-
efnaframleiðenda er að
viðhalda þeirri lífs-
skoðun hjá sem flest-
um, að vímuefnaneysla
sé æskileg og tilheyri
menningunni bæði fyrr
og nú. Það sé því við
hæfi að styrkja og hlúa
að slíkum menningar-
straumum allt frá
bamsaldri. Og þá er að
koma þeirri menning-
arbaráttu inn í einn
áhrifaríkasta fjölmiðil-
inn, sjálft ríkissjónvar-
pið, og það á góðum
tíma iyrir alla fjölskylduna, nokkm
áður en bömin fara að sofa, svo að
til þeirra sé hægt að höfða og þau fái
„blessunina" með bænunum sínum
á kvöldin.
„Leitið sannleikans" var einu
BOÐ Á
FJÁRFESTINGU 2000
Vegna mikiUar aðsóknar verður námstefha sem VÍB,
Verðbréfamarkaður íslandsbanka hf., hélt 19. október sl.
endurtekin í kvöld á Grand Hótel Reykjavík, Gullteigi.
Tilefni námstefnunnar er útgáfa VÍB 2000, nýja verðbréfa- og
þjónustulistans frá VÍB, sem dreift var með Morgunblaðinu
sunnudaginn 17. október sl. Á námstefnunni verður fjallað um
fjárfestingar í innlendum og erlendum hlutabréfum og hye
hægt er að ná bestu ávöxtun.
*
Dagskrá:
Kl. 19:00 Húsið verður opnað, ráðgjafar verða á staðnuA o'g svara fyrirspumum.
Kl. 20:00 Innlendur hlutabréfamaxkaður: Hvaða hlutabréf væri mest spennandi að
kaupa núna fyrir áramótin?
Agla Elísabet Hendriksdóttir deildarstjóri Einstaklingsþjónustu VÍB.
Kl. 20:20 Frábær árangur Hlutabréfasjóðsins hf. og Vaxtarsjóðsins hf.: Hvaða hlutabréf
hafa sjóðirnir valið?
Einar Bjami Sigurðsson sjóðstjóri Hlutabréfasjóðsins hf. og
Vaxtarsjóðsins hf.
Kl. 20:40 Kaffihlé
Kl. 21:00 Hagkvæmasta leiðin til að byggja upp verðbréfasafn: Hvemig næst besta
ávöxtun með minnstri áhættu?
Guðrún Tinna Ólafsdóttir sjóðstjóri hjá VÍB.
Kl. 21:20 Erlend hlutabréf: Er meiriháttar verðlækkun yfirvofandi?
Sigurður B. Stefánssonframkvœmdastjóri VÍB.
Fundarstjóri verður Friðrik Magnússon deildarstjóri Eignastýringar VÍB.
Boðið verður upp á kaffiveitingar. Vinsamlega tilkynnið skráningu hjá VÍB í síma
560 8950 eða á vefnum á netfang vib@vib.is íyrir kl. 16 í dag. Athugið að sætafjöldi
er takmarkaður. Fimdarsalurinn tekur aðeins 300 manns í sæti og þeir sem fyrstir
skrá sig hafa forgang. Aðgangur er ókeypis.
Með bestu kveðjum og von um að sjá þig.
yfn^^
VERÐBRÉFAMARKAÐUR fSLANDSBANKA
Kirkjusandi, 155 Reykjavík. Sími 560 8900. Myndsendir: 560 8910. Veffang: www.vib.is
Vímuefni
Gangan í gegn um hin
mörgu eldhús sannleik-
ans, segir Páll V. Daní-
elsson, er ekki alltaf
jafn auðveld.
sinni sagt. Og nú kemur „eldhús
sannleikans" beint inn á hvert heim-
ili. Þar mæta virtir gestir, fyrir-
myndar- og trúverðugt fólk og tek-
ur þátt í leiknum. Fyrirmynd-
arkokkur stjórnar svo að bljúg og
trúgjörn bamssálin fær það beint í
æð, hvernig fullorðna fólkið á að
haga sér.
Það er gaman að geta orðið eins
og þetta fína fólk sem kann sig og
veit allar kúnstarinnar reglur
sannrar menningar. Það eru fyrir-
myndimar og ekki skrökvar fyrir-
myndarkokkur því að matur sé góð-
ur og vínið (fíkniefnið) sé bæði hollt
og gott enda gælt við fallegu flösk-
una sem innihaldið geymir.
Hvert liggur leiðin?
Gangan í gengum hin mörgu eld-
hús sannleikans er ekki alltaf jafn
auðveld. Þótt flaskan sé falleg og
vínið „hollt og jjott" em þessi eldhús
viðsjáiverð. Utgangar er fleiri en
einn og útgangurinn sem liggur til
ofdrykkjunnar er bæði breiður og
ljósum prýddur, að minnsta kosti til
að byrja með. En þar er auðvelt að
villast enda fólk með villuljós í
hendi. Leið marga liggur til ofbeldis
og glæpa, til upplausnar og örbir-
gðar, til vanheilsu, sjúkdóma, geð-
veikrahæla, betmnarhúsa og slysa,
tO götunnai- og umkomuleysisins og
í gröfína löngu fyrir aldur fram.
