Fréttablaðið - 11.01.2005, Page 30

SÓMABAKKAR
Nánari uppl‡singar á somi.is
*Gildir a›eins ef panta› er fyrir meira en 3.000 kr.
PANTA‹U Í SÍMA 565 6000 / FRÍ HEIMSENDING*
FJÖLVÍTAMÍN
MEÐ GINSENG
Aukin
líkamleg orka
og andleg
vellíðan
FÆST Í APÓTEKUM,
HAGKAUP, NETTÓ,
SAMKAUP, SPARKAUP,
NÓATÚNI, ÚRVALI
OG STRAX
,
, ,
, ,
,

V I R K A R !
Fyrirtæki, starfsmannafélög, hópar!
Leitið tilboða hjá okkur
Suðurlandsbraut 6b - 108 Reykjavík - Sími 588 8383
Verð
1 mán. = 7.500,- / 3 mán. = 15.900
12 mán = 38.000
08


{ HEILSA 2005 }
Sævar Pétursson býður viðskiptavinum að velja á hvað þeir horfa á meðan á púlinu stendur.
Fimmtán tommu
sjónvarp á mann
1. Avokadó – inniheldur
E-vítamín sem eykur ljóma
húðarinnar.
2. Ber – innihalda C-vítamín
sem eykur blóðrennsli.
3. Gulrætur – innihalda
beta karótín og sink sem
styrkir húðina.
4. Sítrusávextir –
innihalda fullt af
C-vítamíni.
5. Vínber – innihalda
fjölfenól, sem er öflugt þráar-
varnarefni.
6. Laukur – inniheldur fullt
af seleni sem herðir ónæmis-
kerfið.
7. Papaya – inniheldur öflugt
C-vítamín.
8. Lax – inniheldur
nauðsynlegar fitusýrur sem
næra húðina.
9. Spínat – inniheldur
E-vítamín, járn, beta
karótín og
fólínsýru.
10. Tómatar –
innihalda
beta karótín, sink og B3-
vítamín.
10 fæðutegundir
sem sporna við
ÖLDRUN
N‡ sjónvörp í æfingasalnum gera fólki kleift a›
velja sitt eigi› sjónvarpsefni á me›an á æfingum
stendur.
Iceland Spa Fitness rekur Sporthúsið, Baðhúsið, Þrekhúsið og Betrunar-
húsið. Sævar Pétursson framkvæmdastjóri hefur í nógu að snúast. „Það
sem gengur best hjá okkur er hóptímarnir frá Les Mills; Body Pump, Body
Combat, Body Fitness og fleira. Þetta eru hóptímar með þema og það er
hægt að velja úr 250 tímum á viku. Helsta nýjungin hjá okkur er hins
vegar sú að innan skamms mun hver viðskiptavinur á upphitunarlínunni
hafa 15 tommu sjónvarpstæki til umráða sem þýðir að hann velur sitt eig-
ið sjónvarpsefni til að horfa á á meðan hann æfir. Þetta er að ryðja sér til
rúms í Bandaríkjunum og Ástralíu og er það allra nýjasta þar. Af öðrum
nýjungum má nefna að við erum að byrja með Rope-Yoga, bæði í Sport-
húsinu og Betrunarhúsinu, en það er mjög vinsælt núna,“ segir Sævar og
er rokinn.