Fréttablaðið - 03.05.2011, Blaðsíða 21
ÞRIÐJUDAGUR 3. maí 2011 3
„Það er einhver ólýsanlegur andi
á Heilsuhótelinu. Maður kom þar
inn og fylltist strax orku, jákvæðni
og gleði,“ segir Sigríður Árnadótt-
ir sem í desember síðastliðnum
var svo heppin að vinna helgar-
dvöl á Heilsuhóteli Íslands fyrir
tvo á Facebook. „Ég var þá vinur
Heilsuhótels ins á Facebook enda
finnst mér allt jákvætt sem snýr
að því að láta manni líða betur,“
segir Sigríður en Gísli Felix,
maður hennar, var ekki sann-
færður. „Ég var fremur efins til að
byrja með en eftir því sem ég las
mér meira til um hótelið og fékk
meiri upplýsingar varð ég opnari
fyrir hugmyndinni,“ segir Gísli
sem hefur átt við veikindi að stríða
í nokkur ár. „Því þótti mér tilvalið
að við færum saman,“ segir Sigríð-
ur og hvorugt sér eftir því.
„Mér fannst þetta dásamlegur
staður. Bæði var vel tekið á móti
manni og maður fann kyrrðina og
róna sem umlukti mann. Maður
slapp frá öllu áreiti og gat einbeitt
sér algerlega að sjálfum sér,“ segir
Sigríður ánægð. „Svo var boðið
upp á fyrirlestra, gönguferðir,
slökun og heita potta og við nýtt-
um okkur þetta allt,“ segir Gísli
og fannst til þess koma hve allir
gestir voru á sömu línunni. „Fólk
kemur hingað með það í huga að
láta sér líða vel og slaka á og þetta
var alveg rosalega skemmtilegt,“
segir hann.
Gísli og Sigríður mæla sérstak-
lega með því að hjón fari saman
á Heilsuhótelið. „Fyrir utan að
við eyddum miklum tíma saman
þá skiljum við líka hvort annað
betur því við upplifðum það sama
og vitum út á hvað þetta gengur,“
segir Sigríður og telur að þau hafi
lært mikið á dvöl sinni. „Við höfum
reynt að tileinka okkur þann hugs-
unarhátt að láta okkur líða vel
og þykja vænt um okkur,“ segir
Sigríður og Gísli bætir við. „Svo
höfum við líka tekið mataræðið í
gegn. Vorum reyndar byrjuð á því
fyrir ferðina en dvölin á Heilsu-
hótelinu hnykkti á þessu.“ Og ætlið
þið að fara aftur? „Já, það er alveg
hundrað prósent öruggt,“ segja
þau bæði.
Frábært fyrir hjón að fara saman á
Heilsuhótel Íslands í Reykjanesbæ
Sigríður og Gísli eru staðráðin í að fara aftur á Heilsuhótel Íslands en þar áttu þau saman yndislega helgi í febrúar.
Chad Keilen nuddfræðingur
gefur góð ráð varðandi umhirðu
húðarinnar.
Húðin er stærsta líffæri líkamans
og hlutverk hennar margþætt.
Hún virkar sem hitastillir,
gegnir mikilvægu hlutverki
í hreinsun líkamans og er
vörn gegn utanaðkom-
andi áhrifum. Dag-
leg þurrburstun er
góð leið til að örva
starfsemi húðar-
innar, hreinsa
burt dauðar húð-
frumur, opna
svitakirtlana,
auka teygjan-
leika húðarinnar,
örva náttúrulega olíu-
framleiðslu húðarinn-
ar og gefa henni heil-
brigðara útlit. Burstar
úr náttúrulegum efnum
eru æskilegastir og alltaf
skal nuddað eða strokið í
átt að hjartanu. Ávallt skal
bursta húðina þurra. Best
er að byrja á fótum, síðan
handleggjum, baki og kvið.
Til að auka virkni með-
ferðarinnnar er gott að
fara í heita sturtu á eftir
í 2-3 mínútur og síðan
kalda sturtu í 30 sek-
úndur. Þetta örvar blóð-
flæðið um líkamann og er
hressandi í morgunsárið og
góður undirbúningur fyrir
daginn.
Efnið Bioflavinoid skortir í nútímafæði mannsins en er nauðsynlegt manns-
líkamanum meðal annars til þess að vinna á og útrýma candida-sveppn-
um og sýkingum í líkamanum. Bioflavinoid er unnið úr hvítu himnunni sem
umlykur greipaldinávöxtinn.
■ Citroseptið dregur úr sykurlöngun.
■ Gott fyrir alla sem sækja í sætindi.
■ Citrosept er ríkt af andoxunarefn-
um og forvörn gegn krabbameini.
■ Citrosept er frábært eftir sýklalyfja-
notkun.
Pöntunarsími: 512 8040
www.heilsuhotel.is
Citrosept Bioflavinoid loksins á Íslandi
Heilsuhótel Íslands
stendur fyrir leik á
Facebook. Í verðlaun
er helgardvöl fyrir 2 á
Heilsuhótelinu með
öllu, allt frá nuddi og
dekri til ferða í Bláa
lónið. Verðmæti vinn-
ings er 150 þúsund
krónur.
Það eina sem þarf
að gera til að komast
í pottinn er að „líka
við“ Heilsuhótelið á
Facebook, deila með
öllum vinum og kvitta
á vegg hótelsins.
Dregið er úr nöfnum
allra sem taka þátt
og deila fyrir 02. júní
2011.
www.heilsu-
hotel.is
Kynning
Sigríður Árnadóttir og Gísli Felix Bjarnason dvöldu eina helgi á
Heilsuhóteli Íslands í febrúar. Þau segja upplifunina einstaka og
mæla sérstaklega með því að hjón fari saman. Þá eru þau ákveðin
í að fara aftur.
Dagleg þurrburstun
örvar húðina
Chad Keilen, nuddfræðingur og ráðgjafi á Heilsu-
hóteli Íslands.