Fréttatíminn - 14.02.2014, Blaðsíða 78

— 6 — 14. febrúar 2014
Augnheilbrigði
Fæst í öllum helstu apótekum um allt land.
www.provision.is
Viteyes AREDS2 er andoxunarvítamín með
sinki, lúteins og zeaxantíns og er ætlað
við aldursbundinni augnbotnahrörnun.
Nú er vítamínið með endurbættri formúlu
sem gerir það enn betra en áður.
Viteyes í nýju umbúðunum er komið í
dreifingu og er fáanlegt á sömu stöðum
og áður, um allt land.
NÝTT OG ENDURBÆTT
AUGNVÍTAMÍN
Í NÝJUM UMBÚÐUM!
Eldri
umbúðir
Nýjar
umbúðir
Á stæður bráðra bakverkja segir Gísli geta verið margþættar og nefnir sem dæmi læsingar í smáliðum
hryggjarins sem stjórna hreyfingum
hryggjarliða. „Það má líkja læsing-
um í smáliðum við hurð sem er stíf
á hjörunum og þarf að smyrja til að
hún opnist og lokist rétt. Ef smálið-
irnir læsast sem getur gerst þegar
líkaminn þolir ekki ákveðið álag virð-
ast liðfletir smáliða leggjast í ranga
stöðu og ein kenning er sú að liðpok-
inn sem umlykur smáliði klemmist
á milli sem veldur einkennum og oft
og tíðum miklum verkjum.“ Vert sé
þó að hafa í huga að aðrir vefir sem
liggja að hryggnum geti einnig gef-
ið einkenni þó skýringarnar geti
verið fleiri. „Einkenni geta verið frá
hryggþófa sem liggur milli aðlægra
hryggjarliða en hryggþófinn virkar
sem dempari og tekur við lóðréttu
samþjöppunarálagi. Mesta álagið á
hryggþófann er við langvarandi ein-
hæfar stöður eins og kyrrsetu eða
ranga líkamsstöðu og beitingu.“
Stundum er það sambland af
smáliðum og hryggþófa sem skýra
bakverk sem hefur áhrif á hreyfi-
mynstur og almenna færni einstak-
lingsins. Gísli segir oftast einhvern
undanfara bráðra bakverkja eins og
stirðleika í baki og vöðvakerfi sem
umlykur hryggjarsúluna. „Oft án
þess að fólk hafi veitt því athygli sem
svo síðar gefur sig við einhverja at-
höfn sem þarf ekki endilega að vera
nema klæða sig í sokka að morgni
eða bogra fram eftir léttum hlut frá
gólfi.“
Til að lina þjáningar og verki þegar
óvættirnar hafa tekið sér bólfestu í
líkamanum segir Gísli mikilvægt að
gera sér grein fyrir því að í mörgum
tilfellum vari þessi einkenni aðeins
um stundarsakir en yfirleitt þurfi
að taka því rólega fyrstu tvo sólar-
hringana. „Í kjölfarið er mikilvægt
að leita sér hjálpar hjá fagaðilum eins
og sjúkraþjálfurum sem hafa þekk-
ingu á meðhöndlun bráðaeinkenna
frá baki. Ef skoðun og greining gefur
vísbendingu um að smáliðir eigi sök
á einkennum frá bakinu geta ýmis
meðferðarsnið flýtt fyrir bata, meðal
annars liðlosun á hryggjarliði.“ Séu
einkennin hins vegar frá hryggþóf-
anum er nálgunin öðruvísi því skjól-
stæðingar þurfa að fylgja ákveðnum
leikreglum til að ná árangri og þar
skiptir samvinna sjúkraþjálfara og
Óvættirnar þursabit, skessuskot og
djöflatak lýsingar bráðra bakverkja
Fólk sem fær snöggt í bakið lýsir flest mikilli vanlíðan og kvölum. „Ekki
þarf annað en vitna í orð eins og þursabit, skessuskot og djöflatak sem
eru orð sem fólk fyrr á tímum notaði til að lýsa slæmum bráðabakverk,“
segir Gísli Sigurðsson, MT-sjúkraþjálfari hjá Klíník sjúkraþjálfun.
skjólstæðinga miklu máli. „Ef nefna á
eitt meðferðarsnið við hryggþófarösk-
un þá getur togmeðferð í sumum til-
fellum hjálpað en fræðsla er líka stór
þáttur meðferðarinnar,“ segir Gísli
og leggur áherslu á að ávallt þurfi að
meta hvern og einn skjólstæðing með
tilliti til einkenna og almennrar færni
áður en meðferðarsnið er ákveðið.
Gísli Sigurðsson, MT-sjúkraþjálfari hjá Klíník sjúkraþjálfun, segir oftast einhvern undanfara bráðra bakverkja eins og stirðleika í
baki og vöðvakerfi sem umlykur hryggjarsúluna. Ljósmynd/Hari.