Fréttablaðið - 20.10.2004, Qupperneq 3

www.beinvernd.is
Ásgeir
Sigurvinsson
49 ára
45 landsleikir
Ellert B.
Schram
65 ára
23 landsleikir
Ei›ur Smári
Gu›johnsen
26 ára
27 landsleikir
Alfljó›legur beinverndardagur
Karlalandsli› gegn
beinflynningu Samkvæmt n‡legum rannsóknum er beinflynning vaxandi vandamálme›al karla, einkum á efri árum. Í dag minnir Beinvernd flví á a›
einnig fleir flurfa a› styrkja sín bein.
Lengi hefur veri› vita› a› knattspyrnumenn eru gó›ar fyrirmyndir
flegar kemur a› beinheilsu. fieir hafa sterk bein. fia› s‡ndi sig
n‡lega, flegar karlalandsli›i› í knattspyrnu lét mæla hjá sér
beinfléttnina. Hún reyndist langt yfir me›allagi.
Karlar á öllum aldri geta skipa› sér í landsli› gegn beinflynningu.
Á yngri árum byggja fleir upp beinmassann en alla ævi flurfa fleir
hæfilega áreynslu, auk kalkríkrar fæ›u og D-vítamíns. Eftir mi›jan
aldur getur sí›an skipt máli a› láta mæla beinfléttnina.
fiú velur flig sjálfan í li›i› – landsli› karla gegn beinflynningu.