Fréttablaðið - 09.11.2022, Blaðsíða 18

Það kom mér
mikið á óvart að
eftir stuttan tíma minnk-
uðu bólgurnar mikið og
verkirnir eiginlega
hurfu.
Pétur Björnsson
Pétur segir að
Protis Liðir hafi
hentað honum
frábærlega og
gert honum
kleift að fara
aftur að hreyfa
sig og hjóla,
en áður voru
allir „demparar“
farnir úr hnján-
um. Hann fann
mikinn mun á
sér eftir fimm
daga notkun og
honum versnar
fljótt ef hann
sleppir því að
taka Liði.
MYND/AÐSEND
Protis – nordic nutrition
er íslenskt vörumerki sem
sérhæfir sig í hágæða fæðu-
bótarefnum. Formúlur
Protis eru háþróaðar fyrir
hámarksvirkni. Undirstaða
vörunnar Protis Liðir er
kraftur úr íslensku hafi.
Lífsgæði Péturs Björnssonar gjör-
breyttust eftir að hann byrjaði að
taka Protis Liði.
Protis Liðir er náttúrulegt
fæðubótarefni sem unnið er úr
kollagen-ríkum skrápi sæbjúgna
með viðbættu vatnsrofnu þorsk-
prótíni, fyrir viðhald vöðva og
túrmeriki fyrir bólgueyðandi
áhrif. Pétur er búsettur á Sauðár-
króki og starfar sem kerfisstjóri
hjá tölvufyrirtækinu Fjölneti, sem
hann á og rekur. Pétur hefur alla
tíð stundað íþróttir enda segist
hann vera keppnismaður. Ástæða
þess að hann byrjaði að taka inn
Protis Liði var ónýt hné.
Áhrifin komu á óvart
„Ætli ég hafi ekki byrjað að taka
Protis Liði vegna verkja í hné. Það
var fyrir um það bil sex árum.
Annað hnéð er brjósklaust og
klippa þurfti til liðþófa. Ég hef farið
í tvær aðgerðir vegna þess. Þá hef
ég einnig farið í aðgerð út af hinu
hnénu. Þar hafa liðþófar einnig
verið klipptir auk þess sem sprunga
er í brjóski. Þegar ég reyndi að
hreyfa mig urðu hnén stokkbólgin,
líkt og handbolti að stærð. Þessu
fylgdu miklir verkir, til dæmis
þegar ég gekk upp tröppur. Mér
fannst líka erfitt að sitja lengi í bíl
eða flugvél. Það var virkilega erfitt
fyrir mig að keyra frá Sauðárkróki
til Reykjavíkur,“ útskýrir Pétur.
„Ég hafði ekki mikla trú á Protis
Liðum í upphafi, en ákvað að prófa
að taka inn fjórar töflur á dag með
Miklu meiri lífsgæði með Protis Liðum
Sæbjúgu eru gjarnan kölluð „ginseng
hafsins“ en þau innihalda lífvirka
efnið sapónín sem er í Protis Liðum.
morgunmatnum. Um sama leyti
hætti ég að gleypa Voltaren rapid,
sem er bólgueyðandi lyf og fer ekki
vel í maga. Það kom mér mikið á
óvart að eftir stuttan tíma minnk-
uðu bólgurnar mikið og verkirnir
eiginlega hurfu. Ég veit svo sem
ekkert hvernig ég á að útskýra
þetta, en það er eins og eitthvað
læknist í hnénu með Protis Liðum.
Ég gat allt í einu skokkað smá-
vegis og hreyft mig. Áður voru allir
„demparar“ farnir úr hnjánum,“
segir hann.
