Fréttatíminn - 11.07.2014, Síða 42

42 heilsa Helgin 11.–13. júlí 2014
V ið sundlaug Akureyrar er búið að setja upp pott með köldu vatni og þykir
mörgum gestum laugarinnar það
ómissandi hluti af sundferðinni að
dýfa sér aðeins í kuldann. Kaldi
potturinn er fiskikar og rennur um
fjögurra gráðu kalt vatn í það. Að
sögn Elínar Gísladóttur, forstöðu-
manns laugarinnar, var potturinn
settur upp í vor þegar stórt blak-
mót fyrir öldunga var haldið á Ak-
ureyri. „Það hefur verið til siðs hjá
blakfólki hafa aðgang að fiskikari
með köldu vatni á því móti. Ég fékk
karið því lánað og setti upp þessa
helgi og nokkra daga í viðbót ef
fleiri vildu prófa,“ segir hún.
Karið nýtur fádæma vinsælda
hjá ungum sem öldnum og var því
ekki fjarlægt eftir blakmótið. „Það
er með ólíkindum hvað karið er
vinsælt. Börnum finnst það bæði
spennandi og notalegt. Þau sem
stunda sundæfingar hafa sagt mér
að það sé gott að enda æfinguna
að því að fara í kalt bað. Eftir tíma
í skólasundi í vor enduðu flestir
tímann á því að fara í kalda karið.
Hlauparar og aðrir sem stunda
erfiðar æfingar hafa einnig haft
orð á því að einstaklega gott sé
að endurnæra líkamann í kalda
karinu eftir æfingar.“
Almennir sundlaugagestir hafa
einnig tekið karinu fagnandi og hjá
mörgum er orðinn ómissandi hluti
af sundferðinni að dvelja aðeins
í kuldanum. Sumir rétt dýfa sér
ofan í en aðrir dvelja þar lengur.
„Ég hef heyrt að ef fólk er ofan
í vatninu upp undir eina mínútu
fylgi því mikil vellíðan. Svo fer fólk
í sundlaugina á milli og gerir þetta
tvisvar til þrisvar sinnum.“
N1-mót 5. flokks karla í knatt-
spyrnu var haldið á Akureyri
um síðustu helgi og komu af því
tilefni þúsundir gesta til bæjar-
ins og skelltu margir þeirra sér í
laugina. Þá helgi var kalda karið
jafn vinsælt og rennibrautirnar og
myndaðist röð við það.
Að sögn Elínar er aldrei að vita
nema settur verði upp varanlegur
kaldur pottur við sundlaug Akur-
eyrar í framtíðinni. „Ég er alveg
viss um það verður á listanum
þegar farið verður í framkvæmdir
hérna en hvort það verður á þessu
ári eða næsta er erfitt að segja til
um. Ég stefni að því að hafa karið
við laugina þangað til.“
Dagný Hulda Erlendsdóttir
dagnyhulda@frettatiminn.is
Biðröð
í kalda
pottinn
Við sundlaug Akureyrar er fiskikar með
köldu vatni og er vinsælt hjá sundlaugar-
gestum að dýfa sér aðeins í kuldann. Á
N1-mótinu í knattspyrnu sem fram fór
um síðustu helgi myndaðist röð í karið.
Við sundlaug Akureyrar er fiskikar með köldu vatni. Karið var sett upp að beiðni keppanda á blakmóti öldunga í vor en vegna
mikilla vinsælda mun það standa áfram.
KYNNING
Fann fljótlega
mun á meltingunni
Bio-Kult Original er fáanlegt í
öllum apótekum, heilsuverslunum
og heilsuhillum stórmarkaða.
Nánari upplýsingar má nálgast á
www.icecare.isÉ g veit það af reynslunni að mjög margir þjást af melt-ingarvandamálum. Það eru
ýmsar tegundir mjólkursýrugerla
á markaði sem lifa magasýrurnar
ekki af og ná því ekki að virka sem
skyldi. Í mínum störfum hef ég
prófað margar tegundir af mjólk-
ursýrugerlum og finn að Bio-Kult
gerlarnir henta mér best,“ segir
Margrét.
Áður fyrr var Margrét mjög við-
kvæm fyrir ýmsum fæðutegundum
og fann oft til óþæginda eftir mál-
tíðir. „Oft leið mér eins og ég væri
með þyngsli í maganum. Eftir að
ég byrjaði að taka Bio-Kult gerl-
ana inn hef ég fundið mestan mun
á líðaninni í smáþörmunum því ég
var mjög viðkvæm í þeim áður. Ég
tek inn fjögur hylki á dag og finnst
henta best að taka þau með mat.
Venjulegur skammtur er tvö hylki
en mér finnst betra að taka auka-
lega. Ég er sérlega ánægð með Bio-
Kult gerlana því að þeir hafa hjálp-
að mér og meltingin hefur lagast til
mikilla muna.“
Margrét Kaldalóns hefur tekið Bio-Kult gerlana inn í nokkra
mánuði og fann fljótlega mjög mikinn mun á meltingunni. Hún
hefur starfað í heilsugeiranum í 30 ár og því kynnst mörgum
tegundum fæðubótarefna og mjólkursýrugerla.
Bio-Kult Original er einstök og öflug
blanda af 14 mismunandi vinveittum
gerlum sem geta komið sér fyrir í
þörmum meltingarvegar og hafa
einstaklega góð áhrif á meltinguna.
Ekki þarf að geyma hylkin í kæli. Þau
er óhætt að nota að staðaldri og
henta vel fyrir fólk með mjólkur- og
soya óþol.
Margrét Kaldalóns fann oft til
óþæginda í meltingu eftir máltíðir en
líður mun betur eftir að hún byrjaði
að taka inn Bio-Kult Original hylkin.
Einstakle
ga mjúki
r
og náttú
ruleg bra
gðefni.
Engin erfðab
reytt hráefn
i
möndlur, Mjög bragðgóðir
Innihalda eingöngu:
Án sykurs og sætuefna
Næringarríkir hrábarir!
Ekkert glúten eða hveiti
þurrkaða ávexti, Engar mjólkurafurðir
hnetur,
Fást í flestum matvöruverslunum, heilsubúðum og apótekum
Hefu
r þú smakkað
nakd bitana?