Vikan - 25.01.2000, Síða 11

Gaui litli og Sigurbjörg
eru tilbúin aö hjálpa
börnum og iöreldruin •
þcirra aö takast á viö
oitituvandaináliö.
„Offíta
er míkið
feímnísmál.
Fólk
uiðurkennir
ekki að barnið
bess sé of feitt
fyrr en um
Staðreyndin er
sú að
of feitur
einstaklingur
verður ails
staðar fyrir
einelti. Hann
verður fyrir
einelti í skóia,
á vinnustað,
í verslunum og
fjölskyldu-
boðum.
Huar sem hann
kemur er uerið
að hnýta í
hann vegna
vaxtarlagsins."
hreyfum okkur of lítið.
Hérna áður fyrr vorum við
mjög dugleg að ganga en í
dag förum við allra okkar
ferða akandi. Við sköpum
börnum okkar tiltekið um-
hverfi og erum þeim fyrir-
mynd. Lífshættir okkar
koma í bakið á okkur þegar
börnin verða of feit."
Pær raddir hafa heyrst að
þegar sífellt er verið að
fjalla um offitu fari börn og
unglingar sem eru í kjör-
þyngd að hafa áhyggjur af
fitu. Sjö ára gamlar stúlkur
eru farnar að tala um að
vera með of feitan rass eða
maga. Þetta getur varla
talist eðlilegt eða hvað?
„Nei, það er rétt að umræð-
an um offitu og matarfíkn er
mjög vandmeðfarin og getur
orðið neikvæð. Einstakling-
ur sem er þéttur en ekki
feitur getur auðveldlega
lagst í anorexíu og búlemíu
við slíka umræðu og það er
alvarlegt mál."
Barnið mitt er ekki feitt!
Nú finnst mörgum for-
eldrum sjálfsagt sárt að við-
urkenna að barn þeirra sé of
feitt og eiga erfitt með að
leita hjálpar. „Offita er mik-
ið feimnismál. Fólk viður-
kennir ekki að barnið þess
sé of feitt fyrr en um seinan.
Staðreyndin er sú að of feit-
ur einstaklingur verður alls
staðar fyrir einelti. Hann
verður fyrir einelti í skóla, á
vinnustað, í verslunum og
fjölskylduboðum. Hvar sem
hann kemur er verið að
hnýta í hann vegna vaxtar-
lagsins. Smám saman fer
hann að einangra sig, námið
gengur verr, hann hættir að
mæta í leikfimi, fer ekki á
mannamót og heldur sig
heima til að forðast fólk.
Það eru auknar líkur á því
að einstaklingur sem er feit-
ur sem barn verði líka feitur,
fullorðinn einstaklingur. Sá
sem er of feitur, fer ekki að
grennast allt í einu út af
engu. Hann þarf að taka sig
á til að fara að grennast."
Hvernig eru barnanám-
skeiðin uppbyggð?
„Námskeiðin eru bæði
ætlað börnum og foreldrum
þeirra. Fyrsta námskeiðið
var haldið síðastliðið haust
fyrir þátttakendur á aldrin-
um 7-12 ára. Að sjálfsögðu
þurfa foreldrarnir að taka
virkan þátt í því. Þeir elda
ofan í börnin og eru fyrir-
myndirnar. Börn og foreldr-
ar hlusta á fyrirlestra og fá
alls kyns ráðgjöf frá fagaðil-
um. Námskeiðið byggist upp
á skynsemi og aukinni vit-
und um hollt fæði og heil-
brigða hreyfingu. Við fjöll-
uðum líka mikið um einelt-
ismálin og náðum að stinga
á nokkrum kýlum í þeim
efnum. Það vorum mörg
börn sem náðu að rétta úr
kútnum og taka á sínum
málum.
Við megum ekki gleyma
því að við þurfum ekki að
kaupa okkur kort á líkams-
ræktarstöðvum til að stunda
góða hreyfingu. Það er nóg
að fara út að ganga, í snú
snú eða á skauta. Þetta er
allt holl og góð hreyfing."
Núna er einu barnanám-
skeiði lokið og fleiri
framundan. Ætlið þið að
fylgjast áfram með krökkun-
um sem voru á námskeiðinu
hjá ykkur? „Já við gerum
það. Við bjóðum þeim upp á
framhaldsnámskeið því hjá
okkur verður enginn full-
numa og allir velkomnir eins
lengi og þeir óska. Við erum
ánægð með árangur nám-
skeiðsins, það skilaði bæði
árangri á vigtinni og í sál-
inni.
Það skiptir meginmáli að
börnin séu hamingjusöm og
geti brosað, jafnvel farið að
leita að fiðrildinu í sjálfum
sér. Þegar barnið er orðið
sátt verða foreldrarnir,
ömmur og afar líka ham-
ingjusöm. Maður höndlar
ekki hamingjuna nema mað-
ur sé sáttur."
„Við höfum dreytt lífsuenjum okkar á tiltölulega stuttum tíma. Við höf-
um breytt mataræðinu og hreyfum okkur of lítið. Hérna áður fyrr vorum
við mjög dugleg að ganga en í dag förum við allra okkar ferða akandí."
Vikan 11