Dagblaðið Vísir - DV - 09.02.2005, Blaðsíða 16

16 MIÐVIKUDAGUR 9. FEBRÚAR 2005
Sálin DV
• í versluninni Eirvík,
Suðurlandsbraut 20,
eru ýmis heimilistæki
á tilboð. 30% afsláttur
er á Miele-þvottavél-
um, þurrkurum og
ryksugum. Ryksuga
með 1600W mótor kostaði áður
21.300 kr. en er nú á 14.910 kr.,
þvottavél sem áður kostaði 128.428
kr. kostar nú 89.900 kr. og barkalaus
þurrkari sem áður kostaði 115.400
kr. er nú á 80.781 kr.
• Nú standa einnig yfir tilboðsdagar
á legsteinum hjá steinsmíðafyrirtæk-
inu MOSADC,
Hamarshöfða 4 í
Reykjavík.15%
afsláttur fæst við
staðgreiðslu.
Hægt er að skoða
það sem í boði er
á vefsíðunni
www.mosaik.is
en einnig er
boðið upp á að
senda lista með myndum af vörun-
um heim til fólks.
• Síðustu dagar útsölunnar í
undirfataverslunin Change í Smára-
T-!«■ ss
Clomiog
lind Hagasmára 1 standa nú yfir.
Hægt er að kaupa vörur með 50-
70% af-
slætti og er
nú hver að
verða síð-
astur.
• f versl-
uninni
Panorama,
Síðumúla
30, er nú
30-50% af-
Lærðu
að þekkja einkenni
þunglyndis
i
Fólk sem á við þunglyndi á
stríða á oft mjög erfitt með að
hugsa skýrt og er oft á tíðum hald-
ið ranghugmyndum um sjálft sig.
Af þeim sökum er pft erfitt fýrir
það að átta sig á sínum eigin sjúk-
dómseinkennum. Því getur skipt
sköpun að ættingjar og vinir geti
greint ástandið og komið þeim til
hjálpar. Vari eitthvað af lengur en
í tvær vikur þykir það sterk
vísbending um að viðkomandi
eigi við þunglyndi að stríða.
Er viðkomandi leið/leiður?
Viðvarandi tómleikatilfínning?
Er viökomandi íuliur vordeysis?
Þjáist viðkomandi af einbeitingar-
skorti?
Á viðkomandi í erfíöleikum með
að taka ákvarðanir?
Á viðkmandi erfítt með að fram-
kvæma venjuleg stðrf, t.d. tala í
síma?
Hefur viðkomandi misst áhugann
á því sem áöur vakti ánægju?
Er viðkomandi orkulaus?
Ersvefninn óreglulegur?
Hefur viðkomandi grennst mikið
eðafítnaö?
Á viðkomandi erfítt með að taka
ákvarðanir eða einbeita sér?
Kvartar viðkomandi yfír verkjum
svo sem íhöfði, baki eða maga?
Sefur viðkomandi ilia?
Á viðkomandi erfítt með aö taka
ákvarðanh eða erfítt með að
einbeita sér?
Hefur eitthvað í hegðun
einstaklingsins skyndilega breyst?
Margt annað getur bent til þess
að fólk eigi við þunglyndi að stríða
en það er gott að hafa ávallt þessi
einkenni í huga þar sem þung-
lyndi getur verið lífshættulegur
sjúkdómur og mikilvægt að koma
þeim sem þjást til hjálpar.
„Því betur sem við náum að setja
okkur í spor annarra því betri verð-
ur heimurinn,“ segir leikkonan
María Pálsdóttir sem stendur fyrir
afar áhugaverðu námskeiði helgina
19. -20. febrúar. Námskeiðið er
hugsað fyrir konur en með þessu
pensúmi er ætlunin að þær finni
karlinn í sjálfum sér. Þetta hlýtur að
teljast ólfkt flestu því sem gerist í
fjölbreyttri flóru námskeiðahalds
landsins og maður spyr sig hvers
vegna kona eigi að leita að karlinum
í sjálfri sér? María er sem fýrr skjót
til svara:
„Fyrst og fremst gefur það mikið
og gott kikk að reyna að finna út
hvernig karlmaðurinn sé, hvemig
hann hugsar og sér heiminn. Um
leið finnur maður oft duldar og
spennandi hliðar í sjálfum sér.
Eitthvað sem maður bældi niður
fýrir langa löngu."
María segir að ólfkt því sem ger-
ist á dragsýningum sem við þekkj-
um betur, það er að segja þar sem
karlmenn bregða sér í hlutverk
ýktra kvenvera á feykiháum skóm,
leiti konurnar á námskeiðinu eftir
því að finna meðaljónin í sjálf-
um sér. Þær skoði hinn
venjulega karl, setji á sig
venjulegt skegg og fari í
venjuleg karlaföt, eins
langt frá einhverjum
glamúr og hægt sé.