Að láta nota sig
Það er ömurlegt að horfa á það,
þegar virtir og góðir borgarar sam-
félagsins, og að ég ætla í hrekkleysi,
láta nota sig til að gefa áfengis-
neyslunni byr undir vængi hjá fólki
og það strax á barnsaldri með því að
taka þátt í lúmskum áfengisauglýs-
ingum ríkissjónvai'psins, eins og hér
um ræðir, enda áfengisauglýsingar
bannaðar með lögum.
Höfundur er viðskiptnfræðingur.
Avextir og
grænmeti
í þína þágu
ALLIR vita að
neysla grænmetis og
ávaxta er heilsunni til
góðs, en hvað er svona
hollt við neyslu græn-
metis og ávaxta?
Þekkt er að meðal
þjóða sem hafa lágt
kólesterólgildi í blóði
er tíðni kransæðasjúk-
dóma lægri og neysla
græmetis og ávaxta
stór hluti af daglegri
fæðu viðkomandi
þjóðar. Erfitt er að
rannsaka raunveruleg
áhrif neyslu ákveðinna
fæðutegunda á heils-
una. Nákvæm rann-
sókn á mataræði er mjög flókin í
framkvæmd þvi það sem við neyt-
um í dag hefur ef til vill ekki áhrif
fyrr en mörgum árum seinna. Því
getur verið erfitt að sýna fram á að
ákveðin fæða sé fyrirbyggjandi
gegn hjarta- og æðasjúkdómum.
Meira en 200 rannsóknir í heimin-
um sýna verulega lækkun áhættu í
þeim hópum sem borða mest græn-
meti og ávexti. Ekki hefur tekist að
einangra þau efni í ávöxtum og
grænmeti sem eru fyrirbyggjandi
gegn hjarta- og æðasjúkdómum.
Rannsóknir á borð við rannsóknir
Hjartavemdar sýna fram á með
óyggjandi hætti að dagleg neysla
grænmetis og ávexta er verndandi
gegn hjarta- og æðajsúkdómum.
Þá er einnig þekkt að jurtaneyt-
endur eru í minni hættu að fá
hjarta- og æðasjúkdóma en þeir
sem neyta kjöt.
Rannsóknir Hjartaverndar hafa
sýnt fram á að hátt kólesteról í
blóði er einn af stóru áhættuþáttum
hjarta- og æðasjúkdóma. Kólester-
Fríða Sophia
Böðvarsdóttir
ólmagn í blóði ræðst
bæði af erfðum og
fæðuvali. Grænmeti
og ávextir eru trefjar-
ík fæða. Trefjar í fæðu
stuðla að heilbrigðari
meltingarstarfsemi og
þær hindra einnig frá-
sog kólesterólríkra
efnasambanda úr
meltingarvegi í blóðið
og hafa trefjar því kó-
lesteróllækkandi
áhrif. Trefjainnihald
er því veigamikill þátt-
ur í hollustugildi
grænmetis og ávaxta.
Hefðir og venjur hafa
mikið að segja varð-
Hjartavernd
Dagleg neysla græn-
metis og ávexta, segir
Fríða Sophia Böðvar-
psr^ |
k Herra-
§ f i undirföt

S 7 \^1//
KRINGLUNNI SÍNII 553 7355
sdóttir, ver gegn hjarta-
og æðasjúkdómum.
andi fæðuval. Margir telja að kjöt
eða fiskur verði að vera með þegar
um aðalmáltíð er að ræða, en
græmeti er fjölbreytt og gefur
mikla möguleika. Með opnum huga
og góðum uppskriftum er spenn-
andi að prófa grænmetisrétti. Þvi
neytum við ekki einungis grænmet-
is og ávaxta af því það er hollt, held-
ur líka af því það er gott.
Rannsóknir þær sem Hjarta-
vernd stendur fyrir varðandi
áhættuþætti hjarta- og æðasjúk-
dóma og þá um leið forvarnir gegn
þessum sjúkdómum eru einstakar.
Þær eru góður stuðningur við þann
boðskap sem heilbrigt líferni felur í
sér. Niðurstöður þessara rann-
sókna nýtast almenningi beint.
Hjartavernd stendur fyrir happ-
drætti einu sinni á ári. Þátttaka
hvers og eins einstaklings í landinu
er afar mikilvæg. Taktu þátt í
happdrætti Hjartaverndar og þar
með styður þú aukna þekkingu á
sviði hjarta- og æðasjúkdóma og
heilsusamlegs lífernis.
Höfundur er cignndi veitingastaðar-
ins Grænt oggómsætt.