Fréttablaðið - 16.10.2008, Side 26

Heilsusetrið var opnað í Faxafeni
14 í byrjun mánaðarins en þar er
boðið upp á bæði hug- og heilsu-
rækt. Guðbjörg Ósk Friðriksdóttir
er annar eigandi setursins og segir
hún að þar verði á heildrænan hátt
hægt að vinna með líkama og sál.
Á staðnum er hefðbundinn
tækjasalur, fjöldi jóganámskeiða,
pilates og dans meðferð en einnig
er boðið upp á heilandi meðferð og
ráðgjöf af ýmsu tagi. Má þar nefna
heilsunudd, höfuðbeina- og spjald-
hryggsjöfnun, heilsuráðgjafa,
hómópata og ýmislegt annað sem
fólk tengir gjarnan óhefðbundnum
lækningar.
„Við verðum með kynningar og
fyrirlestra til að kynna þessar
aðferðir en hugmyndin er að fólk
geti leitað fjölbreyttra lausna hjá
okkur og fengið miklar upplýsing-
ar á einum stað.“
Guðbjörg Ósk segir mikið lagt
upp úr því að umhverfið sé rólegt
og notalegt og í móttökunni er að
finna bókasafn og setustofu þar
sem hægt er að nálgast bækur,
hljóð- og mynddiska sem tengjast
hug- og heilsurækt.
Námskeiðin í Heilsusetrinu eru
mörg hver nýstárleg og má nefna
líkamsrækt fyrir foreldra og börn
og námskeiðið Heilsu og hamingju
sem byggir á Hatha-yoga.
En hvernig er að fara af stað með
rekstur í ríkjandi efnahagsástandi?
„Ef það er eitthvað sem fólk hefur
þörf fyrir núna þá er það að hlúa að
sjálfu sér. Eftir alla útrásina held
ég að það sé kominn tími til að fólk
fari að líta inn á við. Hér leggjum
við áherslu á persónulegri þjón-
ustu og munum leiðbeina fólki á
milli meðferðaraðila og námskeiða
sem henta,“ segir Guðbjörg Ósk.
Hún segir starfsmenn Heilsuset-
ursins vilja leggja sitt af mörkum
til samfélagsins og hafa þeir ákveð-
ið að bjóða bankastarfsmönnum og
öðrum sem mæðir mikið á að koma
frítt á námskeið að eigin vali í allt
að fjóra tíma. Þá segist Guðbjörg
ætla að brydda upp á ýmsum
skemmtilegheitum en hún stendur
meðal annars á bak við Mamma
mía-sýningarnar þar sem bíógest-
um gefst kostur á að syngja með
söngvamyndinni vinsælu.
Tími til að líta inn á við
k í n v e r s k l e i k f i m i
m e ð d e k u r n u d d i
S k e i f u n n i 3 j · S í m i 5 5 3 8 2 8 2 · w w w. h e i l s u d r e k i n n . i s
nýtt
• opnar orkuflæði
• slökun
• losar um spennu og kvíða
• dregur úr verkjum
• styrkir líkamann
• jafnvægi fyrir líkama og sál
• o.fl.
Leiðbeinandi: Qing
Umbo›s- og sölua›ili
Birkiaska ehf.
sími: 551 9239
www.birkiaska.is
Birkiaska
 

  
 

  
  
  
 

 
 

! "#
$ "% "& ' (
 
"
)$ 
*+, -
" .  
 /- " 

- 0& %-
" % "   
  1  
,
Ertu svefnlaus og
með kvíðahnút í maganum?
Hemi-sync gæti þá hjálpað þér.
Líttu á www.puls.is