Vikan - 10.05.1999, Blaðsíða 57

Hverju svarar læknirinn ?
Exem í hársverði
Kæri Þorsteinn,
Mig langar svo til aö biöja
þig um aö gefa mér einhver
ráö. Ég fæ stundum exem og
þaö kemur alltaf á sama stað, í
hársvöröinn viö andlitið. Þetta
kemur helst þegar mér veröur
heitt, oft versnar vandamáliö
þegar vorar og ég svitna á
höfðinu. Það þarf ekki segja
mér að þvo mér oft um háriö
(ég geri þaö) ekki heldur aö
greiða háriö frá andlitinu (ég
geri þaö). Ég hef stundum
keypt krem sem heitir
Hydrocortizon og það hefur
hjálpaö, en þetta er sterakrem
og ég er hrædd við þaö. Er eitt-
hvaö annað til ráöa?
kveðja,
kláðamaurinn «
Komdu sæl
Veistu að kláði í hársverði er
mjög algengt vandamál, bæði
hjá þeim sem hafa tiihneigingu
til aö fá exem og hinum.
Ástæöur þess geta verið marg-
ar en líklega er sterkt sjampó
og hitaveituvatnið ein algeng-
asta ástæðan á höfuðborgar-
svæöinu og e.t.v. víöar. Líkast
til gengur þá sjampóiö og hita-
veituvatniö nærri húöfitunni í
hárbotninum og afleiðingin
veröur þurrkur og kláöi. Best
hefur reynst aö vanda vel val á
sjampói sem notað er, hika
ekki við að skipta um tegund ef
sjampóið sem þú ert aö nota
ergir hársvöröinn. Ég veit um
nokkra sem hafa fundið þaö út
aö best er að skipta reglulega
um shampótegundir, öörum
hefur reynst vel aö skipta yfir í
aloa-vera shampó. Annars er
gott aö leita til hársnyrtifólks
um ráðleggingar, en mundu aö
hvort sem þaö er hársnyrtifólk
eða læknar sem ráöleggja þér,
að þaö ert þú sem verður aö
fylgja leiöbeiningunum og meta
síðan árangurinn. Exemblettur-
inn sem er í hársverðinum hjá
þér getur stafaö af húöþurrkin-
um, en þaö er líka hugsanlegt
aö hér sé um sóríasis aö ræöa.
Svona blettir geta líka stafaö af
ofnæmi eöa viökvæmni fyrir
efnum sem viö setjum í háriö
okkar. Ég mæli meö því aö þú
fáir álit læknis, heimilis- eða
húösjúkdómalæknis á vandan-
um næst þegar þú ert meö
svona blett. Hydrocortison er
einfaldasta meðferðin viö ex-
emi og ef þaö er notað í hófi
veldur þaö ekki vandræöum.
Mundu bara aö þaö þarf afar
þunnt lag af kreminu í blettinn.
Kveðja
þorsteinn
Bakverkir
Ég finn eiginlega aldrei fyrir
bakverkjum í vinnunni þótt ég
sitji mikið þar, ég stend alltaf
ööru hverju upp og hreyfi mig
mikiö. Það gerist samt mjög oft
aö ég er stirður í baki þegar ég
vakna á morgnanna, stundum
er ég meö verk neöst í hryggn-
um þegar ég er aö fara fram úr
rúminu. Ég keypti mér nýtt rúm
í haust því ég hélt aö þetta
væri út af gömlu dýnunni sem
var orðin svo léleg, en þetta
hefur ekkert breyst. Nýja dýn-
an er svolítið stíf, en mér var
sagt að það væri best fyrir mig.
Er þetta eitthvað til aö hafa
áhyggjur af?
Einn 22 ára
Sæll
Bakverkir eru vissulega eitt
algengasta umkvörtunarefni
ungra karlmanna. Oftast eru
þeir álagsbundnir og koma
fram við vinnu. Þannig er þaö
ekki hjá þér heldur er þetta ein-
göngu bundið viö
morgnanna. Ég er al-
veg sammála þér aö
oft er þetta slitin rúm-
dýna sem veldur
svona verkjum. Hins
vegar er ég ekki sam-
mála því aö stíf dýna
sé betri en mjúk.
Þetta er einstaklings-
bundið og þú átt aö
finna og trúa sjálfur
hvaö hentar þér. Það
eru líka til dýnusölu-
staðir sem leiöbeina
fólki meö val á dýn-
um. Á þessu stigi ætt-
ir þú samt að láta líta
á bakið þitt og meta þaö. Þaö
er gott aö útiloka aö einhver
vandamál séu til staðar í bak-
inu og fá þá viðeigandi leið-
beiningar um úrlausn. Kostirnir
eru nokkrir, t.d. fara til læknis
og láta skoöa þig en það eru
líka fleiri kostir. Hægt er aö fara
til sjúkraþjálfara til mats og ráö-
gjafar, þá má finna víöa um
bæinn, sumir þeirra hafa sér-
hæft sig í bakmeðferð. Ef síö-
an meðferð er ráðlögö af
sjúkraþjálfara má leita til lækn-
is og sjá hvort hann/hún vilji
ekki taka undir þaö álit og láta
þig hafa sjúkraþjálfunarbeiðni
til aö fá meðferðina niður-
greidda. Einnig er hægt aö fara
til kírópractors (sjá gulu síöur
símaskrárinnar) sem eru mjög
lagnir viö bakskoðanir og meö-
ferö. Kírópractorar beita hnykk-
aðferðum sem oft verka fljótt
jafnvel eftir einn tíma.
Kírópractorar vísa síöan skjól-
stæöingum sínum oft til sjúkra-
þjálfara ef þeim finnst þeir þurfi
styrkjandi æfingar undir leiö-
beiningu fagmanna. En veistu
hvaö, flestir jafna sig bara viö
þaö aö hreyfa sig reglulega,
t.d. synda eöa ganga. Þú
nefndir ekki hvort aö þú hreyfir
þig nokkuð. Sund er líkast til
einhver besta almenna æfingin
við bakverkjum sem finnst.
Vona aö þér vegni vel
þorsteinn
Spurningar má
senda til „Hverju
svarar læknirinn?“
Vikan, Seljavegi 2,
101 Reykjavík.
Farið er með öll
bréf sem
trúnaðarmál og
þau birt undir
dulnefni.
Netfang: vikan@frodi.is
Vikan 5 7