Fréttablaðið - 12.11.2010, Blaðsíða 15

2.998kr/kg. 1.784kr/kg.
Merkt verð 2.378.-
799kr/kg. 978kr/kg.
fyrir 4 að hætti Rikku
1.946kr/kg.
KJÚKLINGA
LUNDIR
Merkt verð 2.595.-
TILBOÐ
afsláttur við kassa
25 %
KARRÝ OG KÓKOSKJÚKLINGALUNDIR
600 g kjúklingalundir
Safi og rifinn börkur af 1 1/2 límónu
2 tsk karrý
1 tsk chilli krydd
70 g gróft kókosmjöl
Hitið ofninn í 200°C. Setjið límónusafann og börkinn í skál
ásamt kryddunum og kókosmjölinu. Veltið kjúklingalundunum
upp úr blöndunni, raðið á pappírsklædda ofnplötu og bakið í
25 mínútur. Gott er að bera kjúklinginn fram með hrísgrjónum
og mangó chutney.
Kcal: 374/ 19% LDS*
Prótein: 37.7 g/ 75% LDSFita: 23 g/ 36 % LDS
Kolvetni: 1 g/ 0% LDSNíasín: 9.6 mg/ 48% LDSSínk: 3.6 mg/ 24% LDS
*Hlutfall leiðbeinandi dagsskammts (LDS) miðast við 2000 Kcal orkuþörf.
SMÁKÖKUR
MEÐ EXTRA
SÚKKULAÐI
SMÁKÖKUR
MEÐ HÖFRUM
OG RÚSÍNUM
SMÁKÖKUR
MEÐ HUNANGI
OG MÚSLÍ
SMÁKÖKUR
MEÐ HVÍTU
SÚKKULAÐI
Bayonne skinka Lambalæri
rifsberjalegið
Lambafile
frosið
Nautahakk
189kr/stk
HÁMARK
PRÓTEINDRYKKUR
499kr/pk
JÓI FEL
KÖKUDEIG
499kr/stk
CHICAGO TOWN
EDGE TO EDGE
199kr/stk
TRÓPÍ 1LTR.
179kr/stk
GATORADE
G2
599kr/pk
TILBOÐ
afsláttur við kassa
25%
TILBOÐTILBOÐ
TILBOÐTILBOÐ
Einfalt
og gott!