Dagblaðið Vísir - DV - 15.02.2003, Blaðsíða 23

LAUGARDAGUR 15. FEBRÚAR 2003
HelQarblacf H>'Vr
23
... eitthvað fyrir þi
IMPACTIVE
Cðftte Triple Perii»rtnaBc?
H)4mant Swbiirnateiír Stimulmr
Trifíf Pcrfwmtuuí r (’mun
StiimiUiinf' Silktftjfig MsJitturwtt
Impactive frá Lancome:
Rakakrem meb þríþætta virkni
Franski snyrtivöruframlei&andinn Lancóme hefur lengi verið framarlega í framleiðslu
ó rakakremum. Nú er komið á markað nýtt rakakrem, fyrir konur á aldrinum 28 til
40 óra. Nýja kremið, sem ber nafnið
Impactive, er af nýrri kynslóð rakakrema
sem býður upp ó þríþætta virkni; rakagjöf,
silkióferð og örvandi virkni. Impactive er
svar Lancöme við nýjum kröfum nútímakon-
unnar. Það inniheldur jurtaolíur
sem tryggja raka yfirhúðarinn-
ar, plöntuseyði sem unnið er
úr hvftum lúpínum og viðheld-
ur fitumagni í hornhú&inni og
glycerol sem hefur
rakagefandi
virkni. Aætlað er að
kremið viðhaldi raka í húðinni í um 24 klukkustundir.
Impactive er fyrir allar hú&gerðir og er borið ó allt and-
litið, kvölds og/eða morgna.
„Tíndrandi endurkast"
Ritual rouge brilliant eða „Tindrandi endurkast" er nafnið
ó nýja varalitnum fró Helenu Rubinstein. Þessi nýi varalit-
ur kemur í 18 mismunandi litum sem skiptast í þrjó hópa.
Hann inniheldur fingert vax, oliur, perluagnirog silfurhúð-
aðar agnir sem gefa honum tlndrandi óferð. Liturinn
bróðnar ó vörunum og er borinn ó með bursta eða beint
af litnum. -hh
■m-
Bókaðu strax og tryggðu kér tyrstu
300 sætin á ótrúlegu tilboðsverði
Italía
sumarið 2003
frá kr.
24.962
Við opnum þér lelðlna tll ílaliu á ðtrúlegu verðl í sumar ^
Heimsferðir stórlækka verðið á ferðum til ítalfu í sumar með beinu flugi
sínu til Verona og Bologna og opna þér dyr að þessu rnest heillandi landi
Evrópu þar sem þú kynnist mörgu hinu fegursta í menningu, listum,
matargerð, byggingarlist og náttúrufegurð sem heimurinn hefúr að bjóða.
Verona er í hjarta Ítalíu. Héöan eru stutt að ferðast i allar áttir og
Veronaborg ein fegursta miðaldaborg heimsins.
Rintini er ein fegursta ströndin við Adria-haflð og vinsælasti sumar-
leyfisstaður ftalíu. Glæsileg ströndin teygir sig kílómetrum saman eftir
fallegri strandlengjunni og hér bjóða Heimsferðir glæsilegt úrval
gististaða.
Verona
Ein fegursta borg italiu og
rómantískasta borg heimsins
Verð kr.
24.962
Flugsœti m.v. hjón meö 2 bom, 2-11
ára, sjá verðskrá.
Rimini
Heimsferðir stórlækka verðið.
Vinsælasti strandstaður ftaliu.
Hér bjóða Heimsferðlr Irábæra
gistlvalkosti og spennandi
kynnisferðír með fararstjórum
Helmsferða
Aldrei meiri afsláttur
8.000 h
afsláttur af ferðuin I cftirtaldar brottfarir:
21. maí - 18. og 25. júní
2m 9. og 23. júií
27. ágúst - 3. sept.
Gildir af fyrstu 300 sætunum
ef bókað er fyrir 15. mars.
Garda
Náttúrufegurð sem á ekki sinn líka.
