Eimreiðin - 01.01.1936, Síða 105

Eimheiðin
Si(„ • ,essum bálki birtir Eimreiðin öðru hvoru stuttar og gaynorðar um-
á rin*r ,°8 hréf frá lesendum sinum, urn el'ni þau, er hún flytiir, eða annað
agskrá þjóðarinnar.]
Tr , _ ^
uarjátning. — Kinn af ágætustu íþróttafrömuðum og uppeldisfræð-
QP|j Ty-> ^ ^
"Pl 'esturlleims befur njdega birt trúarjátningu sina i timaritinu
- sical Culturew, og þar sem íþrótta- og uppeldismálin eru mjög á
j ®S'ira> einnig hér á landi, birtist trúarjátning þessi hér í lauslegri þýð-
u> mönnum til atliugunar og eftirbreytni:
jj triu aö likami mannsins sé hans dýrmætasta cign, að Iieilsan sé
lir lnnstæðan, að öll áhrif, sem bindrað geti fuilkomna Ijómandi
j'sii, beri að forðast eins og pestina.
fVr. ^ 1,1 svo á, að það sé glæpur að vera veikur, að sjúkleiki sé refsing
Uiil l5rJÓta lögmál heilsufræðinnar, að hver maður geti verið þrótt-
, 11 barlmenni, að bver kvenmaður geti verið giæsilega sterk, fagurvaxin
K,»na er .
j-, • ‘°gmaluni hfsins er stranglega hlýtt.
j K tru’ þvi, að skilyrðin fvrir þvi að öðlast fullkomna hreysti séu þessi:
'|0j.j fvsta lagi: Hreint loft og sólskin, hvenær sem þetta býöst; fullkomin
j 'Esting í ibúðarherbergjum.
mað *^r,í Hniinmm fjörefnarik fæða, vel tuggin, etin aðeins þegar
.Ur er svangur, einnig fasta einn dag eða tvo iðulega, ef þörf er á.
vjU tagi: Iteglubundnar æfingar og i hófi, þannig að reyni á alla
. ' Jafnt, við vinnu, iþróttir, atlraunir eða á annan hátt.
l)na fi'hða lngi: Hreinlæti, böð ol't — köld til hressingar, volg til breins-
Köða húðstrokur með höndum, bursta eða handklæði eru einnig
/
ftnitu
j tagi: Hreinlæti hið innra, reglubundnar og tíðar hreinsanir.
frenu'í°íía ' i'hegur svefn, sem þarf að vera vær og djúpur, miklu
svgj.^. en iangur. Kn það fer eftir áreynslu og hollum lífsvenjum, bvort
j nn reynist sú heilsulind, sem bann á að vera.
h^JOUn«« lagt: Hétt liugarfar. Undir hugarfarinu er ekki sizt komin
tlrnand °8 hreyStÍ’ 1)V1 hugurinn getur bæði verið uppbyggjandi og tor-
aft 1 1é fiufíur ]>inn getur gert þig hraustan, en bann getur lika gert þig
aumingja.
*l!»n nnÍð °fí beljuþorstinn. — Skagfirzkur hagyrðingur kvað þetta,
e'rði talað um afnám bannlaganna: