Morgunblaðið - 04.01.2010, Blaðsíða 19

Staðurinn - Ræktin
Lágmúla 9 • 108 Reykjavík • Sími 581 3730 • Bréfasími 581 3732 • jsb@jsb.is • www.jsb.is
Velkomin í okkar hóp!
Barnagæsla - Leikland JSB
E
F
L
IR
a
lm
a
n
n
a
te
n
g
s
l
/
H
N
O
T
S
K
Ó
G
U
R
g
ra
fí
s
k
h
ö
n
n
u
n
Skýringar við stundatöflu
1. Almenn þjálfun, þol, styrkur og liðleiki
2. Púltími, hressileg upphitun, ýmist á palli eða
gólfi, styrktar- og liðleikaþjálfun
3. Pallatími, samsett spor, mikil brennsla
4. Lóðatími, upphitun ýmist á palli eða á gólfi,
unnið með þyngd og mótstöðu, lóð,
stangir, teygjur
5. Liðleikaþjálfun, upphitun, styrktar- og
slökunarteygjur
6. Opið yoga
7. Bræðingur, líkamsrækt með dansívafi, salsa,
mambo, samba, jazz, funk og stuð
8. MRL - Magi, rass og læri
9. RopeYoga
10. STOTT PILATES - námskeið
11. Mótun - námskeið
12. TT-1 - átaksnámskeið fyrir konur
13. TT-3 - átaksnámskeið fyrir stelpur
14. 60+ - námskeið
15. Stutt og strangt - námskeið
telpurS onuK r
Við bjóðum yfir 100 tíma
á viku!
Stundatafla Dansræktar JSB
Opna kerfið og námskeið
mán þri mið fim fös lau
06:15 12. 9. 12. 9. 12.
06:30 4. / 15. 1. / 15. 1. / 15. 5. / 15. 1. / 15.
07:15 15. 15. 15. 15. 15.
07:20 12. 9. 12. 9. 12.
07:30 1. / 10. 1. / 10. 1.
08:30 1. / 6. 1. / 9. 4. 1. / 9. 5.
09:25 14. 14.
09:30 14. lok 14. lok 1.
10:00 9. 9.
10:15 6. / 12. 12. 12.
10:30 1. / 11. 1. / 11. 7.
12:05 12. 9. 12. 9. 12.
12:15 4. 5. 1. 1. 1.
14:20 12. 12. 12.
15:30 1. / 10. 1. / 10.
16:15 15. 15. 15. 15. 15.
16:20 11. 11.
16:30 1. / 9. 8. / 10. 1. / 9. 4. / 10. 1. / 5.
16:40 12. 12. 12.
17:00 11. 11.
17:05 15. 15. 15. 15. 15.
17:30 1. 3. 1. 3. 1.
17:40 12. 12. 12.
18:00 15. 15. 15. 15. 15.
18:25 13. 13. 12.
18:40 13. 13.
19:25 12. 12. Áskiljum okkur rétt til að breyta stundaskrá
NÝTT! Stutt og strangt í tækjasal
• 5 saman 5x í viku í 2 vikur
• Verð aðeins kr 10.000
• Ath. Skráning alltaf í gangi
S&S
stutt
ogst
rang
t
Ódýr
námsmannakort:
4 mán kr. 12.000 og
9 mán kr. 20.000
Innritun hafin á
öll námskeið
sími 581 3730