Fór að geta hjólað
Pétur er kyrrsetumaður þar sem
hann starfar við tölvur og finnst
því mikilvægt að hreyfa sig. „Ég
hjóla mikið. Það gat ég illa gert
fyrir sex árum. Það var í rauninni
alveg magnað að strax á fimmta
degi eftir að ég byrjaði á Liðum var
ég farinn að finna mikinn mun á
mér. Sömuleiðis versnaði mér fljótt
þegar ég sleppti að taka inn Liði og
fékk aftur vonda verki. Protis Liðir
hafa hentað mér frábærlega og ég
er ekkert að liggja á skoðunum
mínum um að þetta gerir mér
mjög gott. Ef ég myndi hætta alveg
að taka Liði væri ekkert annað
í stöðunni en að fara í hnjáliða-
skipti. Á meðan þetta er í lagi er ég
ekkert að hugsa um slíkt.“
Þegar Pétur er spurður hvort
hann viti um ástæðu þess að hnén
gáfu sig, svarar hann: „Ég slasaðist
fyrir rúmum 28 árum þegar ég var
að hlaupa utanvegar í Noregi þar
sem ég var í námi. Steig illa niður
og reif liðþófa, átti síðan að fara í
aðgerð sem aldrei varð úr, þannig
að fóturinn varð alltaf verri og
verri. Ég fór að setja allan þungann
á hinn fótinn og skemmdi hann
líka. Það má segja að þetta séu
týpísk íþróttameiðsli. Ég hljóp
mikið á þessum árum og tók þátt
í hinum og þessum íþróttum.
Þegar maður er vanur að hreyfa sig
kemur upp eirðarleysi og pirringur
ef það er ekki hægt af einhverjum
orsökum. Ég hef reynt ýmislegt
en á mjög erfitt með hlaup. Ég hef
hins vegar fundið mig á reiðhjólinu
enda gerir það mér gott að hjóla.
Það er frábært að hjóla hér um
sveitirnar, lítil umferð og fátt sem
truflar,“ segir Pétur. „Ég fer því út
að hjóla á hverjum degi.“
Ginseng hafsins
Skrápur sæbjúgna inniheldur
lífvirka efnið kondroitín súlfat.
Skrápur sæbjúgna inniheldur einn-
ig hátt hlutfall af sinki, joði og járni
og eru sæbjúgu gjarnan kölluð
„ginseng hafsins“ en þau innihalda
lífvirka efnið sapónín. Kollagenið
sem unnið er úr sæbjúgum inni-
heldur hátt hlutfall af mikilvægum
amínósýrum, sérstaklega tryp-
tófan, auk mangans og nauðsyn-
legra vítamína fyrir heilbrigð bein,
brjósk og liðvökva. n
Verslaðu á protis.is eða í öllum
helstu stórvörumörkuðum og
apótekum.
Arna Sif Ásgrímsdóttir, leik-
maður Vals í fótbolta, var
valin besti leikmaður Bestu
deildar kvenna af leikmönn-
um deildarinnar. Hún segir
stefnuna setta á fleiri titla og
að bæta sig enn frekar sem
leikmann.
starri@frettabladid.is
Arna Sif Ásgrímsdóttir, leikmaður
Vals, var valin besti leikmaður
Bestu deildar kvenna í ár en Vals-
konur urðu Íslandsmeistarar
annað árið í röð auk þess að vinna
Mjólkurbikarinn.
Það voru leikmenn deildarinnar
sem völdu hana og segir Arna Sif
viðurkenninguna vera fyrst og
fremst gríðarlegan heiður. „Vals-
liðið var frábært í sumar og að mínu
mati komu margir leikmenn liðsins
til greina. Mér þykir vænt um þessa
viðurkenningu.“
Valskonur eru þó ekki saddar
að hennar sögn og er stefnan sett á
þriðja Íslandsmeistaratitilinn í röð
næsta sumar. „Það er alltaf erfitt að
verja titla. Okkur tókst það í ár og
stefnan er alltaf sett á að vinna og
gera betur. Svo að gera það í þriðja
sinn verður erfitt en við megum
ekki vera saddar. Valskonur mæta
fullar sjálfstrausts en auðmjúkar
inn í nýtt undirbúningstímabil.
Þetta verður mikil vinna og við
þurfum að undirbúa okkur vel til
að ná markmiðum okkar.“
Langar í fleiri titla
Arna Sif varð 30 ára fyrr á árinu
og segist vonandi eiga nokkur góð
ár enn í boltanum. „Mig langar
að vinna fleiri titla á næstu árum,
halda áfram að vaxa sem leikmaður
og njóta hverrar mínútu. Svo er
alltaf möguleiki á að fara út aftur en
ég hef spilað í Svíþjóð, Skotlandi og
á Ítalíu.“
Hún segist mjög bjartsýn fyrir
hönd íslenskrar kvennaknatt-
spyrnu. „Hún hefur verið í miklum
vexti síðustu ár. Það koma stundum
tímar þar sem ég hugsa hvort við
séum ekki komin lengra en þetta.
