Læknablaðið - 01.04.2022, Blaðsíða 31

Y F I R L I T S G R E I N
Tafla I. Rannsóknir á svefnlengd og svefntíma Íslendinga.
Rannsókn Aldur/fjöldi/úrtak
(±SD)
Aðferð Svefnlengd
Meðaltal klukkustunda sem sofið er (±SD)
virka daga (vd) og um helgar (hd),
nema annað sé tekið fram
Svefntímar
Að meðaltali klukkan (±SD mínútur)
Sofna=S, Vakna =V
virka daga (vd), helgar=hd
nema annað sé tekið fram
A survey on sleep habits in
Iceland.
Kristbjarnarson H, et al. 1985
>20 ára n=1000
Slembiúrtak úr þjóðskrá
Þversniðsrannsókn
Spurningalisti
Svefnskrá í viku
7,5 (1,0) klst.
Svefnlengd styttist um 30 mín.
fyrir hvert aldursár að 70 ára aldri.
Staðalfrávik gilda á bilinu
75-90 mínútur.
A survey of sleep habits of
Icelandic children
Sverrisson G, Kristbjarnarson H.
1990
1-12 ára n=600
13-20 ára n=350
Slembiúrtak úr þjóðskrá
Þversniðsrannsókn
Spurningalisti
Svefnskrá í viku
1 árs 11,7 klst.
20 ára 7,2 klst.
Svefnlengd styttist um 15 mínútur
fyrir hvert aldursár frá eins árs aldri.
Sleep habits and sleep
disturbances among the elderly,
an epidemiological survey.
Gíslason T, et al. 1993
65-84 ára n=800
Slembiúrtak úr þjóðskrá
5 ára aldurshópar/
höfuðborgarsvæðið
Þversniðsrannsókn
Spurningalisti
Svefnskrá í viku
7,25 (1,2) klst.
Prevalence of sleep disturbances
among young adults in three
European countries.
Janson C, et al. 1995
20-44 ára
Reykjavík n=535
Gautaborg n=426
Uppsalir n= 542
Slembiúrtak úr þjóðskrá
Þversniðsrannsókn
Spurningalisti
Svefnskrá í viku
Reykjavík 7,4 (0,9) klst.
Uppsalir 7,6 (1,2) klst.
Gautaborg 7,4 (1,2) klst.
S V
Reykjavík 00:49 08:15
Uppsalir 23:26 07:08
Gautaborg 23:35 07:10
Sleep and sleep habits from
childhood to young adulthood
over a 10-year period.
Thorleifsdottir B, et al. 2002
1985/1990
1-12 ára n=600
13-20 ára n=350
1995
1-10 ára n=550
Slembiúrtak úr þjóðskrá
Framskyggnar
þversniðsrannsóknir
Spurningalisti
Svefnskrá í viku
Meðalsvefnlengd virka daga
Aldur (ár)
2 11,1 (0,9) klst.
5 10,6 (0,7) klst.
10 9,2 (0,7) klst.
15 7,9 (0,9) klst.
20 7,5 (0,8) klst.
25 7,2 (0,9) klst.
29-30 7,2 (0,8) klst.
Á 10 ára tímabili (1985-1995)
<15 ára: styttist svefnlengd vd 15 mínútur,
hd 20 mínútur
>15 ára: engin marktæk stytting
Aldur (ár) S V
2 21:11 (48,3) 08:20 (58,8)
5 21:48 (50,2) 08:25 (56,8)
10 22:36 (33,5) 08:49 (41,3)
15 23:56 (44,7) 07:55 (56,9)
20 00:18 (60,3) 07:55 (57,8)
25 00:09 (48,6) 07:36 (59,1)
29-30 00:22 (57,3) 07:46 (58,7)
Influence of Day Length and
Physical Activity on Sleep
Patterns in Older Icelandic Men
and Women.
Brychta RJ, et al. 2016
73-91 ára n=244
Þátttakendur í AGES II
rannsókn Hjartaverndar
2007-2011
Þversniðsrannsókn
Virknimælir
Svefnskrá í viku
Karlar 7,7 klst. (1,3)
Konur 8,1 klst. (1,1)
S V
Karlar 23:28 (61,9) 08:15 (69,5)
Konur 23:28 (61,9) 08:51 (54,6)
Respiratory symptoms are more
common among short sleepers
independent of obesity.
Björnsdóttir E, et al. 2017
54,2 (7,1) ára n=5079
Þátttakendur í ECRHS III*
Slembiúrtak úr þjóðskrá
Bretland, Danmörk,
Eistland, Frakkland,
Þýskaland, Ísland
Noregur, Spánn, Svíþjóð,
Ástralía
Þversniðsrannsókn
Ein spurning:
Hversu lengi sefur þú að
meðaltali á næturnar?
(klst.)
6,9 (1,0)
Lengstur svefntími: 7,1 klst.
á Íslandi (Reykjavík)
Stystur svefntími: 6,4 klst.
á Spáni (Huevla)
<6 klst. svefn: 7,6%
≥9 klst. svefn: 4,3%
Ekki gefnir upp í grein
Sleep deficiency on school days
in Icelandic youth, as assessed by
wrist accelerometry.
Rögnvaldsdóttir V, et al. 2017
15,9 (0,3) ára n=281
Nemendur 10. bekkjar
í 6 grunnskólum í
Reykjavík
Þversniðsrannsókn
Virknimælir í viku
Tímasetning í rúm
og á fætur skráð
vd hd
Spurningalisti 7,0 (0,8) 8,4 (1,2)
Virknimæling 6,2 (0,7) 7,3 (1,1)
vd hd
Í rúm 00:22 (54) 01:42 (74)
Á fætur 07:27(40) 10:11 (80)
Sleep time and sleep-related
symptoms across two generations
- results of the community-based
RHINE and RHINESSA studies.
Lindberg E, et al. 2020
Foreldrar:
54,3 (6,5) ára n=5855
Börn 18-50 ára:
30,2 (7,7) ára n=5855
Þátttakendur í RHINE** og
RHINESSA***.
Slembiúrtak úr almennu
þýði í Reykjavík, Árósum,
Uppsölum, Gautaborg,
Umeå, Bergen og Tartu
Þversniðsrannsókn
Ein spurning;
Hversu lengi sefur þú að
meðaltali á næturnar?
(klst., mín.)
Foreldrar: 7,0 (0,95) klst.
Börn: 7,1 (1,01) klst.
7,9% foreldra sváfu <6 klst.,
en 5,6% barna
Ekki gefnir upp í grein
Sleep Quality and Duration in
European Adolescents
(The AdolesHealth Study)
Galan-Lopez P, et al. 2021
13-16 ára n=1717
Reykjavík n=387
Sevilla n=917
Tartu n=413
Slembiúrtak nemenda í
grunnskóla
Þversniðsrannsókn
Spurningalisti
Strákar Stelpur
Reykjavík 7,5 (1,1) klst. 7,3 (0,9) klst.
Sevilla 7,3 (1,0) klst. 7,5 (1,0) klst.
Tartu 7,5 (0,9) klst. 7,1 (0,9) klst.
Ekki gefnir upp í grein
* ECRHS III: European Community based Respiratory Health Survey, ** RHINE: Respiratory Health in Northern Europe, *** RHINESSA: Respiratory Health in Northern Europe, Switzerland,
Spain and Australia.
S
Tímasetning
háð aldri
V
08:45 (53,8)
óháð aldri
V
07:53 (69)
S
00:13 (58)
S
vd: 00:04
hd: 01:21
V
07:43
09:38