Fréttablaðið - 28.09.2019, Blaðsíða 35

Niðurstöðurnar
sýndu að tíðni
mígrenikasta hafði
verulega minnkað hjá
rannsóknarhópnum
samanborið við
lyfleysu hópinn eða um
40-45%. Styrkur
mígreni kastanna dróst
einnig saman um 29-31%
Hrönn Hjálmarsdóttir,
heilsumarkþjálfi
Fjöldi rannsókna hafa sýnt fram á að þarmaflóran gegni lykilhlutverki í samspili
garna og heila (gut-brain-axis) og
getur ójafnvægi í þarmaflórunni
m.a. tengst ýmsum taugasjúk-
dómum. Tenging milli tauga- og
meltingarfærasjúkdóma getur
hugsanlega verið afleiðing aukins
gegndræpis í þörmunum þar
sem óæskileg efni úr þeim ná að
komast út í blóðrásina og valda
ýmiskonar bólgum. Gagnlegir
stofnar af örverum í þörmunum
gegna lykilhlutverki í að styðja við
heilbrigði meltingarfæranna auk
þess að viðhalda og bæta virkni
þarmanna og breyta þannig
ónæmissvörun ásamt því að draga
úr bólgum.
Ójafnvægi á þarmaflóru
Þegar ójafnvægi kemst á þarma-
flóruna (örveruflóruna) í melting-
arveginum, koma fram óþægindi
sem geta verið af ýmsum toga.
Þetta er t.d. :
n Uppþemba
n Brjóstsviði
n Harðlífi/niðurgangur
n Sveppasýkingar
n Húðvandamál
n Höfuðverkur/mígreni
n Iðraólga (IBS)
Mataræði, lyf og streita
Það er ýmislegt sem getur valdið
ójafnvægi á þarmaflórunni þann-
ig að við finnum fyrir óþægindum.
Slæmt mataræði hefur mikil áhrif
og eins og alltaf eru unnin mat-
væli og sykur þar fremst í f lokki.
Lyf eins og sýklalyf, sýrubindandi
lyf og gigtarlyf eru slæm fyrir
þarmaflóruna og svo getur streita
einnig haft alvarlegar afleiðingar.
Rannsóknir á Bio-Kult
Í stærstu tvíblindu samanburðar-
rannsókn* sem gerð hefur verið á
tengslum þarmaflóru við höfuð-
verki og mígreni hefur verið sýnt
fram á að Bio-Kult, sem inniheldur
14 stofna af góðgerlum, getur
dregið verulega úr tíðni og alvar-
leika mígrenis hjá fullorðnum.
Í rannsókninni fengu 100 sjúkl-
ingar sem greindir hafa verið með
langvarandi mígreni annað hvort
Bio-Kult® Advanced (14 góðgerla-
stofna; 4 milljarða gerla á dag) eða
lyfleysu í 8-10 vikur. Niðurstöð-
urnar sýndu að tíðni mígrenikasta
hafði verulega minnkað hjá rann-
sóknarhópnum samanborið við
lyfleysuhópinn eða um 40-45%.
Styrkur mígrenikastanna dróst
einnig saman um 29-31%.
Bio-Kult Migréa
Bio-Kult Migréa er háþróuð góð-
gerlablanda sem inniheldur einnig
magnesíum og B6-vítamín en það
tvennt stuðlar að eðlilegri starf-
semi taugakerfisins og dregur úr
þreytu og lúa. Rannsóknir benda
til þess að magnesíum geti aukið
mótstöðu gegn streitu á meðan
B6 stuðlar að eðlilegri starfsemi
ónæmiskerfisins og að því að
halda reglu á hormónastarf-
seminni.
Bio-Kult Migréa er ný vara í Bio-
Kult góðgerlalínunni sem margir
kannast við. Hver vara er sérstök
og hönnuð til að vinna á eða draga
úr ákveðnum einkennum. Migréa,
eins og nafnið bendir til, er þróað
með það í huga að viðhalda
heilbrigðri þarmaflóru og draga
úr höfuðverkjum. Eins og fram
kemur hér að framan eru tengsl
milli þarmaflóru og annarrar
líkamsstarfsemi vel þekkt og er
talið að léleg þarmaflóra geti m.a.
haft áhrif á höfuðverki og tíðni
þeirra.
Bio-Kult Migréa inniheldur:
© 14 góðgerlastofna
(2 milljarðar gerla í hverju hylki)
© B6-vítamín
© Magnesíum
Hylki og innihald er vegan og
hentar einnig fyrir ófrískar konur.
Heilbrigður lífsstíll
Eins og ávallt þarf að huga vel að
lífsstílnum og tileinka sér heilbrigt
líferni. Sofa nóg, hreyfa sig daglega,
drekka vatn og borða hreinan og
óunninn mat. Forðast óreglu, sykur
og áfengi í óhófi og muna að þakka
fyrir hvern dag og vera glaður. Við
getum öll náð ótrúlegum árangri ef
viljinn er til staðar.
* https://journals.sagepub.com/ :
The effects of a multispecies pro-
biotic supplement on inflammatory
markers and episodic and chronic
migraine characteristics: A randomi-
zed double-blind controlled trial.
Mígreniköstin urðu færri
Þarmaflóran gegnir gríðarlega mikilvægu hlutverki í heilsufari okkar, hvort sem um er að ræða
líkamlega eða andlega heilsu. Bio-Kult getur dregið verulega úr tíðni höfuðverkja og mígrenis.
Tengsl milli þarmaflóru og annarrar líkamsstarfsemi er vel þekkt og er talið að léleg þarmaflóra geti meðal annars haft áhrif á höfuðverki og tíðni þeirra.
Hrönn Hjálmarsdóttir,
heilsumarkþjálfi hjá Artasan.
n Stuðlað að heilbrigðri hjartastarfsemi og bætir ónæmiskerfið
n Stutt heila-, húð-, lið-, vöðva- og augnheilbrigði
n Verndað frumur gegn oxunarskemmdum
Astaxanthin
Eitt öflugasta andoxunarefni náttúrunnar
Astaxanthin frá Algalíf er 100% náttúrulegt hágæða
bætiefni, framleitt á sjálfbæran hátt við kjöraðstæður
sem tryggja að innhaldið skili sér til neytenda.
Astaxanthin er unnið úr örþörungum. Þetta öfluga
andoxunarefni getur dregið úr bólgum og verndað
gegn sterkum útfjólubláum geislum sólar en aðrir
góðir kostir eru m.a. að það getur:
Útsölustaðir: Öll apótek, heilsuverslanir og heilsuhillur stórmarkaðanna
FÓLK KYNNINGARBLAÐ 3 L AU G A R DAG U R 2 8 . S E P T E M B E R 2 0 1 9
2
8
-0
9
-2
0
1
9
0
4
:5
2
F
B
1
0
4
s
_
P
0
7
0
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
0
4
s
_
P
0
6
3
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
0
4
s
_
P
0
3
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
0
4
s
_
P
0
4
2
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 2
3
E
7
-0
5
7
0
2
3
E
7
-0
4
3
4
2
3
E
7
-0
2
F
8
2
3
E
7
-0
1
B
C
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
3
A

F
B
1
0
4
s
_
2
7
_
9
_
2
0
1
9
C
M
Y
K