En jákvæðu hlutirnir eru fleiri en
þeir neikvæðu og ég hugsa að það sé
full ástæða til að vera bjartsýn.“
Vill búa á Akureyri
Auk þess að leika með Val er Arna
Sif sjávarútvegsfræðingur og fót-
boltaþjálfari. „Utan fótboltans
elska ég göngutúra, samveru-
stundir með fjölskyldu og vinum
og góðan mat. Ég hef einnig gaman
af því að lesa, hekla og hugsa vel
um sjálfa mig og fólkið í kringum
mig.“
Hún segir ekki alveg ljóst hvað
taki við eftir að ferlinum lýkur.
„Eitt er þó alveg öruggt og það er að
ég ætla alla vega að búa á Akureyri
en þar er ég fædd og uppalin. Mér
finnst líklegast að það sem taki við
eftir fótboltann verði meiri fót-
bolti, bara í öðru hlutverki.“
Spurt og svarað:
Hver er uppáhaldsæfingin og hver
er í minnstu uppáhaldi?
Ég gæti eytt heilli æfingu í reita-
bolta. Mér finnst fátt skemmti-
legra en góður reitur. Það er ekkert
sérstakt sem kemur upp í hausinn
á mér ef ég hugsa um hvað er
leiðinlegt. Ætli það væri ekki hlaup
án bolta. Sú æfing kemst alla vega
ekki á topp fimm.
Hvað færðu þér helst í morgun-
mat?
Morgunmatur er uppáhaldsmál-
tíð dagsins hjá mér. Þessa dagana
er ég að vinna með hafragraut, til
dæmis graut með próteindufti í
botninum, skyr hrært með hnetu-
smjöri ofan á, ávextir og fræ ofan á
skyrið. Ég held að ég segi á hverju
kvöldi: Vá, hvað ég hlakka til að fá
mér graut í fyrramálið!
Hvað finnst þér gott að fá í kvöld-
mat?
Taco er í miklu uppáhaldi á
mínu heimili.
Hvert er besta millimálið?
Hleðsla og ristað brauð með
banana.
Hver er erfiðasti mótherjinn?
Ég ætla að segja danska lands-
liðskonan Pernilla Harder.
Hverju þakkar þú helst löngum
og farsælum ferli?
Fyrst og fremst fjölskyldunni
minni. Ég elti systkini mín á
æfingar og fékk fótboltadelluna frá
þeim. Ég hef alltaf fengið mikinn
stuðning frá mínu fólki. Það hafa
verið alls konar veggir sem ég hef
þurft að klessa á, erfiðir tímar og
mótlæti sem þroskaði mig mikið
og styrkti mig. Svo hef ég haft
marga frábæra þjálfara og liðs-
félaga sem hafa hjálpað mér mikið.
Hvernig kemur þú þér í gírinn
fyrir leik?
Með tónlist! Ég hlusta mikið
á tónlist á leikdögum, til dæmis
meðan ég útbý morgunmatinn,
í leikdagsgöngutúrnum, þegar
ég græja mig fyrir mætingu og á
leiðinni í leikinn.
Ertu morgunhani eða finnst þér
gott að sofa út?
Ég myndi segja að ég væri svona
B+ manneskja. Mér finnst bæði
gott að vakna snemma og sofa
aðeins lengur. Svo lengi sem ég hef
tíma fyrir góðan morgunmat og
góðan kaffibolla þá er ég í góðum
málum.
Ertu nammigrís?
Nei, ég myndi ekki segja það.
Ég elska súkkulaði samt! En ég er
meira fyrir góðan mat. n
Stefnan er alltaf sett á að vinna og gera betur
Arna Sif Ásgrímsdóttir, leikmaður Vals í fótbolta, var ánægð með tímabilið.
MYND/AÐSEND
Valsliðið var frá-
bært í sumar og að
mínu mati komu margir
leikmenn liðsins til
greina. Mér þykir vænt
um þessa viðurkenn-
ingu.
Arna Sif Ásgrímsdóttir
4 kynningarblað A L LT 9. nóvember 2022 MIÐVIKUDAGUR