Morgunblaðið - 12.05.2018, Side 13

við verðum að gera hlutina sjálf,“
segir Friðþór og bætir við að hann
hafi þá tilfinningu að margir fái hjálp
en geri ekki það sem lagt er upp með.
Skoða þurfi stöðu og aðstæður hvers
einstaklings fyrir sig.
Friðþór skrifaði bókina til þess
að opna umræðuna um geð-
hvarfasýki út frá sjónarhóli ein-
staklingsins en ekki síður út frá sjón-
arhóli, maka, barna og
fjölskyldu,vina og ættingja.
Friðþór vill með bókinni kynna
fagaðilum þau atriði sem skipta máli.
Hlið einstaklingsins með geð-
hvarfasýki og fjölskyldunnar sem er í
sárum og þarfnast hjálpar eftir erfið
veikindatímabil. Friðþóri tókst að
koma lífi sínu aftur á eðlilegt ról með
aðstoð og litlum skrefum í einu. Skrif
Lærdómsvegarins hófust þegar
Friðþór dvaldi á geðdeild og átti að
vera lítil saga fyrir fjölskylduna.
„Allt í einu er þetta orðið að
stórri bók sem sýndi fleiri hliðar en
mína. Bókin er skrifuð í rauntíma frá
því að ég lagðist inn á geðdeild og þar
til ég er stóð á fætur á ný,“ segir
Friðþór sem þrátt fyrir allt er þakk-
látur fyrir að reynsluna sem hann
fékk af því að greinast með geð-
hvarfasýki.
„Ég var strax jákvæður gagn-
vart þessu erfiða verkefni og nýtti
mér það eins vel og ég gat. Í gegnum
veikindi mín hef ég öðlast mikla
sjálfsþekkingu og lært mikið. þetta
hefur verið erfið en dýrmæt reynsla,“
segir Friðþór sem notið hefur ómet-
anlegs stuðnings fjölskyldu og vina.
Hann segir Röggu sína hafa verið
hans stoð og stytta og eiga sinn þátt í
því að hann sé á góðum stað í dag.
Friðþór gefur sjálfur út bókina og
kynnir með fyrirlestrum um land allt.
„Það er erfitt fyrir óþekkta höf-
unda að fá góða útgefendur. Bókin
var gefin út 20. apríl og eftirspurnin
eftir henni hefur verið góð,“ segir
Friðþór.
Hann kynnti bókina „heima“
eins og hann kallar Vestmannaeyjar
um síðustu helgi.
„Það var skrýtið að koma til
Eyja með fyrirlestur. Ræða opin-
berlega um sjúkdóminn, fjölskyldu-
alkóhólismann, og eineltið sem ég
varð fyrir í Eyjum. Mér var vel tekið
og fyrirlesturinn var lokun á
ákveðnum þáttum í lífi mínu. Mér
fannst alltaf erfitt að fara til Eyja,
eins mikið og mig langaði þangað. Í
Herjólfi fann ég fyrir kvíða og
skömm eins og ég væri ekki velkom-
in. En mér var alltaf vel tekið. Nú er
sú skömm farin.
Það skiptir öllu að ræða málin ef
okkur líður illa. Ef við gerum það
ekki getum við farið á endastöð og
lent í hörmungum. Ég vissi ekki að
ég væri með kvíða samt kveið ég fyrir
öllu og fannst tilfinningin bæði vond
og skýtin.“
Bókin Lærdómsvegurinn Barátta
og sigrar Friðþórs við geðhvarfa-
sýki tvö er skrifuð í rauntíma.
Lærdómsvegurinn er seldur í,
Penninn- Eymundson og í gegnum
laerdomsvegurinn.com eða
fiddi79-@gmail.com, er hægt er
að panta bókina og fyrirlestur frá
Friðþóri.
DAGLEGT LÍF 13
MORGUNBLAÐIÐ LAUGARDAGUR 12. MAÍ 2018
ÁRSFUNDUR 2018
Hilton Nordica
Þriðjudagur 15. maí kl. 14
Á traustum grunni
• Bjarni Benediktsson fjármála- og efnahagsráðherra
Ávarp
• Jónas Þór Guðmundsson stjórnarformaður
Ávarp
• Hörður Arnarson forstjóri
Á traustum grunni - gott ár að baki
• Selma Svavarsdóttir forstöðumaður á starfsmannasviði
Að virkja jafnréttið
• Ragna Árnadóttir aðstoðarforstjóri
Áhrif aukinnar eftirspurnar á raforkumarkað
• Stefanía G. Halldórsdóttir framkvæmdastjóri markaðs-
og viðskiptaþróunarsviðs
Orka í dansi framtíðarinnar
Fundarstjóri
• Magnús Þór Gylfason yfirmaður samskiptasviðs
Landsvirkjun hvetur til opinnar umræðu um orkumál
og býður alla velkomna á ársfund.
Síðasta ár voru met slegin í sölu og vinnslu rafmagns.
Rekstrarafkoma fyrirtækisins hefur aldrei verið betri
og efnahagurinn er traustur.
Á ársfundinum verður fjallað um þessa góðu stöðu. Einnig
verða kynnt þau tækifæri og þær áskoranir sem framundan
eru og fjallað um raforkumarkaðinn í víðu samhengi.
Bein útsending verður frá fundinum á landsvirkjun.is.
Verið öll velkomin
Skráning á www.landsvirkjun.is
#lvarsfundur
„Markmiðið með viðburðinum
Emerging Proud er að vekja athygli
á því að einhvers konar merking eða
skilaboð geti falist í hugarástandi
fólks í geðrofsástandi,“ segir Hrann-
ar Jónsson, formaður Geðhjálpar.
„Í tilefni af deginum sem haldinn
er um allan heim sýnum við kvik-
mynd undir merkjum Emerging
Proud og efnum til umræðna að
sýningu lokinni,“ segir Hrannar.
Emerging Proud snýst um að margir
í geðrofi upplifi merkingu eða skila-
boð í ástandinu sem skili sér í já-
kvæðri lífsreynslu og fólk finni sig á
betri stað í lífinu. Kvikmyndin er
unnin af geðhjúkrunarfræðingi sem
upplifði jákvæða lífsreynslu í geðrofi
en fannst kerfið sýna lítinn stuðn-
ing. Í myndinni eru viðtöl við fólk
sem upplifað hefur geðrof og um-
breytingar í kjölfarið á jákvæðan
hátt.
Hrannar segir að þeim sem upp-
lifað hafa geðrofseinkenni séu
margar leiðir færar til þess að lifa
góðu lífi.
„Sjálfshjálparhópar, líkamsrækt,
uppgjör við sjálfan sig og tengsl við
sína nánustu, auk hinnar skapandi
hliðar sem sjaldan er minnst á.
Sköpunin er jákvæður partur af líf-
inu sem getur stundum verið erfiður
og ekki alltaf ljóst hver útkoman
verður,“ segir Hrannar og bætir við
að allir séu velkomnir á viðburðinn
sem hefst kl. 14 í húsnæði Geð-
hjálpar í Borgartúni.
Áhugaverður viðburður
Skilaboð falin
í geðhvörfum
Jákvæð Katla Ísaksdóttir, Halldór
Auðar Svansson og Hrannar Jónsson.