Hár bjóða Helmslerðlr afbragðstiótei
i einum tegursta bænum við vatnið.
49.950
Verð kr.
39.962
M.v. hjón með 2 böm, 21. maí,
Residcnce Nautic, vikuferð, mcð
8.000 kr. afslætti.
Verð kr.____________________
Flug og gisting m.v. 2 i herbergi,
Hotel Rosetta. 5 nætur.
Mundu Mastercard
-ávísimina
Verð kr.
49.950
M.v. 2 í stúdíóíbúð, Nautic, vika,
18. júní, meó 8.000 kr. afslætti.
Heimsferðir
Skógarhlíð 18, sími 595 1000.
www.heimsferdir.is
Þjálfunar og æfingarpunktar
Mikið hefur verið rætt um samband
erfða og of mikillar líkamsþyngdar.
Það er ekki deilt um að erfðir hafi
áhrif en þó svo að erfðir hafi áhrif er
það lífsstíll okkar sem ákvarðar fyrst
og fremst hvort við verðum offitunni
að bráð eða ekki. Erfðirnar ákvarða
þannig ekki hve oft við förum út að
borða eða hversu oft í viku við
æfum. Ef lífsstíll okkar er ekki
heilsusamlegur, þ.e. við leyfum
okkur óhóf í mat og drykk og
temjum okkur kyrrsetulíf, eru allar
líkur á að Ifkamsþyngdin fari úr
böndum fyrr en síðar.
Matseðill dagsins
Dagur 6
Morgunverður: Kakósúpa, 3 dl = 1 diskur
Undanrenna, 2,5 dl = 1 glas
Tvíbökur, 2 stk.
Hádegisverður: Rúgbrauð, 2 sneiðar
Klípa, 2 tsk.
Síld, maríneruð, 1 flak
Egg, soðið, 1 stk.
Miðdegisverður: Banani, 1 stk.
Gulrætur, 3 stk.
Appelsínusafi, 2,5 dl = 1 glas
Kvöldverður: Lifrarpylsa, soðin, 100 g = 1 sneið
Kartöflur, soðnar, 3 "eggstórar"
Til umhugsunar: Ráðlagðir dagskammtar er það magn nauð-
synlegra næringarefna sem fullnægir næringarþörf alls þorra
heilbrigðs fólks að mati Manneldisráðs íslands. í hugtakinu felst
að flestir heilbrigðir einstaklingar þurfa ekki á meira magni að
halda til að upplifa sem mesta heilbrigði með tilliti til þess efnis
sem í hlut á. í flestum tilvikum er auðvelt að nálgast
næringarefni í fæðu þannig að ráðlögðum dagskömmtum er
fullnægt. Svo er þó ekki alltaf. Sem dæmi má taka D-vítamín sem finnst í
tiltölulega fáum matvælum. Það kemur þó ekki að sök ef við stundum
reglubundna útiveru því fólk með Ijóst hörund nær að framleiða nægt D-vítamín,
með aðstoð sólarljóssins, á innan við 20 mínútum, svo framarlega sem birtan nái
að falla á andlit og hendur. Lýsi er dæmi um fæðu sem er auðug af D-vítamíni; D-
vítamínbættar mjólkurafurðir, svo sem fjörmjólk og dreitill; vítamínbætt morgun-
korn; lifur; eggjarauður, feitur fiskur (s.s. síld, sardínur, lax) og smjörlíki. Skortur á
D-vítamíni leiðir til þess að beinin tapa kalki og verða þar með brothættari.
Kveðja, Ólafur G. Sæmundsson næringarfræðingur
HReynnc
FRITT I 3 DAGA
Ef þú hefur ekki æft í Hreyfingu áður en langar til að prófa bjóðum við þér
að koma og æfa frítt í þrjá daga til reynslu gegn framvísun þessa miða.
Hringdu í síma 568-9915 og pantaðu tíma hjá ráðgjafa.
HReynnc
Gildirtil 1. apríl 2003