Fréttablaðið - 02.02.2010, Blaðsíða 17

Sölufulltrúar Henný Árnadóttir henny@365.is 512 5427 Jóna María Hafsteinsdóttir jmh@365.is 512 5473 Þórdís Hermannsdóttir thordish@365.is 512 5447
– Lifið heil
Lægra
verð
í Lyfju
www.lyfja.is
20% verðlækkun
NERVIDIX
Segðu BLESS við taugaóróa og stress. Upplifðu
innri frið og skýrari fókus – 100% náttúruleg formúla.
3.603 kr. 2.882 kr. Gildir til 19. febrúar
20% verðlækkun
DEPRIDIX
Segðu BLESS við depurð og tómleikatilfinningu.
Finndu lífsorkuna á ný – 100% náttúruleg formúla.
3.603 kr. 2.882 kr.
20% verðlækkun
ENERGIX
Segðu BLESS við orkuleysi. Örvaðu orkuflæðið
og einbeitinguna – 100% náttúruleg formúla.
3.603 kr. 2.882 kr.
ÍS
L
E
N
S
K
A
/S
IA
.I
S
/L
Y
F
4
89
96
0
1/
10
Komdu og skoðaðu það nýjasta í hönnun
og tækni heyrnartækja.
Ellisif Katrín Björnsdóttir heyrnarfræðingur
verður með fyrirlestur: Hvað ræður vali heyrnartækja?
Fyrirlesturinn verður haldinn kl 11:00 , 14:00 og 17:00
Gestum fyrirlestranna er boðið upp á að skrá sig
í fría heyrnarmælingu
Opið hús
verður í dag 2. febrúar
hjá Heyrn í Hlíðasmára 11.
Hlíðasmári 11, 201 Kópavogur - heyrn.is
Tímapantanir 534 9600
* Heyrnarþjónusta
* Heyrnarvernd
* Heyrnarmælingar
* Heyrnartæki
* Ráðgjöf
Ellisif K. Björnsdóttir
heyrnar fræðingur
with Surround sound
„Markmiðið er að upplýsa for-
eldra og aðra aðstandendur barna
um hvernig hægt er að huga að
heilsu barnanna og hindra að þau
þyngist of mikið,“ segir Hrund
Scheving Sigurðardóttir lýð-
heilsufræðingur sem hefur opnað
nýja vefsíðu, Léttari æska fyrir
barnið þitt, á slóðinni www.lett-
ariaeska.is.
Vefsíðan er hluti af meistara-
verkefni Hrundar í lýðheilsu-
fræðum við kennslufræði- og
lýðheilsudeild Háskólans í Reykja-
vík. Hún segir brýna þörf á upp-
lýsingaveitu sem þessari hafa
ráðið því að hún ákvað að ráðast í
gerð vefsíðunnar.
„Það er sannað mál að lífsstíll
barna litast af lífsstíl foreldr-
anna. Til dæmis eru 70 prósent
meiri líkur á að börn sem stríða
við offitu eigi foreldra sem eru
báðir yfir kjörþyngd. Eins er lík-
legra að foreldrar, sem hugsa um
heilsuna, passi betur upp á börnin
sín. Þess vegna þurfa foreldrar og
aðrir aðstandendur að hafa gott
aðgengi að upplýsingum um áhrif
hreyfingar og mataræðis.“
Hrund segir offitu barna vax-
andi vandamál á Vesturlöndum.
„Ofþyngd og offita hefur aukist
mikið í Evrópu síðustu áratugi
og Ísland er þar engin undan-
tekning. Til marks um það kveð-
ur Lýðheilsustöð 22 prósent allra
níu ára barna of þung eða feit hér-
lendis,“ bendir hún á og bætir við
að þessi tala sé í hærri kantinum
miðað við nágrannalöndin.
Óhollara mataræði og minni
hreyfing eru helstu orsakir fyrr-
greindrar aukningar að mati
Hrundar. „Freistingarnar eru
fleiri, sykurneysla meiri og með
tilkomu sjónvarps og tölva hreyfa
börn sig mun minna en áður,“
segir hún.
Hafi foreldrar áhyggjur af því
að börn þeirra séu orðin eða á
góðri leið með að verða of þung
segir Hrund hægt að fá úr því
skorið á vefsíðunni. „Þar er ein-
faldlega hægt að reikna það út
með viðmiðunum frá Alþjóða-
heilbrigðisstofnuninni,“ útskýr-
ir hún. „Þá kemur sér vel að hafa
aðgengi að þessum upplýsingum,
þar á meðal matar- og hreyfidag-
bók sem auðveldar foreldrum að
skipuleggja, annaðhvort með eða
án aðstoðar barna sinna, reglu-
lega hreyfingu þeirra og matar-
venjur. Þannig er hægt að stemma
stigu við þessari þróun og stuðla
að betri heilsu og bættari lífsstíl
barnanna,“ segir hún.
roald@frettabladid.is
Hugað að heilsu barna
Hrund Scheving Sigurðardóttir lýðheilsufræðingur hefur opnað vef sem hefur að geyma upplýsingar, ráð
og fróðleik fyrir foreldra sem vilja huga að heilsu barna sinna og koma í veg fyrir að þau verði of þung.
Hrund segir mikilvægt fyrir foreldra að hafa lágmarksþekkingu á næringargildi matar. Hún tekur sem dæmi að hamborgari,
franskar, kokkteilsósa og gos innihaldi jafn margar hitaeiningar og tvær brauðsneiðar með hollu áleggi, skyr, ávaxtadrykkur, sóda-
vatn og skál full af grænmeti. FRÉTTABLAÐIÐ/ANTON
JÓGANÁMSKEIÐ FYRIR KARLA er nýjung sem
Rope Yoga-setrið í Engjateigi býður upp á. Sérstaklega er tekið
á stirðleika, orkustyrk og úthaldi. www.ropeyogasetrid.is