Hvernig finnur
Gunnan Jóninn í
sjálfri sér?
„Við byrjum á því að
setja á okkur skegg sem
okkur þykir hæfa okkar
innri karli, spáum í litasam-
setningu og öðm slíku, fömm í föt
sem hjálpa okkur að klæða í burtu
kvenlíkamann en gætu gengið fýrir
hvaða karl sem er, reyrum á okkur
brjóstin og mælum þess í stað á
okkur typpin," segir María og skell-
ir upp úr.

inu getum við vinsað hismið frá
kjamanum og komist að okkar
eigin niðurstöðum en þurfum ekki
að lifa í gegnum einhverjar ímyndir
sem aðrir hafa skapað fyrir okkur.“
Luktir heimar opnast
María kynntist þessu karladragi
fyrst þegar hún var leiklistamámi í
Finnlandi. Svo mikla lukku vakti
þetta í vinkonu hópi hennar að þær
ákváðu í kjölfarið að sofha leikhóp
og í honum hafa þær mikið unnið
með karlmanninn inn í sér og drag-
ið sem honum fylgir oft. Nú sé tími
til komin að íslenskar konur fái að
taka þátt í þessu. „Það er svo sterkt
að fara alla leið og finna karlinn því
um leið opnast fyrir manni luktir
heimar í tfivemnni umhverfis okk-
ur,“ segir María karlmannlega.
karen@dv.is
Hvernig verður kona karl.
Hin glæsilega María Palsdowr
tekur sig vafalaust vel úr i
hvaða gervi semer._________
Að vera karl?
Hér sést María i
gervi meðaljónsins
Hún bætir því
einnig við að í þessu felist
heilmikil stúdía og rannsóknar-
vinna. Þær þurfi á spá í því hvernig
karlar haldi á bolla hvernig þeir tah
og margt fleira. Ótal margar spurn-
ingar á liggi á baki hugmynda fólks
um kynin, til dæmis: Erum viö ólík
frá náttúrunnar hendi eða er
kyngervi bara eitthvað sem
samfélagið og tíðarandinn \
þrýstir okkur inn í hveiju sinni,
er þá eitthvað til sem heitir eðli
og hvað er eðlilegt fyrir kynin? 1
svo úplað sé á fáeinum spurning- '
um um þessi mál.
Eins og María segir. „Ég er
sannfærð um að við erum ólík ffá
náttúrunnar hendi en á námskeið-
,c\te\ð'ð
1 b,e)/t!nUö PeS5okni> ba!a. fyrir einlí
ssssS,-
J kve^ nn'n^ o
he<U • Iika1110" L
Þ2etö ta>in k.yUrto o9
',eð 7*ri,h>or .iroun
Þv°9 hooo'9 OÖnhvero
be'O'P ,aoðe'n , tið<or
o10 se íu einke0 n tn úð
hfltt seUnkoro'nt ' í
María Pálsdóttir leikkona heldur nú námskeið fyrir konur svo þær finni meðaljón-
inn í sjálfum sér. Hún segir að fyrst og fremst sé þetta óborganleg skemmtun en um
leið opni þessi „leikur“ þátttakendum áður lukta heima í tilverunni. Fólk verði
hæfara í því að vinsa hismið frá kjarnanum þegar fjallað sé um hugtakið kyn.
Reyrum á okHup briósfln og
mælum a okkup fyppin
ekki óalgengt að læknir- hún kemur jafnvægi áhormónin en
inn biðji þann sem á í svo eru margar sem telja pilluinn-
hlut að halda dagbók yfir tökuna hafa of margar auka-
þau einkenni sem koma verkanir.
fram. Það er ekki til eitt-
hvert eitt lyf eða ráð sem Hvað get ég sjálf gert?
virkar gegn fyrirtíða- Borðaðu flókin kolvetni eins og
spennu. Það reynist eru í grófu brauði, pasta og korn-
mörgum vel að taka inn vörum, auk nægra trefja og prótína.
getnaðarvamapilluna því Reyndu eins og þú mögulega getur
urtilfinning, pirringur, kvíði, höf-
uðverkur, skapsveiflur, svefn-
örðugleikar, viðkvæm og
aum brjóst, þörf fyrir
einveru, þyngdar- ^. -
aukning og þaninn y
kviður, svo fátt eitt
spenna er greind er
Flestar konur finnar fyrir fyrir-
tíðaverkjum á einhvern hátt.
Verkirnir láta of á sér kræla 7-14
dögum fyrir blæðingar. Ástæðumar
fyrir fyrirúðaspennu em ekki að
fullu kunnar en em taldar vera í
tengslum við hormónabreytingar
sem eiga sér stað.
Algeng einkenni em feitari húð,
harðlífi, viðkvæmni, depurð, hung-