Fréttablaðið - 11.04.2006, Síða 26

[ ]Græðgi á ekki við um páskana. Það er í góðu lagi að fá sér páskaegg, en það er of mikið af því góða að fá sér þrjú stykki.
Í World Class í Laugum er boð-
ið upp á sérstaka líkamsrækt-
artíma sem hafa verið mjög
vinsælir en það eru danstímar.
Unnur Pálmarsdóttir líkams-
ræktarþjálfari sér um tímana
og segir að þar sé fólk á öllum
aldri og allir skemmti sér vel.
Tímarnir sem Unnur kennir heita
Dirty Dancing og eru á mánudög-
um, miðvikudögum og föstudögum
klukkan hálf sjö. Hún byrjaði með
tímana síðasta haust og upphaf-
lega voru þeir einu sinni í viku en
vegna mikillar þátttöku var þeim
fjölgað í þrjá á viku. „Í tímunum
blanda ég saman salsa og djass-
ballet en ég kenndi þetta fyrst úti í
Bretlandi fyrir fimm árum og hef
verið að þróa þetta síðan,“ segir
Unnur.
Danstímarnir hjá Unni hafa
verið mjög vinsæl líkamsrækt í
skammdeginu. „Við erum að vinna
í svo mikilli streitu og það er kalt
úti þannig að ég nota mjög mikið
svona góða suður-ameríska tónlist
og fólk verður einhvern veginn
svo ánægt og sleppir sér bara. Ég
hef tímana líka svolítið mismun-
andi eftir því hvernig hópurinn er
stemmdur og ef hópurinn er í
miklu stuði og ég sé að hann langar
til þess að prófa eitthvað nýtt þá
tek ég kannski einn tíma í hiphop
og fönk. Mér finnst mjög skemmti-
legt að kenna þessa tíma og geta
fengið að gera það sem mér dettur
í hug því hópurinn er mjög jákvæð-
ur og opinn fyrir öllu.“
Danstímarnir eru opnir og
henta öllum aldurshópum. „Ég er
með fólk alveg frá sautján ára og
upp í sextugt svo það er mikil fjöl-
breytni í hópnum og kjarninn er
orðinn fínn og er fljótur að læra ný
spor. Ég legg samt mesta áherslu á
að fólk skemmti sér vel og sporin
séu ekki of erfið svo að nýtt fólk
eigi auðvelt með að koma inn og
þeir sem koma aftur og aftur verði
alltaf betri og betri.“
Á föstudögum hefur Unnur
stundum verið með þematíma og
meðal annars diskóþema sem
hefur alveg slegið í gegn. „Í diskó-
tímunum tökum við svona „Satur-
day Night Fever“ og sumir eru
með svitabönd eða eitthvað svona
hallærislegt og við skemmtum
okkur bara alveg rosalega vel,“
segir hún. emilia@frettabladid.is
Dansað í skammdeginu
Suðræn sveifla er hressandi í skammdeginu. FRÉTTABLAÐIÐ/E.ÓL
Í danstímunum er mikið fjör. Á föstudögum eru stundum þematímar þar sem til dæmis er
tekið fyrir diskótímabilið. FRÉTTABLAÐIÐ/E.ÓL
Unnur skemmtir sér vel við kennsluna. FRÉTTABLAÐIÐ/E.ÓL
STÆRSTA
HEILSUVÖRUVERSLUN
Á LANDSBYGGÐINNI
Póstsendum um land allt
Glerártorg Akureyri S: 462-1889
heilsuhorn@simnet.is
www.simnet.is/heilsuhorn
Holla saltið
Seltin inniheldur helmingi minna natríumklóríð
Seltin bragðast eins og venjulegt salt
Seltin inniheldur mikilvæg steinefni
Seltin stuðlar að meiri hollustu og
heilbrigði
Seltin er hollara en venjulegt salt
Seltin inniheldur helmingi minna
natríumklóríð
Seltin bragðast eins og venjulegt salt
Seltin inniheldur mikilvæg steinefni
Seltin stuðlar að meiri hollustu
og heilbrigði
E
in
n
t
v
e
ir
o
g
þ
r
ír
3
6
0
.0
59
Laugavegi 2 - 101 Reykjavík - Sími 552 1103 - www.jurtaapotek.is
Hreinsiprógram fyrir líkamann
Vaðgelmir fyrir ristilinn - Suttungamjöður fyrir blóðið - Þaraduft fyrir líkamann
vinnur gegn fílapenslum og bólum.
Bindur bakteríur og húðflögur og dregur þær til sín.
Silicol Skin
Þannig getur þú haldið húð
þinni mjúkri og hreinni og
komið í veg fyrir bólur.
Fæst í apótekum.
550 5000
AUGLÝSINGASÍMI